Votre Santé

Le Régime alimentaire de la Gélatine Comme pour les Fonctions, Menus et Conseils

Le régime alimentaire de la gélatine qui peuvent vous aider à obtenir le corps dont vous rêvez. Expérimenter avec différentes saveurs et de profiter de cette nourriture

Le régime alimentaire de la gélatine est une agréable surprise pour ceux qui ne savent pas que vous pouvez perdre du poids en mangeant de jell-o. Dans ce qui suit, vous allez apprendre à ajouter à la repas dans un moyen facile pour vous d’être capable de manger le minimum de calories possible. Vous pourrez également en apprendre davantage sur les avantages de la gélatine pour la peau, des cheveux et des os. En fin de compte, même vous apprendrez 6 délicieuses recettes faites avec du jell-o.

La gelée est délicieux et il est très populaire auprès des enfants aux personnes agees. Ils sont colorés, et même très amusant pour les enfants, mais très peu de gens ne savent pas est que la gélatine peut fournir un avantage pour la santé de nous tous.

Pourquoi ne pas vous donner plus d’attention à cette nourriture-friendly il est offert comme un dessert? La gelée peut être une alliée parfaite pour ceux qui cherchent à réduire le poids, et il a un goût sucré. Le régime alimentaire de la gélatine qui peuvent vous aider à obtenir le corps dont vous rêvez. Expérimenter avec différentes saveurs et de profiter de cette nourriture.

L’autre type de régime qui est devenu très populaire dans le régime alimentaire de fruits. Son but principal est de rapide perte de poids dans un laps de temps très court. Est généralement utilisé avant un événement à une date fixée. En savoir plus sur la façon dont il fonctionne, le régime alimentaire des fruits.

Voici comment cela fonctionne, vous devez apprendre quelques conseils importants à garder à l’esprit est de voir certaines options des recettes pour vous de configurer votre menu d’un Régime de Jell-o.

Comment ça marche: pour Perdre du poids est de manger de la gélatine.

Oui, vous serez en mesure de perdre du poids avec l’aide de ce dessert, c’est une bonne alternative à toutes les collations au cours de la période entre les principaux repas. Le régime alimentaire de la gélatine est de vous aider à perdre du poids, parce que la nourriture est faible en calories, 100 grammes de gélatine (régulier, avec du sucre), ne contient que 60 calories. Ce sont les valeurs les plus importantes de l’approche traditionnelle. Le nombre de calories de jell-o, de la lumière, ou les régimes peuvent tomber jusqu’à 70% de la norme. Dans chaque portion que vous consommez moins de 10 calories!

Lisez aussi:  Régime Hypocalorique - Tout Ce Que Vous Devez Savoir

Si vous ne respectez pas le goût et la texture de la jell-o, une alternative consiste à mélanger dans le kéfir. Ce lait fermenté est produite par l’action de micro-organismes à partir du grain à l’autre de kéfir, il donne la gélatine texture est semblable à une mousse et d’une saveur qui lui est propre. Vous pouvez enrichir votre menu avec ces 7 recettes, le kéfir avec la gélatine.

Mais si vous voulez plus d’idées pour des collations, au lieu de la gélatine, vous pouvez le remplacer par un dessas7 idées pour des collations saines pour vous aider à perdre du poids.

Voir aussi:

Il fournit une excellente

La gélatine peut également être utilisé dans les moments d’anxiété et de nervosité. Pour les périodes entre les repas où vous sentez-vous hâte à la fête. En plus de la réduction de l’anxiété, de la gélatine offre vous savez, celui que vous pouvez être en mesure d’attendre pour le prochain repas.

Ne pas remplacer le repas par de la gélatine.

Le régime alimentaire de la gélatine dans de l’inclusion de gélatine dans de nombreuses recettes, mais il n’est pas recommandé que vous devez remplacer votre repas simplement par de la gélatine. Votre corps a besoin pour rester en équilibre, et la même chose avec de la gelée d’être faible en calories, fonctionnelle, il ne peut pas fournir toute la gamme de nutriments dont vous avez besoin.

Remplacer les bonbons de gélatine.

Quand avez-vous besoin de vivre avec cette envie incontrôlable de manger frais, regarder pour les éléments qu’elle a pu assouvir ce désir, et ne pas interférer avec l’usage prévu dans le régime alimentaire. Le faible en calories gélatine aide à ces substitutions, et encourage également l’adoption de continu dans ce régime un peu difficile.

C’est bénéfique pour la santé de votre peau

La gélatine est produite par la transformation du collagène et, par conséquent, donne de la vitalité à l’os, les cheveux et la peau. Cela signifie que vous aurez un certain nombre d’avantages à la suite d’un régime de jell-o, il permettra d’éviter que votre peau à partir de la souffrance de réduire le poids et offre également des nutriments pour les os. Quelqu’un qui ne regarde pas pour le corps est parfait, sans affaissement? La gélatine a encore 9 les acides aminés essentiels à notre corps.

Lisez aussi:  13 Conseils Pour Une Haute Teneur En Calories Régime Alimentaire Sain

Les différentes versions de la gélatine.

Il peut être trouvé dans plusieurs versions différentes, sous forme de poudre, de feuilles, de naturel, ou même dans une forme de capsule. Son coût est très faible et abordable pour ceux qui veulent adhérer à l’alimentation. Versions de les capsules ont un coût, qui se distingue des autres, mais ils sont utilisés pour les mêmes fins. Une alimentation équilibrée et la consommation de la gélatine est une tradition de la poudre, ils sont assez pour aider à la réduction de poids.

