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8 Recettes de le Cœur d’un Poulet, un peu de

Nous avons séparé la partie des coûts de différentes de pression d’air, poêle à frire, et même Airfryer dans de nombreuses recettes comme les ragoûts, les compotes, stroganoff, et autres délices, avec le cœur d’un poulet, un peu de.

Au cœur d’une poule, il peut générer beaucoup de controverse: soit on les adore ou on les déteste! Il n’y a pas de terrain d’entente pour que le plaisir de l’être consommé dans les barbecues dans le jardin de tout le Brésil. Si vous besoin d’un spit dans les rencontres et la configuration de la maison, et ceux qu’ils peuvent s’en tirer aussi souvent qu’ils le peuvent pour l’occasion d’avoir un avant-goût de cette délicatesse.

Pour ceux d’entre vous qui aiment, c’est peut-être un peu difficile de résister aux recettes du coeur de poulet, qui est souvent lourd et calorique.

Si vous voulez un peu plus de lumière et en bonne santé, le secret est dans la préparation du cœur, c’est de prendre la majorité de la graisse que vous venez, et nettoyez-le sous l’eau du robinet. Si vous le souhaitez, vous pouvez le faire cuire dans la pression de l’eau, et de les déposer dans le bouillon de cuisson pour enlever l’excès de graisse, ainsi que de rabada, par exemple.

Ci-dessous sont les coûts des différents la pression de l’air, une poêle à frire, et même Airfryer dans de nombreuses recettes comme les ragoûts, les compotes, stroganoff, et autres délices, avec le cœur d’un poulet, un peu de. Découvrez toutes les recettes et bon appétit!

1. Recette de la coeur de, le poulet est la lumière sur la pression

Ingrédients:

  • 1 kg de viande de poulet cœurs;
  • 1 oignon, haché;
  • 3 gousses d’ail, émincées;
  • 1 feuille de laurier;
  • 2 cuillères à soupe de sauce de soja;
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive;
  • sel, au goût.
  • 2 tasses de thé dans l’eau.

Mode de préparation:

Le nettoyage de votre cœur et de le nettoyer, enlever toute la graisse. Égoutter dans une passoire et réserver. Chauffer l’huile dans une cocotte puis mettez tous les cœurs à la lumière dorée. Ensuite, ajouter l’oignon et l’ail, remuer et ajouter les feuilles de laurier, la sauce de soja et le sel au goût. Remuer pour bien mélanger. Videz l’eau, mettre le couvercle sur la casserole, et cuire sur le feu. Quand ils commencent à grésiller, mis sur la pression pendant 30 minutes.

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Après ce temps, ouvrez la cocotte, retirez la feuille de laurier et laissez cuire sur feu vif, faire sécher l’eau. Égoutter dans une passoire pour récupérer le reste de la graisse, et les servir immédiatement.

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2. Recette du coeur de poulet, un peu de sauce à la moutarde

Ingrédients:

  • 1 kg de viande de poulet cœurs;
  • 1 cuillère à soupe de l’huile d’olive;
  • 1/2 de tasse de thé et de vin blanc;
  • 3 cuillères à soupe de moutarde;
  • 1-tasse-de-thé, yaourt, naturel faible en gras;
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.
  • le thym au goût.
  • les herbes fraîches.

Mode de préparation:

Nettoyer les cœurs par l’élimination de la graisse. Dans une poêle antiadhésive, chauffer l’huile d’olive et faire dorer les cœurs sur un feu vif. Retirez et assaisonner avec le sel et le poivre. Vidanger l’huile de la poêle, puis ajouter le vin blanc. Laisser évaporer. Ensuite, mettez la moutarde, avec le cœur d’or, et le thym. Remuer pour bien mélanger, puis ajouter le yaourt. Servir avec des herbes.

3. Recette de poulet stroganoff cœurs à la lumière

Ingrédients:

  • 1 kg de viande de poulet cœurs;
  • 2 gousses d’ail;
  • 1 petit oignon, haché;
  • 300 grammes de champignons;
  • 1 pot de yaourt naturel faible en gras;
  • 2 cuillères à soupe de moutarde;
  • 2 cuillères à soupe de sauce tomate;
  • sel, au goût.
  • peu d’huile.
  • fines herbes au goût.

Mode de préparation:

Laver les cœurs sous l’eau du robinet et retirez l’excès de graisse. Coupez-le en petits morceaux de la taille, et puis la faire dorer dans une poêle avec de l’huile d’olive, de l’ail et de l’oignon. Ajouter un peu d’eau si l’eau commence à coller au fond. Lorsque doux, ajouter les champignons et assaisonner le tout avec le sel au goût. Ajouter la moutarde à la sauce tomate et laisser s’établir un peu d’eau. Quand il est bien cuit, ajouter le yaourt, mélanger et éteindre. Servir avec des herbes fraîches sur le dessus de cela.

4. La recette de la soupe à base de poulet cœurs à la lumière

Ingrédients:

  • 3 cuillères à soupe d’huile végétale;
  • 1 oignon, haché;
  • 1 gousse d’ail, hachée finement;
  • 500g de poulet cœurs;
  • 2 tomates, hachées;
  • 1 poivron jaune, haché;
  • 1 poivron rouge, haché;
  • 3 cuillères à soupe de sauce de soja;
  • 5 cuillères à soupe de sauce tomate;
  • 1/2 cuillère à soupe de sel;
  • de persil, haché, au goût.
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Les Directions

Nettoyer les cœurs par l’élimination de l’excès de graisse que vous le pouvez. Ensuite, allez dans le cœur dans l’eau afin de prendre le sang coagulé, et tout ce que je peux. Laissez s’écouler.

