Les 5 Recettes de Jus de Désintoxication de Citron Pour la perte de poids
Vous venez d’apprendre comment faire votre propre jus de désintoxication de citron pour la perte de poids? Donc, assurez-vous de vérifier toutes les recettes qui nous ont séparés.
Vous avez sûrement dû entendre parler de detox un régime, une méthode de perte de poids qui vise à la détoxification de l’organisme par l’élimination des toxines, qui est obtenu par la consommation d’aliments qui sont riches en vitamines et anti-oxydants qui sont bio, sans conservateur et sont préparés avec des ingrédients naturels.
Parmi les aliments qui font partie de ce régime est un jus detox, une boisson qui est généralement fait avec des fruits et des légumes utile dans la perte de poids et de promouvoir le nettoyage dans le corps.
Comme l’un des ingrédients qui sont utilisés dans la préparation de ce jus de l’ananas, un fruit qui contient 48 calories pour 100 g, et il contient des nutriments tels que les vitamines A, B, C, de zinc, de manganèse, de calcium, de magnésium, de phosphore et de fer dans leur composition. Vous venez d’apprendre comment faire votre propre jus de désintoxication de citron pour la perte de poids? Donc, assurez-vous de vérifier les recettes ci-dessous:
Contenu
- 1. Les jus detox ananas, carotte et gingembre
- 2. Jus de désintoxication de citron et de pamplemousse
- 3. Jus de désintoxication de citron, citron vert, noix de coco et l’eau
- 4. Le jus de citron, thé à la menthe, et de graines de lin
- 5. Les jus detox avec le chou frisé, le chou vert et ananas la tête en bas
- Les bienfaits de l’ananas
- Que pensez-vous de ces recettes, les jus detox au citron? Il a l’habitude de faire ce genre de jus pour vous aider sur votre régime de perte de poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
1. Les jus detox ananas, carotte et gingembre
En plus de l’ananas pour cette recette, jus detox vous apporte la carotte, qui est riche en bêta-carotène et le sida dans l’anti-vieillissement, et de gingembre, qui est un aliment est thermogénique en ce sens qu’elle augmente la température du corps, ce qui accélère le métabolisme et, par conséquent, la combustion de la graisse.
Ingrédients:
- 450 g d’ananas;
- 50 g de gingembre, pelée;
- 1 carotte moyenne, haché;
- Quelques cubes de glace.
Mode de préparation:
Retirer l’écorce de l’ananas et coupez les fruits en morceaux. Ajouter les ananas à la carotte, au milieu de la morsure sur, mettre le mélange dans le mélangeur et battre. Râpez le gingembre, et va mettre bas sur le jus. Servir dans des verres avec des glaçons.
La recette donne deux tasses. Chacun d’eux a, en moyenne, 140 calories.
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2. Jus de désintoxication de citron et de pamplemousse
La deuxième recette est aussi un pamplemousse, un morceau de fruit qui est riche en anti-oxydants, la vitamine C, et contribue au bon fonctionnement de l’intestin, de réduire le taux de cholestérol et de stimuler le métabolisme et brûler des calories.
Ingrédients:
- 4 tranches d’ananas;
- 1 pamplemousse (ou du jus de pamplemousse);
- Pour 250 ml d’eau.
Mode de préparation:
Nettoyer, peler et couper l’ananas en tranches. Presser le jus du pamplemousse et de les assembler avec de l’ananas et de l’eau dans un blender. Ensuite, battre tous les ingrédients et servir.
Calories par portion de 250 ml): 252.
3. Jus de désintoxication de citron, citron vert, noix de coco et l’eau
C’est la recette de jus de désintoxication est élevé dans les propriétés anti-inflammatoires qui travaillent dans le nettoyage du foie et stimule le bon fonctionnement de l’intestin. Nous allons apprendre comment le faire?
Ingrédients:
- 340 g de l’eau de noix de coco naturelle
- ½ Tasse d’eau filtrée;
- 1 pomme verte pelée et sans graines;
- 1 tasse de morceaux d’ananas frais;
- 1 le jus de deux citrons;
- ¼ De Tasse de feuilles de menthe fraîche.
