Le régime alimentaire de Désintoxication Liquide Comme des Fonctions, des Menus et des Conseils

De quoi ça parle?

Il ya beaucoup de gens qui croient que par la réduction de la consommation d’aliments solides, vous pouvez perdre le poids, et par conséquent, le digère peut être fait plus rapidement et plus efficacement si vous mangez seulement de la nourriture liquide. Nous avons noté qu’il y a d’autres personnes qui manipulent vos aliments, de sorte que le liquide peut contribuer à améliorer l’efficacité de l’équilibre dans le corps.

L’objectif du régime alimentaire de désintoxication liquide-c’est juste que, pour rendre le digère plus rapidement et de contribuer à l’élimination des toxines de l’indésirables sur le corps. Le régime alimentaire est recommandé pour un maximum de deux jours que l’apport calorique est très restreint, mais il est important que vous mangez un régime alimentaire sain, après 48 heures de traitement de la toxicomanie, il peut causer au contraire, les résultats obtenus peuvent être compromis.

Ce régime est utilisé par des célébrités, et de l’actrice Gwyneth Paltrow est l’un de la qui ont levé la bannière du régime alimentaire de désintoxication liquide. Il est précisé que le plan de l’alimentation que le fluide peut être de réduire le poids, fournir de l’énergie, et de renforcer le système immunitaire du corps.

Comment ça fonctionne?

Afin de déterminer la cause du régime alimentaire de désintoxication liquide, vous devez reconnaître que vous devez renoncer à manger de la nourriture solide pendant au moins 48 heures. Le régime alimentaire doit être pris au cours de cette période, précisément afin de ne pas causer un trouble de l’alimentation, en raison de l’interdiction de l’habitude de mâcher.

Le régime alimentaire est très simple, il contient toutes les traditionnels repas de la journée. Il distingue seulement par le fait qu’il ne permet pas la consommation de tout aliment solide à tous, en d’autres termes, si vous voulez avoir quelque chose à manger, vous devez manipuler, ou opter pour les jus de désintoxication et d’autres boissons. Pour vous aider dans la planification pour le jus ici sont quelques-uns des ingrédients ici.

Jus détox-la Roquette avec du brocoli

Une cure de désintoxication régimes net basé sur le flux de liquide, par conséquent, il n’y a rien de mieux que d’apprendre à connaître une formule qui fournit des nutriments et est particulièrement grand pour les aider dans le contrôle de la faim et de l’anxiété.

Ci-dessous, vous serez en mesure de mieux comprendre comment préparer le bouillon, le brocoli, et à la roquette, car ceux-ci sont les aliments peut vous aider avec de nombreux éléments nutritifs et est particulièrement à être digérés rapidement et efficacement pour une cure de désintoxication qui est prévu pour la perte de poids.

Ingrédients

• 1 cuillère (soupe) d’huile d’olive.
• 1 gousse d’ail, pilées
• Un demi-oignon, haché ou coupé en petits cubes
• 1 paquet de brocolis dans de minces sections
• 3/4 de tasse de roquette
• 3/4 de tasse d’eau-de cresson
• La moitié d’un citron
• 2 tasses et demi d’eau
• Poivre noir fraîchement moulu au goût.

Mode depréparation:

• Mettre l’huile d’olive dans une poêle anti-adhésive et cuire à feu moyen;
• Ajouter l’ail et l’oignon sautés pendant 1 minute;
• Ajouter le brocoli et attendre pour cuire 4 minutes, ou jusqu’à ce que vous identifier l’apparition de feuilles d’un vert brillant;
• Ajouter l’eau, le poivre, après l’ébullition, baissez le feu et mettre un couvercle sur le pot;
• Laisser mijoter le bouillon pendant environ 8 minutes, ou jusqu’à ce que vous avez identifié avec le brocoli atteindre la consistance souple;
• Amener le bouillon à l’aide d’un mixeur, et mélanger avec la fusée;
• Il est important que vous faites attention à la combinaison de ce liquide chaud, versez lentement et faire attention à la résistance de la réfractaires au mélange;
• Servir la soupe avec une commune peu de jus de citron frais.

