8 Recettes de Soupe de Pignon, un peu de
Découvrez les suggestions dans la recette de la soupe de pignon avec la lumière et se préparer pour le froid de la nuit avec des amis. Vous pouvez ajouter de la viande de bœuf ou de poulet pour plus de protéines.
Le pignon vient de graines de pin, et est beaucoup mangé dans certaines parties du Brésil, en particulier dans le Paraná, au brésil. Le pignon contiennent de l’acide, pinoleico, il est bien connu pour être un inhibiteur de l’appétit, et, pour cette raison, il peut vous aider à perdre du poids.
Le pignon est également bénéfique pour la santé du cœur, en aidant à abaisser les niveaux de cholestérol dans le sang. C’est un aliment qui est riche en fer, en laiton, propriétés anti-oxydantes et une bonne quantité de magnésium, qui aide à prévenir la fatigue et de fournir de l’énergie pour votre corps.
C’est le type de semences utilisées comme aliments depuis la période paléolithique. Dans les vieux jours, il a été consommé dans un cadre naturel, mais il y a quelques recettes que vous pouvez prendre une roue dentée dans la préparation de l’, ou comme une base.
L’un d’eux est dans la soupe, le voyant du lecteur peut être fait facilement avec peu d’ingrédients. Chose importante est de toujours utiliser la lumière pour la préparation, comme la crème, le lait, le fromage à la crème léger de la lumière ou du lait faible en gras. Pour le rendre encore plus nutritifs, vous pouvez ajouter de la viande ou du poulet, pour apporter plus de protéines pour le plat.
Découvrez les suggestions dans la recette de la soupe de pignon avec la lumière et se préparer pour le froid de la nuit avec des amis.
Contenu
- 1. La recette de la soupe de pignon avec fromage à la crème léger
- 2. La recette de la soupe de pignon, une lumière avec une carotte
- 3. La recette de la soupe de voiture de lumière de crème fraîche légère
- 4. La recette de la soupe de pignon, une lumière, simple
- 5. La recette de la soupe de pignon avec la lumière de la viande
- 6. La recette de la soupe de pignon, un peu de poulet
- 7. La recette de la soupe de pignon avec la lumière, avec à la fois
- Que pensez-vous de ces recettes, de la soupe aux noix, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Avez-vous essayé ce genre de soupe, et que vous souhaitez inclure dans votre régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
1. La recette de la soupe de pignon avec fromage à la crème léger
Ingrédients:
- Jusqu’à 200 g de noix, gâteau,
- ½ Litre de lait faible en gras;
- ½ Litre de bouillon de poulet, une lumière;
- 2 gousses d’ail, hachées finement;
- 1 oignon, haché;
- 60 grammes de fromage à la crème léger;
- sel, au goût.
- poivre blanc, au goût.
- 1 petite pincée de noix de muscade.
Mode de préparation:
Dans une casserole, faire dorer l’ail et l’oignon. Ajouter le bouillon de poulet et le lait. Ensuite, ajouter le fromage à la crème. Assaisonner avec du poivre et de la noix de muscade et mélanger. Mélanger les noix de pin dans le mélangeur. Joindre avec le liquide dans la casserole. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une soupe, il est crémeux. Revenir à la casserole et porter à ébullition. Servir avec des tranches de noix de pin pour décorer.
Voir aussi:
2. La recette de la soupe de pignon, une lumière avec une carotte
Ingrédients:
- 400 g de pignons de pin-cuites et décortiquées;
- 50 g de pignons de pin-cuites, décortiquées et coupées en rondelles;
- 1 carotte, coupée en petits cubes;
- 150 g de poitrine de dinde en petits cubes;
- Un 2 litres de bouillon de lumière;
- 1 petite poignée de persil, haché;
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Dans un mélangeur, réduire en purée 400g faite avec le jus de la viande. Mettre de côté. Dans une grande sauteuse, faire dorer les poitrines de dinde jusqu’à ce qu’elle soit dorée. Enlevez l’excédent de gras et ajouter les carottes, en remuant occasionnellement, jusqu’à consistance lisse. Ajouter les noix de pin et laisser encore 2 minutes. Puis ajouter les pignons de pin, battus pour les mélanger. Laisser cuire pendant encore 5 minutes. Ajuster le sel et terminer avec le persil haché pour servir. Pour servir cette soupe.
3. La recette de la soupe de voiture de lumière de crème fraîche légère
Ingrédients:
- 200g de noix gâteau,
- ½ Litre de lait faible en gras;
- ½ Litre de bouillon de poulet;
- 2 gousses d’ail, hachées finement;
- 1 oignon, haché;
- 60 g de crème avec de la lumière;
- sel, au goût.
- et le poivre au goût.
