Les 5 Recettes de Jus de Désintoxication Avec Chou vert Pour la perte de poids
Le jus de désintoxication avec le chou frisé, le chou vert, c’est un verre d’ajustement pour la désintoxication du corps, il agit dans l’élimination des toxines, les avantages pour la perte de poids.
Le jus de désintoxication avec le chou frisé, le chou vert, c’est un verre d’ajustement pour la désintoxication du corps, qui agit dans l’élimination des toxines, et il peut être bénéfique pour votre perte de poids est sain, sur le compte de la sensation de satiété qu’il fournit. Il améliore également la santé de votre peau, des combats de l’intestin-crochu et à la rétention d’eau et il fournit également une augmentation de la provision au cours de la journée.
Jus de désintoxication pour la perte de poids peut être faite avec beaucoup de différents ingrédients comme la menthe, le persil, le rouge et le chou, un légume riche en vitamine A, la vitamine C, du potassium, du calcium, du magnésium, du phosphore et du fer, en plus d’être un très bon détoxifiant pour le corps, en raison de sa fibre et de soufre.
Le nombre de calories présentes dans le jus de désintoxication avec kale est également faible, en général, ils sont 55 calories par 100 ml. Nombreux sont les avantages acquis jusqu’à ce que les célébrités internationales comme l’actrice américaine Gwyneth Paltrow, l’un des amateurs de cette boisson.
Il y a quelques recettes pour un jus detox les feuilles de chou avec des légumes comme ingrédient principal, tandis que d’autres vont ajouter d’autres types de nourriture. La première recette est sélectionnée avec le résultat de l’élément principal, check it out:
Contenu
- 1. Les jus detox avec un chou vert, de citron et de menthe
- 2. Les jus detox avec un chou, de la carotte, de la pomme & citron
- 3. Les jus detox avec chou vert et de concombre
- 4. Les jus detox avec le chou frisé, le chou vert et les fruits
- 5. Le jus de chou rouge sauce à l’orange
- Les avantages de feuilles de chou vert
- Vidéo:
- L’une de ces recettes de jus, de désintoxication, de chou frisé, le chou vert, semblent être plus agréable pour vous? Vous avez tendance à prendre un jus de désintoxication? Quelle est votre préférée? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
1. Les jus detox avec un chou vert, de citron et de menthe
Ingrédients:
- Pour 250 mL d’eau glacée;
- 1 ou 2 feuilles de chou frisé, le chou vert et le beurre;
- 1 citron, fraîchement pressé;
- Quelques feuilles de menthe.
Mode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans un blender et n’a pas de contrainte qu’il, pour que les fibres, qui sont bénéfiques à l’intestin est à ne pas manquer.
La recommandation est que ce jus est consommé deux fois par jour: le matin, tout en restant à jeun et le soir.
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Les autres composants sont une partie des recettes sera aussi avoir des effets bénéfiques pour la santé. Pour essayer de lutter contre les problèmes de digestion, agit comme un expectorant et aide dans le traitement de maladies des voies respiratoires et aide à soulager les crampes menstruelles.
Pour sa part, le citron est un antioxydant, a de potassium, qui combat l’hypertension artérielle, et il contient des acides gras qui aident à métaboliser les graisses, les matières comburantes et les éliminer.
2. Les jus detox avec un chou, de la carotte, de la pomme & citron
La prochaine recette combine les avantages de chou frisé, le chou vert, et d’une lime sur les propriétés de l’carottes peuvent améliorer la vision et de ralentir le vieillissement de vos cellules, par exemple, de la sorte qui est bénéfique pour tous les systèmes, la digestion et le système immunitaire et d’éliminer les toxines présentes dans le corps humain.
Ingrédients:
- 1 une grande quantité de chou frisé, le chou vert;
- 4 carottes;
- 2 pommes;
- 2 des citrons.
Mode de préparation:
Processus le chou, les carottes et la pomme dans un blender. Pour couper les citrons et les presser dans le jus obtenu à partir avec les autres ingrédients. Ajouter de la glace à votre jus de servir.
3. Les jus detox avec chou vert et de concombre
De ce revenu, en plus le chou, la pomme et le jus de citron ajoute le concombre dans la recette, et elle a parmi ses propriétés, sur l’hydratation du corps, et les vitamines B, qui sont importants pour la santé des nerfs, la peau, des yeux, des cheveux, du foie et de la bouche.
Ingrédients:
- 5 feuilles de chou frisé, le chou vert;
- 3 pommes,
- 1 citron,
- 1 est un concombre.
Mode de préparation:
Laver tous les ingrédients et battre tout le temps. Ceux qui veulent, vous pouvez ajouter n’importe quelle quantité d’eau dans la recette.