Dans une grande casserole, ajouter l’huile, faire revenir l’oignon et l’ail. Ensuite, lorsque vous ajoutez les cœurs et les faire revenir jusqu’à qu’elles soient bien dorées. Ajouter les tranches de tomates et le reste des ingrédients. Remuer pour bien mélanger. Faire cuire, à couvert, pendant 20 minutes avec le couvercle à moitié couvert pour ne pas former de l’eau. Ajuster l’assaisonnement si nécessaire et servir avec le persil!

5. La recette de poulet cœur, une lumière dans l’AirFryer

Ingrédients:

  • 1/2 kg de viande de poulet cœurs;
  • 1 cuillère à soupe de l’huile.
  • 1 cuillère à soupe de sauce de soja;
  • 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme;
  • 2 gousses d’ail, écrasées;
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.

Les Directions

Commencez par enlever la graisse du cœur, et le laver sous l’eau courante. Ensuite, ajoutez l’huile d’olive, la sauce soja, le vinaigre de cidre de pomme, l’ail, le sel et le poivre. Bien mélanger et mettre dans le panier de l’AirFryer. Programme pour un maximum de 20 minutes à 200 degrés. Trois fois au cours de ce temps, couvrir et remuer afin que tous les coeurs sont brun pour la même chose. Après 20 minutes, quand le cœur va être fait à ce moment là. Servir!

6. Recette de la farofa (farine de manioc) dans le coeur du poulet c’est de la lumière

Ingrédients:

  • 300 g de poulet cœurs;
  • Environ 5 tasses de thé d’eau.
  • 3 cuillères à soupe de beurre, ghee;
  • 1 oignon, haché;
  • 2 gousses d’ail, écrasées;
  • 1 petite carotte râpée;
  • 1 petit poivron vert, haché;
  • 2 tomates sans graines, finement haché;
  • 1 cuillère à soupe de sel;
  • 1 cuillère à café de poivre noir;
  • 3 tasses de thé, de la farine, des flocons de maïs.

Les Directions

Enlever la peau de votre cœur, essuyez-les et rincez-les bien sous l’eau courante. Dans une cocotte, laisser mijoter dans le cœur du poulet dans de l’eau assaisonnée avec un peu de sel pendant environ 20 minutes à la pression. Enlever la pression et égoutter dans une passoire.

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Dans une casserole moyenne, faire chauffer le beurre à feu moyen-élevé, faire revenir l’oignon, l’ail, la carotte et le poivron pendant 5 minutes environ. Ajouter les tomates, le sel et le poivre. Ensuite, ajoutez la maïzena et faites cuire encore 5 minutes. Ajouter le poulet et bien l’incorporer. Rectifier l’assaisonnement, et servir.

7. Recette du coeur de poulet est la lumière de la chaux

Ingrédients:

  • 1 kg de cœur d’un poulet;
  • 3 citrons;
  • 3 gousses d’ail, picadinhos;
  • l’huile d’olive, l’huile d’olive;
  • d’origan séché au goût.
  • ½ Cuillère à café de sel;
  • 2 feuilles de laurier;
  • 1 poivron rouge, le doigt de la jeune fille, sans graines, finement haché;
  • 1 petit oignon, haché;
  • ½ Tasse à Thé de sauce de soja.

Mode de préparation:

Laver les cœurs sous l’eau courante, enlever le gras et le couper en trois parties égales. Saupoudrer avec le citron et un filet d’huile d’olive, l’ail picadinhos, une pincée d’origan, le laurier, le poivre noir et le sel au goût. Laissez ce mélange, laisser mariner dans le réfrigérateur pendant environ 2 heures pour obtenir les saveurs.

Sur feu moyen, faites revenir les petits oignons dans une poêle avec de l’huile d’olive. Ajoutez à cela le cœur de sans le jus. Puis laisser cuire. Dès que l’eau sèche, puis ajouter le jus de la marinade, et laisser à étudier ainsi. Quand il est sec, ajouter la sauce de soja, ajuster le sel et le presser sur le citron, si vous le souhaitez. Servir!

8. Recette de la coeur de, le poulet est la lumière, un sauté de

Ingrédients:

  • 500g de poulet cœurs;
  • 2 gousses d’ail, hachées finement;
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.
  • 4 c. à soupe d’huile de cuisson.
  • 1 oignon, haché;
  • 2 tomates, hachées;
  • 1 poivron jaune, haché;
  • 1 tasse à thé d’eau tiède;
  • fines herbes au goût.

Mode de préparation:

Lavez le coeur, puis couper et enlever la graisse sur les bords. Dans un bol, assaisonner le cœur avec l’ail, le sel et le poivre. Dans une sauteuse, à feu moyen-élevé, chauffer l’huile d’olive et faire revenir les cœurs pendant environ 10 minutes, en remuant souvent pour dorer uniformément. Ajouter l’oignon, la tomate, le poivron, l’eau chaude, et les assaisonnements et laisser cuire, à couvert, pendant 10 minutes. Servir avec vos préférées les herbes.

Que pensez-vous de ces recettes dans le cœur du poulet c’est de la lumière, nous classons les ci-dessus? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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