- pincée de noix de muscade.
Mode de préparation:
Commencer à faire revenir l’ail et l’oignon dans une poêle avec de l’huile d’olive. Puis ajouter le bouillon de poulet et le lait. Laisser le mélange s’épaississe. Ajouter la crème et assaisonner avec le poivre noir et la noix de muscade. Mélanger tous les ingrédients ensemble. Purée de noix de pin dans un mélangeur jusqu’à ce qu’il devienne une pâte. Versez le tout dans la casserole et porter à ébullition. Ajuster le sel et servir chaud.
4. La recette de la soupe de pignon, une lumière, simple
Ingrédients:
- 1 tasse de noix brutes;
- Pour 1 litre d’eau.
- 1 enveloppe de bouillon de boeuf, une lumière;
- gouttes de jus de citron;
- 1 oignon, finement haché;
- 1 gousse d’ail coupé finement.
Mode de préparation:
Mélanger les noix de pin dans le mélangeur, mélanger avec un peu d’eau pour le rendre plus facile. À feu moyen, faire revenir l’ail et l’oignon dans une poêle avec de l’huile d’olive. Placer tous les ingrédients déjà du sol jusqu’le bouillon de viande et le jus de citron dans une casserole avec le reste de l’eau, en remuant constamment. Si la soupe devient trop épaisse, ajouter de l’eau. Servir!
5. La recette de la soupe de pignon avec la lumière de la viande
Ingrédients:
- 1 Kg de noix de pin et cuits;
- 1 lb de muscle, les couper en petits cubes;
- 2 oignons, coupés en dés;
- 5 gousses d’ail, écrasées;
- 1 cuillère à soupe de sel;
- 1 cuillère à café d’origan séché;
- 1 cuillère à café de cumin;
- 1 tasse de farine tout usage;
- 3 litres d’eau.
Mode de préparation:
Hacher finement l’oignon et l’ail. Remuer-faire frire jusqu’à brun doré. Ajouter la viande en petits cubes et ajoutez toutes les épices et les assaisonnements. Couvrir avec un couple de litres d’eau et laisser cuire pendant environ 40 minutes, jusqu’à ce que la viande est très tendre. Décortiquer les noix de pin, mettre de côté la moitié et la purée dans un mélangeur avec un quart de litre d’eau, une tasse de farine tout-usage et une pincée de sel. Verser ce mélange dans le bouillon de boeuf. Mélanger et porter à ébullition. Ajoutez à cela l’autre partie de la pierre est en morceaux. De servir.
6. La recette de la soupe de pignon, un peu de poulet
Ingrédients:
- Jusqu’à 200 g de noix, gâteau,
- 200 grammes de viande de poulet en petits cubes;
- ½ Litre de lait faible en gras;
- ½ Litre de bouillon de poulet, une lumière;
- 2 gousses d’ail, hachées finement;
- 1 oignon, haché;
- 60 grammes de fromage à la crème léger;
- sel, au goût.
- poivre blanc, au goût.
- 1 petite pincée de noix de muscade.
Mode de préparation:
Dans une casserole, faire dorer l’ail et l’oignon. Ajouter le poulet et faites-le bien. Ajouter le bouillon de poulet et le lait. Ensuite, ajouter le fromage à la crème. Assaisonner avec du poivre et de la noix de muscade et mélanger. Mélanger les noix de pin dans le mélangeur. Joindre avec le liquide dans la casserole. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une soupe, il est crémeux. Revenir à la casserole et porter à ébullition. Servir avec des tranches de noix de pin pour décorer.
7. La recette de la soupe de pignon avec la lumière, avec à la fois
Ingrédients:
- 200g de noix gâteau,
- ½ Litre de lait faible en gras;
- ½ Litre de bouillon de poulet;
- 2 gousses d’ail, hachées finement;
- 2 c. à soupe de petits pois;
- 1 oignon, haché;
- 60 g de fromage à la crème, une lumière;
- sel, au goût.
- et le poivre au goût.
- pincée de noix de muscade.
Mode de préparation:
Commencer à faire revenir l’ail et l’oignon dans une poêle avec de l’huile d’olive. Puis ajouter le bouillon de poulet et le lait. Laisser le mélange s’épaississe. Ajouter le fromage à la crème et assaisonner avec le poivre noir et la noix de muscade. Mélanger tous les ingrédients ensemble. Purée de noix de pin dans un mélangeur jusqu’à ce qu’il devienne une pâte. Versez le tout dans la casserole et porter à ébullition. Puis ajouter les petits pois. Ajuster le sel et servir chaud.
Que pensez-vous de ces recettes, de la soupe aux noix, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Avez-vous essayé ce genre de soupe, et que vous souhaitez inclure dans votre régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
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