Pour le Régime de Pamplemousse perdre du poids? Comment Ça Fonctionne?

Comment fonctionne le régime de pamplemousse?

Les revendications des partisans de l’alimentation pour le pamplemousse, en tant que professeur de yoga à Chicago, aux États-unis, Shakta Kaur, qui comprennent la perte de poids, brûler les graisses, le nettoyage des organes dans le corps et réduire les fringales pour des aliments ne sont pas sains pour le corps.

Créé dans le cadre de la tradition du yoga, le plan de régime dure 21 jours, il est très restrictive et ne permet que la prise de melon cantaloup (melon), et des fruits frais, comme la pastèque et de la papaye.

Dans l’alimentation, il libère de la prise d’eau avec le jus d’un citron, et un édulcorant. Cependant, tout autre type de boisson, tels que les jus de fruits, thé, café, boissons gazeuses et de boissons pour sportifs ont à leur utilisation interdites.

La justification est présentée par le fait que le régime alimentaire ne vous permet pas de manger d’autres aliments comme un substitut pour le cantaloup, et le fruit, semblable en est qu’il pourrait interférer avec la capacité de la méthode à l’égard de la désintoxication du corps.

En plus de cela, vos disciples, est fondé sur l’affirmation que le régime alimentaire, le pamplemousse vous fait perdre du poids lorsque vous priver votre corps des autres aliments sources de nutriments, qui à son tour les forces de l’organisme à les acquérir, par le biais de la destruction des dépôts de gras.

Sur le menu d’un régime de pamplemousse

Pendant les neuf premiers jours de l’alimentation, la pratique a été informé que, dans l’intervalle, la consommation de cantaloup, melon d’eau, et de papaye, avec beaucoup d’eau chaque et tous les trois jours. Le fruit peut être consommé entier, sous forme de purée, amassadinhas sur les rochers, ou avec le jus d’un citron, ou de l’édulcorant.

Ci-dessous vous pouvez voir un exemple de comment une telle scission pourrait ressembler à:

• Jour 1 à jour 3: pamplemousse;
• Jour 4 au jour 6: pastèque;
• Jour 7 au jour 9: marche de la porte d’entrée.

À partir du dixième jour suivant le plan de l’alimentation jusqu’à la dixième jour, le régime alimentaire, le pamplemousse est devenu beaucoup plus restrictive, et l’utilisateur est laissé sans nourriture. Vous avez bien lu. Pour plus d’info que cela puisse paraître, la règle de base est de passer ces jours-ci uniquement sur la base de l’eau avec le jus d’un citron, et un édulcorant.

Après cela, le treizième jour avant le dernier jour de l’opération, la recommandation est la répétition de la séquence de la consommation de fruits, similaire à ce qui s’est passé dans les sept premiers jours suivant le plan de l’alimentation.

Pour ceux qui vous font sentir très faim, et ne sera pas en mesure de répondre aux exigences de l’alimentation, le professeur de yoga Shakta Kaur, qui est l’un des promoteurs de régime alimentaire, vous êtes conseillé de manger des légumes verts à feuilles, qui ne sont pas riches en amidon, comme la laitue ou de céleri, maïs soufflé, soufflé dans l’air dans la chaleur (sans huile), ou d’une poudre de protéine qui n’a pas de vitamines, mélangés avec de l’eau.

Pour le régime de pamplemousse perdre du poids?

Pour déterminer la consommation de seulement des fruits frais, la plupart du temps, et pour trois jours, avec aucune consommation d’aliments solides, le régime du melon apporte une diminution spectaculaire du nombre de calories consommées, qui conduit à la perte de poids.

Lorsqu’une personne souffre d’une réduction de 1000 calories (soit une réduction maximale indiquée sur votre menu du jour, votre corps à travailler, ils ont le sentiment fatigué, sans énergie et de la faim. Imaginez ce qui pourrait arriver si une telle réduction est encore plus élevé?

Même quand ils mangent des fruits tout au long de la journée, il est possible pour l’utilisateur de l’alimentation, le pamplemousse n’est pas venu à la consommation de 1000 calories. Et pourtant, il y a des jours où c’est sur la base de l’eau et de la pointe de citron.

Effets secondaires

Votre corps a besoin d’énergie pour fonctionner, et si elle ne reçoit pas un investissement de l’énergie, comment allez-vous vous acquitter correctement de leurs obligations? Pire encore, si la personne se résoudre à effectuer des exercices physiques.

N’a pas besoin d’être un expert dans le domaine de la santé afin de compléter cette formation sans avoir suffisamment de carburant pour être dépensé, c’est une recette pour tomber malade au cours d’une activité physique.

Il est intéressant de noter, aussi, que la personne est privée de protéines pour un temps très long, ce qui va conduire à la perte de la masse musculaire maigre. Ce n’est pas bon pour la perte de poids permanente et encourage la consommation.

Et ce n’est pas seulement pour cette raison, la méthode entraîne des risques graves sur la santé. Pour en savoir plus sur le melon et les baies comme il va être nutritifs, car ils ne sont pas en mesure de fournir eux-mêmes avec la quantité et la variété de protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement.

C’est, si vous suivez le plan de l’alimentation au cours de ces 21 jours, vous serez souffrant de malnutrition et souffrent de carences nutritionnelles, ce qui cause une gamme de maladies. En dépit de cela, il est évident que le régime alimentaire, le pamplemousse vous fait perdre du poids, est-il la peine tant de mal dans le corps aussi bien pour la perte de poids?

Ainsi, malgré le fait que nous pouvons vous dire que le régime alimentaire, le pamplemousse vous fait perdre du poids, le régime alimentaire n’est pas sûr et pas en bonne santé. La méthode n’est pas en ligne avec les lignes directrices de l’u.s. Ministère de l’Agriculture, les États-unis, qui composent un plan de régime qui est durable, sain et bien équilibré.

La méthode est donc restrictive et dangereux, spécialement pour les personnes qui souffrent d’une condition médicale chronique. Il peut ne pas être sans danger pour les enfants, les personnes âgées, les femmes qui sont grossesse ou de l’allaitement de votre bébé.

Comme si cela ne suffisait pas, le fait qu’il est si restrictive, il fait un plan très difficile à suivre. Cependant, même si la personne peut le manipuler, les conseils de plus de 21 jours, et vous perdez du poids, et après l’expiration de la période dans laquelle il est refusé à beaucoup de nourriture, il peut se sentir beaucoup d’envie de manger et de trop manger, lorsque vous revenez à une alimentation normale.

Le résultat de cette absence de contrôle est susceptible d’être la récupération de tout le poids qui peuvent avoir été perdus par le biais de l’alimentation, le pamplemousse.

Réflexions finales

Pour perdre du poids de façon saine et plus durable, il n’y a pas d’autre moyen, il est nécessaire de suivre un régime alimentaire sain, nutritif et bien équilibré et contrôlé, et de s’allier avec la pratique régulière de l’activité physique comme un moyen de brûler plus de calories.

La meilleure façon de le faire est de demander l’aide d’un médecin, un nutritionniste et un entraîneur personnel qui fera ressortir le meilleur et le plus sûr d’indications pour chaque cas particulier, en tenant compte non seulement de la perte de poids, mais aussi votre santé.

Vidéo:

Comme les conseils?

Avez-vous déjà entendu parler de la diète, le pamplemousse vous fait perdre du poids? Que pensez-vous de la façon dont il fonctionne? Votre santé en danger en raison de ce plan de régime? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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