Le menu

Le petit-déjeuner le matin

• À 200 ml d’eau, 1 citron pressé
• 1 tasse de yogourt grec ou faible en gras
• 1 cuillère (soupe) de quinoa

Une collation dans la matinée

Déjeuner

• 300 ml de jus de désintoxication
• Bouillon de légumes

Une collation dans l’après-midi

• 300 ml de jus de désintoxication. La boisson peut être faite avec les légumes et les légumineuses, qui sont bénéfiques pour la désintoxication du corps. Ne pas oublier de donner la priorité aux aliments verts qui sont très efficaces dans l’élimination des toxines.

Le dîner

• Salade de légumes assaisonné avec du citron
• 300 ml de jus de désintoxication

Souper

• 1 yaourt grec ou faible en gras
• 1 cuillère (soupe) de quinoa

Conseils

Faire des jus et des smoothies avec des fruits frais, des frais et des aliments, en particulier ceux qui sont riches en vitamines et composants qui peuvent contribuer à la nutrition de votre corps.

• Boire au moins 2,5 litres d’eau par jour.
• Boire le thé et les boissons qui fournissent un effet thermogénique pour brûler les graisses, sera un processus continu.
• Éviter de consommer des aliments gras, huileux, des bonbons, des pâtes, condiments, boissons, boissons alcoolisées, et sans caféine.
• Dormir au moins 8 heures, il est essentiel pour votre corps à récupérer pour les activités du lendemain.
• Il ne peut pas rester longtemps sans manger, le besoin pour de longues périodes de temps sans les repas, et peut entraîner de l’anxiété et même de binge-manger.
• Ne prenez pas le régime alimentaire de désintoxication liquide pour une longue période de temps. Vous avez peut-être remarqué que le plan de régime qui a une faible quantité de calories, et c’est cette offre limitée peuvent contribuer à l’apparition de divers effets secondaires. Il est recommandé que le plan de régime de être adopté pendant au moins 48 heures, mais si vous ressentez de l’inconfort, cessez immédiatement l’alimentation.

Médical

L’adhésion à un régime alimentaire sans base est démontrée peut entraîner plusieurs conséquences sur votre santé. Si vous voulez commencer un régime de désintoxication de la net, vous devez demander une évaluation par un médecin, qu’il peut être en mesure de vous dire quelles sont les réactions de l’alimentation restreinte, peut offrir à votre corps.

Dans ce dernier cas, le fournisseur de soins de santé peut recommander un régime alimentaire différent qui est la mieux adaptée à la nature de votre corps, surtout quand il s’agit de votre métabolisme du corps. Il est important de reconnaître que l’alimentation a un très faible apport calorique, car une telle carence peut conduire à des effets secondaires et de l’inconfort. Des étourdissements, des maux de tête, et la faiblesse sont des symptômes communs. C’est précisément pour cette raison que la connaissance d’un médecin peuvent aider à l’identification de toutes les réactions indésirables.

Exercice

Ne pense pas que c’est une cure de désintoxication régime, net vous offrira les avantages et les résultats sont étonnants. Un tel régime peut aider votre corps à rester propre et exempt de toxines, les indésirables, et les résultats sont susceptibles d’être encore plus visible si vous êtes à la détermination de la pratique de bonnes habitudes de santé peut aider à votre corps de rester toujours sur une quille même.

L’exercice peut vous aider à brûler des calories et aussi de promouvoir le bon fonctionnement du métabolisme. Quand on parle de nettoyage, nous ne pouvons pas nous limiter à parler de l’élimination des toxines contenues dans les aliments. Le nettoyage peut aussi être lié à votre type de peau. L’exercice physique peut conduire à la transpiration, ce qui peut aussi être considérée comme un moyen efficace d’éliminer les toxines indésirables du corps.

Vidéo:

Comme les conseils?

Vous aurez à faire un régime alimentaire de désintoxication sur le net pour les deux prochains jours? Il croit qu’il aurait dû rester avec elle? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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