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Le Régime alimentaire de Thé d’Hibiscus – Comment ça marche, le Menu et les Conseils

Les défenseurs de la diète de thé d’hibiscus prétendre qu’il peut vous aider à télécharger les 4 kilos en 15 jours. Dans l’intervalle, vous devez suivre quelques règles.

Le thé d’hibiscus ont des propriétés anti-oxydantes de l’action aide dans le traitement de l’hypertension artérielle, l’anxiété, les accélérations de la pression artérielle, aide à la digestion, et beaucoup d’autres. Découvrez ci-dessous comment il peut vous aider à perdre du poids, le régime alimentaire de thé d’hibiscus, qui sont les règles de base de ce régime, et le régime alimentaire approprié. Découvrez également les étapes à suivre que vous suivez ce type de régime alimentaire est

Le thé d’hibiscus est aussi une source d’éléments nutritifs, tels que les glucides, fibres alimentaires, protéines, potassium, vitamine A, vitamine C, calcium, fer et magnésium. Avec tout ça, il est utilisé dans l’alimentation, le régime alimentaire de thé d’hibiscus.

Mais comment pensez-vous que cela fonctionne? Et quel est le menu? Découvrez-la dès maintenant!!!

Bien sûr, le thé d’hibiscus n’est pas la seule façon de perdre du poids et perdre du ventre. L’anis étoilé, porangaba, et de la menthe, sont les autres partenaires de la perte de poids. Apprendre à connaître de ces trois, et un supplément de 10 thés à base de plantes pour la perte de poids.

Comment fonctionne le régime de thé d’hibiscus

Le thé d’hibiscus est considéré comme une aide pour aider à la perte de poids par l’inhibition de l’enzyme amylase, qui a la responsabilité de transformer l’amidon en sucre. Il est estimé que la consommation d’alcool avant un repas, aide à ralentir l’absorption des glucides.

En outre, dans un article publié dans le Journal de l’Ethnopharmacologie Journal of medicinal ethnopharmacologie, la traduction est de nous), la Société Internationale pour les médicaments ethnopharmacologie, a montré que le thé d’hibiscus réduit le processus de maturation des cellules qui stockent la graisse.

Avec le déclin de la procédure, qui se produit dans la réduction des chances de l’accumulation de graisse dans le bas de l’abdomen et des hanches. Il est estimé que des antioxydants, des flavonoïdes, des anthocyanes et la quercétine, se trouvent derrière la effet.

Il se bat toujours pour la rétention de liquide, qui est, il favorise l’élimination des excès d’eau dans le corps et aide à faire disparaître l’enflure.

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L’idée d’un régime alimentaire plan est d’entrer dans la consommation de thé dans la journée-à-jour. Cependant, ce n’est pas suffisant: le motif doit être associé à une alimentation saine et contrôlée. Parce que personne ne va perdre du poids en prenant le thé, si vous êtes empanturrando de la tarte, et vous vous trouverez, par exemple.

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Une bonne partie de l’histoire de la médecine les avantages de tisanes. Il y a un thé pour tout, et ils ont été utilisés depuis des millénaires pour l’ensemble de l’humanité. La plupart des études sur cette boisson, dit qu’il y en a 5 différentes tisanes et de l’incroyable pression.Vous avez besoin de lui donner un aller.

Mais si vous revenez sur les bienfaits des antioxydants pour le thé d’hibiscus, vous savez qu’il peut être utilisé en combinaison avec le jus de maximiser l’effet. Sur une journée froide, prendre un thé à l’hibiscus. Pour l’été, découvrez 10 antioxydant de jus de fruits et de l’eau à la bouche.

Les règles de base de la diète de thé d’hibiscus

Les défenseurs de la diète de thé d’hibiscus prétendre qu’il peut vous aider à télécharger les 4 kilos en 15 jours. Toutefois, pour ce faire, les lignes directrices suivantes devraient être suivies:

  • Prendre 1 litre ou cinq tasses de thé d’hibiscus quotidienne;
  • Pour faire six portions par jour;
  • Ne pas rester plus de trois heures sans manger;
  • Mâchez bien vos aliments pour une bonne digestion et absorber les éléments nutritifs;
  • Consommer une variété de fruits et de légumes pour fournir une variété de vitamines et de minéraux nécessaires pour le fonctionnement du corps humain;
  • Buvez beaucoup d’eau, qui doivent être prises pendant l’intervalle des repas.
  • Ne pas boire pendant les repas.

Un autre conseil important donné par un médecin et est membre de la Société Brésilienne de Médecine (Sobrafito), Maria de Fátima Ramos, qui doit prendre en charge au moment de l’achat des fleurs de l’hibiscus, qui est utilisé dans la préparation du thé.

C’est parce que des fleurs et du thé sont différentes de plantes ornementales utilisés dans les jardins. Ainsi, lorsque vous obtenez votre recherche pour le nom scientifique de l’Hibiscus sabdariffa sur l’emballage.

Le menu de la diète de thé d’hibiscus

Le régime alimentaire a été développé par la nutritionniste, Lucyanna Kaluf. C’est juste un exemple, alors avant de vous faire votre menu, n’oubliez pas de consulter votre nutritionniste.