4. Les jus detox avec le chou frisé, le chou vert et les fruits
Cette recette ajoute une variété d’ingrédients dans le verre comme la noix de coco de l’eau, qui joue un rôle important dans la régulation du transit intestinal, en raison de ses fibres, qu’il a une teneur élevée en fer, qui est un diurétique naturel, et de l’hydratation au cours d’activités physiques, car il est riche en minéraux comme le fer, l’acide folique, et le cuivre, par exemple.
Dans ce jus, vous aurez la possibilité de choisir un morceau de fruit de votre choix pour l’ajouter à la recette. Il est important de faire attention à ne pas en choisir un qui est plus de calories que les autres.
Par exemple, une partie du corps, bien qu’il pourrait être utile pour lutter contre l’insomnie et de l’aide dans la prévention des crampes musculaires et des douleurs musculaires et des douleurs, contient 89 calories pour 100 grammes. Une alternative peut être pour certains, il n’a également que 58 calories pour 100 grammes, il est une source d’antioxydants, prévient l’ostéoporose et augmente les niveaux d’énergie.
Un autre ingrédient important est de gingembre, ce qui améliore l’absorption des nutriments dans le corps, et de soulager les maux et les douleurs dans les articulations en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.
Ingrédients:
- ½ Concombre;
- 1 morceau de fruit de votre choix
- Quelques feuilles de menthe;
- 1 morceau de racine de gingembre;
- Les feuilles du chou;
- Le jus d’un citron;
- L’eau de la noix de coco.
Mode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans un blender, sans forcer.
5. Le jus de chou rouge sauce à l’orange
Notre dernière recette apporte l’orange, comme l’ingrédient supplémentaire. Ce fruit offre plusieurs avantages pour la santé en plus d’être un puissant antioxydant, riche source de vitamine C, qui contribue à la formation des os et des dents, et depurativa, mais qu’il a des propriétés qui aident à se débarrasser des substances qui ne sont pas métabolisés dans le corps.
Ingrédients:
- 2 oranges;
- 3 feuilles de chou frisé, le chou vert;
- 1 racine de gingembre;
- Pour 1 litre d’eau.
Mode de préparation:
Peler les oranges et les couper en petits morceaux et enlever les graines. Mettre dans un blender avec les feuilles de chou, bien lavé, avec des tiges et ajouter un morceau de gingembre et le dessus avec un litre d’eau. Frapper et servir avec beaucoup de glace.
Les avantages de feuilles de chou vert
Maintenant que vous avez appris quelques recettes de jus de désintoxication avec un chou frisé, nous allons apprendre à connaître tous les avantages que ce légume peut offrir à votre corps. Pour commencer, une tasse de kale a seulement 36 calories, cinq grammes de fibres, ce qui aide à la digestion, et la graisse est proche de zéro.
La plante est également riche en fer, et a plus de fer par de calories que la viande de bœuf. C’est un élément qui est essentiel pour de nombreuses fonctions dans le corps, tels que la formation de l’hémoglobine et enzymes, qui transportent l’oxygène dans le corps, et la croissance de la cellule de téléphone.
La vitamine K présente dans il aide à protéger contre le cancer, il est important pour la santé des os et la coagulation du sang. Les antioxydants dans le chou frisé, le chou vert, tels que les caroténoïdes et les flavonoïdes, qui sont de puissants anti-oxydants qui aident à protéger contre de nombreuses formes de cancer.
Il agit également comme un anti-inflammatoire, car il a les acides gras oméga 3, qui aident à lutter contre l’arthrite, de l’asthme et de maladies auto-immunes. Le chou rouge contribue également à la santé cardiovasculaire en ce qui contribue à abaisser le taux de cholestérol sanguin.
Une autre propriété qui se trouve être dans la vitamine A-bon pour la vision, de la peau et la prévention du cancer du poumon et les tumeurs de la cavité buccale. La vitamine C présente dans le chou frisé aide le système immunitaire, le métabolisme et l’hydratation de l’organisme.
Le kale est également riche en calcium, avec la plus grande par-calorique, à l’exception du lait, ce qui aide à prévenir la perte osseuse, l’ostéoporose et le maintien d’un métabolisme sain. En plus de cela, le calcium est important pour le cartilage et la souplesse des articulations.
En fin de compte, l’acide folique présent dans les légumes aide à la prévention de l’anémie.
Vidéo:
Comme les conseils?
L’une de ces recettes de jus, de désintoxication, de chou frisé, le chou vert, semblent être plus agréable pour vous? Vous avez tendance à prendre un jus de désintoxication? Quelle est votre préférée? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
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