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8 Recettes de Pudding Végétalien Lumière

Afin de préparer une version du gâteau végétalien personnes à la diète, vous avez besoin de faire un peu de substitutions pour les ingrédients. Découvrez quelques-unes des délicieuses recettes que nous nous sommes séparés.

Le flan est un dessert avec une texture semblable à de pouding au pain, délicieux, rafraîchissant et délicieux à servir comme une option légère pour un dessert. Afin de préparer une version du gâteau végétalien personnes à la diète, vous avez besoin de faire un peu de substitutions pour les ingrédients. Découvrez quelques-unes des délicieuses recettes pour préparer un pudding de chocolat, végétalien, pudding de mangue, végétarien, flan, de la cannelle, fraise, citron, vanille, etc.

Vous pouvez le préparer avec les fruits de votre choix. Pour lui donner une texture, vous pouvez utiliser de l’amidon de maïs ou de l’agar-agar. Suivez étape par étape, des recettes et mettons-nous au travail!

1. La recette du gâteau végétalien lumière de chocolat

Ingrédients:

  • 2 tasses de lait de noix de coco;
  • 1 tasse de sucre, demerara;
  • 4 cuillères à soupe de fécule de maïs;
  • 200 g de chocolat végétalien haché;
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille.

Mode de préparation:

Mélanger le sucre et la fécule de maïs dans le lait de noix de coco. Le prendre pour le feu, et ajouter le chocolat haché. Laissez cuire à feu doux jusqu’à ce qu’il commence à bouillonner, puis mélanger le tout avec vigueur, et faites cuire encore 3 minutes. Éteindre le feu et ajouter l’essence de vanille et bien mélanger. La main sur le dessert du chocolat dans des bols individuels et quand il est froid, mettez dans le réfrigérateur.

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2. La recette du gâteau végétalien, un peu de la manche

Ingrédients:

  • 600 ml de lait de coco-maison;
  • le jus de 3 mangues mûres;
  • 4 cuillères à soupe de fécule de maïs;
  • 2 cuillères à café d’agar-agar.

Les Directions

Dans un bol, fouetter ensemble le lait de coco, le jus sorti du sac et de l’amidon du maïs. Ajouter l’agar-agar. Humidifiez légèrement une commande pour un gâteau avec un trou au milieu et y verser le mélange dans la tarte. Couvrir la rôtissoire et mettre sur le réfrigérateur pendant 8 heures ou jusqu’à fermeté. Servir desenformado.

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3. La recette du gâteau végétalien lumière de cannelle et un zeste de citron

Ingrédients:

  • 1 litre de lait, de légumes uni;
  • 1 cuillère à soupe d’agar-agar;
  • 1 cuillère à soupe de farine;
  • 6 cuillères à soupe de sucre brun;
  • 1 bâton de cannelle (au sol);
  • 1 zeste du citron.

Les Directions

Amener le lait avec l’agar agar à la casserole avec le zeste de citron et le bâton de cannelle. Amener à ébullition. Puis ajouter le sucre brun et la farine délayée dans un peu d’eau pour épaissir la sauce. Laisser cuire jusqu’à ce qu’il devient cohérent. Laissez refroidir puis mettez-les dans un bol en verre et placez-le au congélateur jusqu’à ce cabinet. Démouler et servir!

4. La recette du gâteau végétalien, un peu de fraise et de cerise

Ingrédients:

  • 1 tasse de fraises, finement haché;
  • 1/2 tasse de cerises au sirop, haché;
  • 6 cuillères à soupe de sucre en poudre, demerara;
  • 6 amandes, hachées;
  • 1 tasse d’eau.
  • 1 cuillère à café d’agar-agar.

Mode de préparation:

Prendre la moitié des fraises et des cerises à cuire dans une casserole avec 4 cuillères à soupe de sucre. Porter à ébullition pendant 5 minutes à feu doux, jusqu’à ce qu’il forme un sirop. La purée dans un mélangeur et mettre de côté.

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Amener l’eau et l’agar-agar à ébullition dans une casserole pendant environ 3 minutes. Participer avec le reste des fraises, les cerises, le sucre, et la poudre d’amandes et mélanger le tout dans un blender. Répartir dans des bols et laisser refroidir. Prendre au réfrigérateur pendant 30 minutes et servir avec la sauce.

5. La recette du gâteau végétalien, une lumière, simple

Ingrédients:

  • 700ml de lait d’amandes.
  • 2 cuillères à café d’extrait de vanille;
  • 1 tasse de sucre, demerara;
  • 2 cuillères à café de cannelle en poudre;
  • 3 cuillères à soupe de fécule de maïs;
  • 1 cuillère à café de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Dans une casserole, faire caraméliser le sucre. Ensuite, ajouter le lait, la poudre d’amandes, la vanille et la cannelle, et laisser fondre dans le décor. Puis épaissir avec la fécule de maïs et ajouter enfin la levure. Faire cuire jusqu’à ce qu’il soit complètement fondu et verser sur le dessus de l’écran. Porter à cuire au four à 200 ° C pendant 30 minutes. Une fois refroidi, mettre au froid pendant 8 heures. Démouler et servir!

6. La recette du gâteau végétalien lumière ananas la tête en bas

Ingrédients:

  • 1 litre de jus d’ananas;
  • 1 cuillère à soupe d’agar-agar;
  • 1 cuillère à soupe de farine tout usage;
  • 6 cuillères à soupe de sucre en poudre, demerara;
  • 1 zeste du citron.

Mode de préparation:

Placez le jus d’ananas avec l’agar agar et le zeste de citron dans une casserole à fond épais et faire cuire sur un feu. Amener à ébullition. Ajoutez ensuite le sucre, le demerara, et de la farine délayée dans un peu d’eau pour épaissir la sauce. Laisser cuire jusqu’à ce qu’il devient cohérent. Laissez refroidir puis mettez-les dans un bol en verre et placez-le au congélateur jusqu’à ce cabinet. Démouler et servir!

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7. La recette du gâteau végétalien collation légère

Ingrédients:

  • 1 cuillère à café d’agar-agar;
  • 1-tasse-de-thé et du lait de soja;
  • 200 ml de lait de noix de coco;
  • 1-tasse-de-thé-du tofu coupé en petits cubes moyen;
  • 1/2 tasse de thé, le sucre et la noix de coco.

Mode de préparation:

Dans une casserole, placer le lait de soja, lait de coco, le sucre de coco et l’agar-agar et laisser chauffer jusqu’à obtenir un mélange homogène. Remuer pendant environ 4 minutes. Retirer du feu, mettre dans un blender, ajouter le tofu et mélanger jusqu’à obtenir une crème homogène. Répartir dans des bols individuels et mettre à refroidir pendant au moins 2 heures. Servir!

8. La recette du gâteau végétalien, un peu de crème au beurre à la vanille

Ingrédients:

  • 120 grammes de fécule de maïs;
  • 120 grammes de sucre brun;
  • 100 grammes de sucre, demerara;
  • le parfum de la vanille dans le goût.
  • 1 l de lait de soja saveur, l’extrait de vanille.

Mode de préparation:

Réunir tous les ingrédients d’une casserole et le faire chauffer à feu doux, en remuant constamment. Quand il devient épais, versez-le dans le formulaire de silicone ou légèrement huilé avec de l’huile de noix de coco et d’attendre qu’il refroidisse. Mettre dans le réfrigérateur jusqu’à ce cabinet. Servir!

Que pensez-vous de ces recettes de pudding végétalien, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez savoir comment le faire, pour tuer le désir de sucré régime? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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