Jour 1

  • Une promenade de 30 minutes avant le petit déjeuner le matin: le jus de désintoxication 1 orange, 1 feuille de chou frisé, le chou vert et 100 ml d’eau, agité dans un blender. Terminer avec de la glace à votre goût.
  • Petit déjeuner: 1 verre de 200 ml de lait de soja, un peu de petit-déjeuner, 2 toast ou 1 tranche de pain de blé entier avec de la margarine, de la lumière, 1 tranche de poitrine de dinde, ou 2 cuillères à soupe de gelée, et plus encore.
  • Collation du matin: 1 fruit en moyenne, 2 noix du brésil et 1 tasse de thé d’hibiscus.
  • 30 minutes avant le déjeuner: 1 tasse de thé d’hibiscus.
  • Déjeuner: une salade de feuilles vert foncé, 1 steak moyen de poulet grillé, 2 cuillères à soupe de riz brun, 1 louche une moyenne de haricots ou de lentilles, et 1 coupe de la jell-o.
  • Collation 1: 1 fruit et 1 tasse de thé d’hibiscus.
  • Collation 2: 1 tasse de lait de soja en chantilly avec 1 cuillère à café de son d’avoine ou 2-prune-noir-1 tasse-de-thé d’hibiscus.
  • 30 minutes avant le dîner: 1 tasse de thé d’hibiscus.
  • Dîner: soupe de la fonctionnelle avec de la citrouille et les japonais, avec coquille, les échalotes, le poivron vert, les tomates, le céleri, l’oignon, la carotte, le navet, haricots verts, la sauge, le poivre de cayenne, le curry, le persil et 1 pomme ou une banane au four avec de la cannelle sur le dessus.
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Jour 2

  • Une promenade de 30 minutes avant le petit déjeuner le matin: le jus de désintoxication faite avec le jus de 1 citron, une demi-tasse-de-thé, de menthe fraîche, et 200 ml d’eau, agité dans un blender. Ajouter de la glace et de l’édulcorant au goût de la boisson.
  • Petit déjeuner: 1 verre de 200 ml de lait de soja légère 1 cuillère à café de chocolat-lumière, 1 omelette avec 1 oeuf et 2 tranches de poitrine de dinde et 2 cuillères à soupe du mélange de fibres (total des revenus: le 7 cuillères à soupe de son d’avoine et 7 cuillères à soupe de son de blé et 6 cuillères à soupe de son de riz).
  • La collation du matin est de 1 moyenne tranches de cantaloup, le melon et d’ananas ou 3 amandes et 1 tasse de thé d’hibiscus.
  • 30 minutes avant le déjeuner: 1 tasse de thé d’hibiscus.
  • Déjeuner: salade de laitue, de l’eau-de cresson, et les tomates, et 1 steak sur le moyen-poisson grillé, 2 pommes de terre, petits, grillées ou bouillies) avec 1 fil d’huile d’olive et l’origan séché, et 1 coupe de la jell-o.
  • Collation 1: 1 barre de céréales de la lumière, et 1 tasse de thé d’hibiscus
  • L’après-midi snack-2-pour-1 pot de yaourt de soja, et 1 tasse de thé d’hibiscus.
  • 30 minutes avant le dîner: 1 tasse de thé d’hibiscus.
  • Dîner: soupe de la fonctionnelle avec de la citrouille et les japonais, avec coquille, les échalotes, le poivron vert, les tomates, le céleri, l’oignon, la carotte, le navet, haricots verts, la sauge, le poivre de cayenne, le curry, le persil et 1 pomme ou une banane au four avec de la cannelle sur le dessus.
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Soins de la diète de thé d’hibiscus

Le thé d’hibiscus peut ne pas être pris par les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent leurs bébés, les personnes à faible pression artérielle et l’utilisation de médicaments pour traiter le problème, et les personnes qui font usage de médicaments pour la haute pression sanguine.

Les patients diabétiques qui suivent le traitement pour le contrôle du taux de glycémie sont à risque d’être soumis à une réduction drastique du niveau de sucre dans votre sang, quand vous prenez un verre. Pour la même raison, il est nécessaire de réduire la consommation de thé noir pendant deux semaines avant d’avoir la chirurgie.

L’excédent de la boisson-vous pouvez toujours apporter des effets secondaires, tels que la déshydratation, la perte d’électrolytes, qui sont des nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme, composé de minéraux tels que le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium.

Il peut également être préjudiciable à votre attention et de concentration, et il ya une possibilité que l’hibiscus pour ouvrir et d’élargir les vaisseaux sanguins, ce qui peut conduire à l’apparition de la maladie dans le cœur.

Le thé de sorte que vous pouvez interagir avec des médicaments tels que les antibiotiques, les médicaments anti-inflammatoires, et de l’acétaminophène. Donc, si vous utilisez l’un de ces ou de tout autre médicament, vérifiez avec votre médecin pour voir si votre hibiscus peut ou ne peut pas causer des interactions néfastes.

Donc, avant de vous diriger à la diète de thé d’hibiscus, vérifiez avec votre médecin pour voir si un plan n’est pas contre-indiqué ou à être en mesure de faire beaucoup de mal. En plus de cela, il bénéficie de l’appui d’une diététicienne, afin d’évaluer si la méthode est la bonne pour vous et avec vous tout au long du processus.

Il n’est pas seulement par rapport à la réalisation de la perte de poids, mais aussi quand il s’agit de votre santé, afin de s’assurer que votre corps reçoit tous les nutriments et l’énergie dont il a besoin pour fonctionner correctement comme vous passez par le programme.

Vidéo:

Comme les conseils?

Comment vous sentez-vous à propos de la façon dont il fonctionne, et des exemples de menu de régime de thé d’hibiscus? Connaissez-vous quelqu’un qui a essayé et obtenu de bons résultats avec le plan de l’alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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