Régime Yin-et-Yang – Comme pour les Fonctions, Menus et Conseils

La médecine traditionnelle chinoise et de la nourriture, le yin et le yang

La médecine traditionnelle chinoise sur le compte avec les praticiens, qui croient que les gens devraient manger de manière équilibrée à l’égard des soi-disant aliments, les aliments yin et le yang de sorte que vous avez une haute qualité de soins de santé.

La nourriture est yin, a tendance à être faible en calories et riche en minéraux de potassium, tandis que dans le même temps, la nourriture rochers ont tendance à être riches en calories et en sodium. En plus de cela, la pratique serait que la nourriture, les standards servant à humidifier le corps et sont considérés comme de la viande froide, et les aliments qui sont yang sont chauds et secs, et sont considérés comme à chaud.

Dans l’intervalle, la nomenclature de froid ou de chaud, ne pas avoir autant à voir avec la température ou le niveau d’humidité de ces aliments, il est plus à voir avec les propriétés de l’énergie, de la promesse, et les effets qu’ils apportent à l’organisation.

Quelques exemples d’aliments dans le yin sont: les produits fabriqués à partir de soja comme le tofu, viande, comme les gâteaux de crabe et de canard, et des fruits frais comme des étoiles, des fruits et des melons, des légumes tels que le cresson de fontaine, des concombres, des carottes et du chou rouge, des boissons froides, et de l’eau.

Déjà sur la liste des aliments yang, il comprend des éléments tels que les aliments qui sont riches en matières grasses, de protéines, de calories et de sodium, et les viandes comme le steak, viande de bœuf, de poulet et de porc, épices chaudes comme la noix de muscade, la cannelle, le gingembre, les œufs, le riz gluant, huile de sésame, le bambou, les champignons et les boissons alcoolisées, par exemple.

La médecine traditionnelle chinoise met l’accent sur la dynamique propriétés des aliments et ne pas sur leurs caractéristiques nutritionnelles, comme c’est le cas avec la nutrition de l’ouest, qui classe les aliments en fonction de leur composition chimique, y compris le nombre de calories, de glucides, de protéines, de graisses, et d’autres nutriments qui peuvent être trouvés dans la composition de l’industrie alimentaire et des boissons.

Comment fonctionne le régime Yin-Yang?

Tout déséquilibre dans les forces du yin et du yang, il peut provoquer l’obésité. Le plan de l’alimentation peut fournir la perte de poids de 1 livre par semaine grâce à l’équilibre de l’énergie, ce qui provoque la personne à manger avec modération, et ne pas commettre d’excès dans votre régime alimentaire.

Toutefois, pour ce faire, il est nécessaire que la personne afin de déterminer si elle est yin ou yang. C’est à partir de cette perception qu’il construit le menu. Par exemple, une personne porte est celui qui a la fatigue et au découragement, comme une partie de leur routine, qui dispose dans la peau, pâle ou jaunâtre de couleur, il affiche une accumulation de graisse dans les cuisses et les hanches, et les goûts de la chaleur, avec une préférence pour la période estivale.

En outre, toute personne qui est yin, vivent avec leurs mains et leurs pieds sont froids, et adore faire la sieste sur le canapé, se sentir très fatigué dans les bras et les jambes, et de nouveau sous tension après avoir bu une tasse de café bien chaud.

Pour son temps, et qui est yang, il dort un peu, mange beaucoup, et de vivre sous le stress, ont rougir les joues, il affiche une accumulation de graisse dans la région du ventre, de préférence en hiver, il a les mains chaudes et humides, souvent souffrir de constipation, il est très émotif, a une voix haute et forte respiration, et le son.

Le menu de la diète de Yin-Yang

Sur le menu de régime alimentaire, le Yin-Yang est définie après l’identification du profil de yin ou yang. C’est pourquoi chacun d’entre eux met en évidence différents aliments sur leur menu.

Au menu: le profil du yin et inclut des éléments tels que la courgette, la cassonade, les gousses d’ail, de thé de fenouil, un peu de café, les oignons, le chocolat, le poulet, la carotte, beurre, pain de blé, de seigle, de la lumière, et sautés de légumes.

Déjà sur le menu pour n’importe qui qui est classé comme un yang a, par exemple, le thé de camomille, feuilles vertes, orange, citron, pomme, papaye, de la margarine, pâtes de grains entiers, le pain et le blanc, c’est la lumière, le concombre, le fromage, le jaune, et le sel de mer dans la modération.

En outre, la nourriture est supposé être neutre, qui peut être trouvé sur les deux menus. Cette liste comprend les éléments suivants: riz blanc, huile d’olive, les pommes de terre, la betterave, la viande rouge maigre, les carottes, les petits pois, les haricots de lima, papaye, et le fromage dans la mienne.

Les autres règles de la diète, le Yin-Yang

La méthode recommande également que vous associez votre régime, de l’exercice, pour atteindre une perte de poids. Il y a aussi une indication à la pratique de l’acupuncture, afin de contribuer au maintien de l’équilibre énergétique dans un corps sain.

L’autre chose importante à retenir est de ne pas sauter les repas. C’est parce qu’il est censé être sur un estomac vide pour une plus longue période de temps de trois heures, entraînant une perturbation dans le flux de l’énergie, et peut être, de façon générale, le développement d’une forme de frénésie alimentaire.

Les soins, l’alimentation, le Yin-Yang

Dans l’alimentation, le Yin Yang, ne présente pas de contre-indication, à condition que, dans l’évaluation et le choix pour chaque praticien sont faites de la bonne façon, selon le déséquilibre de l’énergie dans le corps d’une personne.

Toutefois, avant de commencer à suivre le plan de l’alimentation, de consulter un médecin et/ou un nutritionniste qui vous avez confiance pour s’assurer que la méthode est en effet adapté à vos besoins, et qu’il ne cause aucun dommage à la santé, ainsi que pour obtenir de l’aide en temps de mettre ensemble les menus.

Il est important de vous assurer que vos objectifs sont en ce qui concerne le régime alimentaire est un Yin-Yang, ils sont en béton, et pour garantir que la santé du corps ne seront pas endommagés pendant le processus.

Plus que la réalisation d’un objectif par le biais de l’alimentation et il est essentiel que ce programme va permettre à l’organisme d’obtenir tous les nutriments et l’énergie dont il a besoin pour survivre, et que les résultats peuvent être maintenus sur le long terme, et ne pas être perdu dans un court laps de temps après la fin de l’alimentation.

Sources et Références:

Que pensez-vous de l’alimentation, le Yin-Yang et des modèles dans le menu pour tous et pour chacun? Vous croyez que vous auriez peur à l’aide de cette méthode? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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