La gelée de la nuit

Nous savons que ceux qui cherchent à perdre du poids, la dose pour la consommation des hydrates de carbone à partir de la fin de la journée. La gélatine est un choix idéal pour les repas à la fin de la journée. Déguster avec des fruits frais et des céréales et fonctionnelle. Ces produits peuvent améliorer le fonctionnement de votre métabolisme du corps, ce qui augmente la combustion des graisses dans le corps.

Les recettes pour le repas avec du jell-o à un régime alimentaire bien équilibré

Les résultats de la diète de la gélatine n’est pas atteint qu’en se nourrissant de jell-o. Il est important de maintenir une alimentation saine et équilibrée et d’éviter les aliments hipercalóricos et doux. La gelée sera en mesure de nous aider dans les moments difficiles, il est important de réfléchir sur les objectifs à atteindre, et le corps que vous voulez. Choisissez dans le menu pour plus sain et beaucoup de jello avec chaque repas.

Vous serez en mesure de l’adapter dans une variété de façons, et l’article viendra à connaître quelques-unes des recettes qui ont le goût unique et délicieuse gelée.

Secouer la papaye avec de la gélatine.

Ingrédients:

· 3/4 de la papaye, de la papaye, pelées, coupées en petits cubes
· 1 cuillère à café de gélatine en poudre
· 1 cuiller à thé) d’eau chaude
· 1 pot de yaourt naturel faible en gras
· Édulcorant au goût.
· Essence de vanille au goût.

Calories: 300 ml (92 calories)

Mode de Préparation:

Dans un mélangeur, réduire en purée la papaye, le yaourt, l’extrait de vanille et l’édulcorant. Dissoudre la gélatine dans une cuillère à soupe d’eau chaude, ajouter de la secouer et mélanger à nouveau. Laisser refroidir et servir.

Smoothie de bleuets

Ingrédients:

Lisez aussi:  Le régime alimentaire de l'Alice Buffet Menu astuces et Conseils

· 1 tasse de yogourt nature faible en gras, régime alimentaire
· ½ Tasse (thé) de jell-o de la marque de la saveur de l’amour
· ½ Tasse (thé) de gelée de citron

Mode de Préparation:

Combiner tous les ingrédients et réduire en purée dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Servir dans des.

Valeur calorique: 200 ml (60 calories)

Flan de l’alimentation de la de raisin

Ingrédients:

Pudding
· 2 sachets de gélatine incolore et sans goût
· 200 ml d’eau chaude
· 450 ml de jus de fruits
· 6 cuillères à soupe (soupe) de poudre de lait écrémé (plé
· 2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre

La queue
· 250 ml de jus de raisin
· 1 cuillère (soupe) de fécule de maïs
· 1 cuillère à thé () édulcorants de synthèse, sous forme de poudre

Mode de Préparation:

Pudding
Dissoudre la gélatine dans de l’eau chaude et laisser refroidir. Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur et verser dans un plat de cuisson, un trou rond au milieu de frottement. Mettre dans le réfrigérateur pendant jusqu’à deux heures.

La queue
Mélanger tous les ingrédients et chauffer, en remuant, jusqu’à ce que le mélange épaississe. Démouler le flan et les arroser avec le sirop et le froid sur le dessus de cela.

Calories: 300 ml (85 calories)

Secouez rapide

Ingrédients:

· 1 tasse de yogourt faible en gras, un peu de
· ½ Tasse (thé) de gélatine.
· 1 cuiller à thé) d’eau chaude

Mode de Préparation:

Dissoudre la gélatine dans une cuillère à soupe d’eau chaude et fouetter le yaourt.

Doux, léger, jell-o, et le yogourt

Ingrédients:

· 4 yaourts à la fraise
· 1 sachet de gélatine.

Mode de Préparation:

Placez le yaourt dans des coupes individuelles autant que vous voulez, et pas nécessairement dans chaque et chaque tasse.
Séparément, préparer la gélatine selon les indications du paquet, et, avec une cuillère, puis les placer sur la gelée.

Valeur calorique: 200 ml (65 calories)

La salade avec des noix et de la gelée de pommes

Ingrédients:

· 2 feuilles de laitue, chou-rave
· 1 pomme, peel vert
· 15 noyer
· 2 fromages frais
· 1 gélatine-la chaux-petit

Mode de Préparation:

Il y a un lit avec les feuilles de laitue, et c’est la place d’une pomme sans la peler, fromage frais, coupé en carrés, et répartissez les noix sur le dessus. Après l’addition, la gélatine est coupé en carrés. Crampons tout le jus du citron.

Calories: 100 g (48 calories)

Avez-vous déjà fait un régime de jello? Que pensez-vous d’inclure beaucoup de gélatine dans votre régime alimentaire pour vous aider à perdre du poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

1 ÉtoileL'hôtel 2 ÉtoilesL'hôtel 3 ÉtoilesL'hôtel 4 ÉtoilesL'hôtel 5 Étoiles (10 votes, médias: 4,30 de 5)
votresante.club votresante.club loading 3071

Vous n'avez pas trouvé ce que vous cherchez ?

Utilisez le champ ci-dessous pour effectuer une recherche.