Mode de préparation:
Mettre de l’eau de noix de coco naturel et de l’eau filtrée dans le bol d’un blender. Ajouter tous les autres ingrédients sur le dessus et battre à haute vitesse, afin d’obtenir une substance est très doux. Servir immédiatement.
La recette de ce jus detox rendements en deux portions, chacun d’eux a environ 122 calories.
4. Le jus de citron, thé à la menthe, et de graines de lin
Vous devez sûrement avoir goûté le délicieux jus de l’ananas et à la menthe glacée sur une chaude après-midi. Mais saviez-vous que si vous aviez de l’ajouter à la farine, les graines de lin broyées à une recette, vous pourriez peut-être gagner un certain nombre d’avantages, tels que la satiété et l’amélioration du fonctionnement de l’intestin, réalisée pour le compte de la grande quantité de fibres, en plus de la protection de la santé des os et le système cardio-vasculaire?
Ingrédients:
- À 300 ml d’eau.
- 1 cuillère à soupe de la farine de lin moulues;
- ½ Ananas Frais;
- La menthe dans le goût.
Mode de préparation:
Peler, couper l’ananas et le mettre dans le bol d’un blender avec le reste des ingrédients. Dans la suite, frappant, et le fait de forcer, s’il le juge nécessaire.
5. Les jus detox avec le chou frisé, le chou vert et ananas la tête en bas
Le chou rouge est certainement un ingrédient qui ne peut pas être absent d’un régime de désintoxication. En outre, il dispose de désintoxication de l’action, un espace vert qui a la propriété d’anti-inflammatoires, la cicatrisation des plaies de l’agent et il permet de maintenir la pression artérielle sous contrôle.
Ingrédients:
- 1 bouquet de chou frisé, le chou vert;
- 1 ananas frais;
- 1 concombre, petit;
- 100 g de gingembre;
- 1 piment de cayenne (mélange de poivrons, rouge piment sec, doigt-de-le-fille de la corne-de-bas) du sol;
- Le jus d’un citron. Astuce: n’utilisez jamais un agrume directement dans le mélangeur, au moment de faire votre jus, en le pressant, de sorte que le goût n’est pas très amer.
Mode de préparation:
Placez le chou frisé, les ananas, concombre et le gingembre dans le bol d’un mixeur et battre. Ensuite, ajouter le poivre noir et le jus d’un citron dans le verre et mélangez bien. Servir sur de la glace, si désiré.
Approximative du nombre total de calories: 463. Diviser en quatre bols et il dispose de 116 calories par portion.
Les bienfaits de l’ananas
En plus d’aider dans un régime de perte de poids, l’ananas propose aussi plusieurs autres avantages pour la santé de votre corps. Découvrez ce qu’ils sont.
- Soutien pour le système immunitaire: l’ananas est une bonne source de vitamine C, qui, selon la FDA (Food and Drug Administration, l’u.s. bureau de contrôle de la nourriture), il contient la moitié de nos besoins quotidiens en éléments nutritifs. C’est le fruit qui contribue à l’immunité de notre corps pour aider à lutter contre les dommages des cellules et des problèmes de santé, comme les maladies du cœur, et les douleurs dans les articulations.
- Os, car ils contiennent 75% de la quantité journalière nécessaire de magnésium dans le corps humain, et la nourriture est de contribuer au développement de la solidité des os et du tissu conjonctif.
- La santé des yeux, et Les avantages pour la santé de nos yeux, que le citron prévoit, notamment pour la réduction du risque liée à l’âge dégénérescence maculaire, sont liés à la présence d’antioxydants et de vitamine C dans votre make-up.
- Digestion: en plus d’avoir une fibre alimentaire, comme c’est le cas avec la plupart des fruits et légumes, et de contribuer à la régulation de l’intestin, l’ananas a aussi de la broméline, une enzyme qui agit à la dégradation de la protéine et le sida, le processus de digestion.
- La coagulation du sang excessive de la coagulation du sang peut causer des problèmes, tels que des douleurs thoraciques, l’essoufflement, gonflement des jambes, d’embolie pulmonaire et même l’insuffisance cardiaque. L’ananas peut aider à réduire le risque de ces problèmes découlant de la broméline, il est capable de réduire la coagulation du sang.
Que pensez-vous de ces recettes, les jus detox au citron? Il a l’habitude de faire ce genre de jus pour vous aider sur votre régime de perte de poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
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