8 Recettes pour la Vitamine de l’Acai berry, le meilleur Moyen de
Look pour une version qui est figé dans le marché, il ne vient pas avec le sirop, ajouté à cela, et préparez-vous pour une vitamine pour les baies d’açai, qui peut vous aider à perdre du poids.
L’acai berry est un palmier qui produit un fruit pourpre de couleur, très abondant dans la région de l’Amazone qui est considéré comme l’un du monde la plupart des aliments nutritifs et est une bonne source de vitamine E, de fibres, de calcium, de magnésium et de potassium, en plus d’être des antioxydants, qui aident à protéger le corps contre le vieillissement. C’est une source d’énergie, et satisfait la faim pour un temps plus long, et contribue également à réduire les niveaux de mauvais cholestérol.
Aimé par les praticiens de l’exercice physique, la baie d’acai est riche en anthocyanes, les graisses saines, de la vitamine E, la vitamine a, B1, B2, fibres alimentaires, de potassium et de fer, ce qui maintient le système cardio-vasculaire et le téléphone de cellules sur la journée, ainsi que pour vous aider à bénéficier de l’esthétique, telles que la réduction de la cellulite et améliorer la peau de la santé.
Le fruit a été couronnée de succès dans toutes les régions du pays. Il peut être trouvé dans la forme de crème, de jus ou d’une vitamine.
Contenu
- L’acai berry me faire prendre du poids?
- 1. Recette Smoothie baies d’açai et de la banane
- 2. Recette Smoothie de l’acai berry avec des céréales
- 3. Recette Smoothie de l’acai berry avec elle
- 4. Recette Smoothie baies d’açai avec de la confiture de fraise
- 5. Recette Smoothie de l’acai berry avec une pastèque
- 6. Recette Smoothie baies d’açai avec chia
- 7. Recette Smoothie pour les baies d’açai et de l’ananas
- 8. Recette Smoothie baies d’açai et de gingembre
- Que pensez-vous de ces recettes pour une vitamine pour les baies d’açai, qui est séparée de la ci-dessus? Voulez-vous faire à la maison pour aider à re-dynamiser, et d’obtenir un bon ajustement? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
L’acai berry me faire prendre du poids?
Beaucoup de gens d’éviter de consommer de l’acai berry, croyant qu’il peut conduire à un gain de poids. En fait, l’acai berry fait grossir, si vous achetez un produit qui vient de l’ajout de sirop d’érable ou de sirop de glucose, qui est ajouté à la pâte pour lui donner un plus frais, résultant en un pic d’insuline et donc, en stimulant l’organisme à synthétiser plus de graisse.
En plus de cela, si vous souhaitez ajouter le lait concentré, le beurre d’arachide, les fruits, les noix, les noix et autres ingrédients, il peut vous aider à en faire une véritable bombe de calories. Mais, lorsqu’il est utilisé dans le droit chemin, il peut favoriser la satiété, mettant ainsi en avant les avantages pour la perte de poids.
Certaines études ont montré que la consommation de 100 g de pulpe d’açai deux fois par jour, peut conduire à une réduction de la glycémie, l’insuline et les niveaux de mauvais cholestérol.
Pour cette raison, c’est une version qui est figé dans le marché, il ne vient pas avec le sirop, ajouté à cela, et préparez-vous pour une vitamine pour les baies d’açai, qui peut vous aider à perdre du poids. Découvrez les recettes pour la vitamine de l’acai berry article, et bonne chance!
1. Recette Smoothie baies d’açai et de la banane
Ingrédients:
Voir aussi:
- 4 cuillères à soupe de l’acai berry;
- 1 petit verre de jus de fruit;
- 1 banane;
- 1 cuillère à soupe de graines de lin.
Mode de préparation:
Mélanger ensemble tous les ingrédients, pré-désinfectés, et fouetter le mélange jusqu’à obtenir une boisson homogène. Si vous avez besoin d’ajouter un peu d’eau froide jusqu’à ce que la consistance que vous souhaitez. Rappelez-vous, la vitamine a ne doit pas être trop liquide. Servir immédiatement!
2. Recette Smoothie de l’acai berry avec des céréales
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de miel;
- 4 cuillères à soupe de muesli;
- 2 tasses de thé à partir de la pulpe de l’acai berry;
- 1 pot de yogourt faible en gras;
- 1 banane-nain moyenne à la peau.
Mode de préparation:
Couper les bananes en tranches moyennes et réduire en purée dans un mixeur avec le jus de la baie d’açai, le yaourt et le miel jusqu’à obtenir un mélange homogène. Puis ajouter le muesli, mélanger et servir immédiatement.
3. Recette Smoothie de l’acai berry avec elle
Ingrédients:
- 1 congelés baies d’açai;
- 1/2 de tasse de thé dans l’eau glacée;
- 1 banane, nain mordu;
- 4 cuillères à soupe d’avoine aussi fine que possible.
Mode de préparation:
Purée le tout dans un blender jusqu’à ce que tous les ingrédients sont incorporés et la boisson est très crémeuse. Servir avec quelques cubes de glace pour en bénéficier au maximum.
4. Recette Smoothie baies d’açai avec de la confiture de fraise
Ingrédients:
- 1 et de la pulpe de la baie d’acai pour être congelé;
- 50 ml de lait de noix de coco;
- 5 fraises, congelées;
- 1 cuillère à soupe de chia.
Mode de préparation:
Placez la banane piqûres dans le congélateur pendant environ 30 minutes. Prendre ensuite la pulpe de baies d’açai du congélateur et le laisser fondre un peu. Place de la citrouille et de la banane dans le blender avec le lait de coco et mélanger pour former une pâte lisse. Servir avec de chia!
5. Recette Smoothie de l’acai berry avec une pastèque
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de miel;
- 2 tasses de thé à partir de la pulpe de l’acai berry;
- 1 pot de yogourt faible en gras;
- 1 grosse tranche de pastèque sans couenne;
- quelques cubes de glace à votre goût.
Mode de préparation:
La purée dans un mixeur avec le piment rouge avec le jus de la baie d’açai, le yaourt et le miel jusqu’à obtenir un mélange homogène. Servir immédiatement avec des cubes de glace.
6. Recette Smoothie baies d’açai avec chia
Ingrédients:
- 50 grammes de la pulpe de la baie d’acai pour être congelé;
- 200 ml de lait faible en gras;
- 1 cuillère à soupe de chia.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur et servir avec de la glace.
7. Recette Smoothie pour les baies d’açai et de l’ananas
Ingrédients:
- 2 cuillères à soupe de pulpe de l’acai berry;
- 1 tranche d’ananas;
- les feuilles de menthe au goût.
- le jus de 1 citron;
- 1 cuillère à soupe de chia;
- 250 ml de lait de coco à la crème glacée.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans le mélangeur après avoir désinfecter correctement, et jeter le zeste du citron. Mélanger jusqu’à consistance lisse et servir sur de la vitamine. Si vous avez besoin de le sucrer avec l’édulcorant artificiel.
8. Recette Smoothie baies d’açai et de gingembre
Ingrédients:
- 1 et de la pulpe de la baie d’acai pour être congelé;
- 1 tasse de lait de légumes à la crème glacée;
- lamelles de gingembre au goût.
- 1 cuillère à soupe de graines de lin.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir une boisson homogène. Servir immédiatement!
Que pensez-vous de ces recettes pour une vitamine pour les baies d’açai, qui est séparée de la ci-dessus? Voulez-vous faire à la maison pour aider à re-dynamiser, et d’obtenir un bon ajustement? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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