7 Recettes pour la Crème d’Asperges dans un peu de
Une délicieuse recette à la crème d’asperges dans une lumière qui peut être mis en place facilement avec seulement quelques ingrédients. Il se marie parfaitement avec les journées les plus froides.
L’asperge est un légume qui a gagné en popularité récemment. C’est une nourriture qui y est servie systématiquement à l’entrée ou sur le suivi de la gastronomie. Beaucoup de gens pourraient ne pas avoir l’habitude de consommer ce légume, mais c’est un aliment très nutritif, riche en bêta-carotène, magnésium, manganèse, phosphore, de la fibre, et d’autres vitamines.
C’est un super aliment qui peut être trouvé dans la plupart des supermarchés, et peut être utilisé dans une variété de façons. Une délicieuse recette à la crème d’asperges dans une lumière qui peut être mis en place facilement avec seulement quelques ingrédients. Il se marie parfaitement avec les journées les plus froides.
Voici la liste des recettes pour la crème d’asperges-lumière. Prendre un coup d’oeil, et de faire votre choix pour votre famille et les visiteurs!
Contenu
- 1. La recette de la crème d’asperges, fromage à la crème léger
- 2. La recette de la crème d’asperges, de la lumière, de crème ou de lait
- 3. La recette de la crème d’asperges dans un peu de crème de la crème
- 4. La recette de la crème d’asperges dans un peu de formule
- 5. La recette de la crème d’asperges, fromage à la crème léger
- 6. La recette de la crème d’asperges-la lumière-avec-yaourt
- 7. La recette de la crème d’asperges, de la lumière, de persil
- Que pensez-vous de ces recettes, crème d’asperges, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Laquelle de ces attiré votre attention, afin de leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. La recette de la crème d’asperges, fromage à la crème léger
Ingrédients:
- 150 g d’asperges;
- 1 oignon, haché;
- 1 cuillère à soupe de fromage à la crème à la lumière;
- 1/2 de bouillon de poulet, une lumière;
- 1 tasse à thé d’eau.
- 1 tasse à thé de lait écrémé.
Mode de préparation:
Purée l’oignon dans un blender pour faire des coupes fines. Mettre de côté la casserole avec le lait et l’eau et cuire à feu moyen. Ajouter l’oignon haché et le bouillon de poulet et remuer pour bien mélanger. Ajouter les pointes d’asperges, lavé et finement haché. Porter à ébullition pendant environ 10 minutes. Laisser refroidir et réduire en purée dans un mélangeur, puis passer dans le tamis. Revenir à la casserole à ébullition. Incorporer une cuillère à soupe de ricotta, un peu, à se renforcer. Servir immédiatement.
2. La recette de la crème d’asperges, de la lumière, de crème ou de lait
Ingrédients:
- 6 asperges fraîches;
- 1/4 d’un oignon;
- 1 gousse d’ail;
- 1 cuillère à soupe de beurre dans une lumière;
- 2 tasses de thé à l’eau.
- 1/2 de tasse de thé et la crème fraîche à la lumière;
- l’huile d’olive, au goût.
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
Mode de préparation:
Voir aussi:
Laver les asperges et les éponger. Le couper en morceaux, et de regarder vers le bas sur la base blanche. Ajouter l’oignon et l’ail et coupez finement haché. Porter à moyen-vif, dans une poêle à chauffer. Ajouter le beurre et, lorsqu’il est fondu, mettre dans le l’oignon haché. Assaisonner avec une pincée de sel et faire sauter à feu moyen jusqu’à ce que translucide, puis ajouter l’ail haché et remuer pendant 1 minute. Ajouter les asperges et laisser cuire pendant environ 3 minutes, en remuant à chaque fois dans un tout. Ajouter l’eau, assaisonner avec le sel et le poivre, remuez, laissez cuire pendant environ 8 minutes, jusqu’à ce que les asperges devient très douce. Laisser refroidir et ensuite utiliser un mixer pour en faire une crème lisse. Ajouter la crème fraîche, bien mélanger et laisser cuire pendant 1 minute de plus. De servir.
3. La recette de la crème d’asperges dans un peu de crème de la crème
Ingrédients:
- 400 g d’asperges fraîches;
- 1 oignon moyen, râpé;
- 2 c. à soupe de beurre dans une lumière;
- 2 cuillères à soupe de farine tout usage;
- 3 tasses de thé, bouillon, légumes;
- 250 mg de la crème de la crème;
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Couper les extrémités de l’pointes d’asperges et les mettre de côté. Peler les tiges et les couper en morceaux bouchées. Dans une casserole moyenne, à feu moyen, faire revenir l’oignon et les asperges dans le beurre. Ajouter la farine et mélanger le bouillon de légumes petit à petit et continuez à remuer. Cuire à couvert une dizaine de minutes. Attendre pour refroidir et broyer le mélange dans un mixeur jusqu’à l’obtention d’une crème lisse. Revenir à la casserole et remuer dans les conseils de la les asperges, réservés pour une utilisation future. Faire cuire pendant quelques minutes. Ajouter la crème à la ricotta, ajuster le sel et mélanger. Il servira un suivi.
4. La recette de la crème d’asperges dans un peu de formule
Ingrédients:
- 150 g d’asperges;
- 1 oignon, haché;
- 3 cuillères à soupe de lait faible en gras;
- 1/2 de bouillon de poulet, une lumière;
- 1 tasse à thé d’eau.
- 1 tasse à thé de lait écrémé.
Mode de préparation:
Purée l’oignon dans un blender pour faire des coupes fines. Mettre de côté la casserole avec le lait et l’eau et cuire à feu moyen. Ajouter l’oignon haché et le bouillon de poulet et remuer pour bien mélanger. Ajouter les pointes d’asperges, lavé et finement haché. Porter à ébullition pendant environ 10 minutes. Laisser refroidir et réduire en purée dans un mélangeur, puis passer dans le tamis. Revenir à la casserole à ébullition. Incorporer une cuillère à soupe de ricotta, un peu, à se renforcer. Servir immédiatement.
5. La recette de la crème d’asperges, fromage à la crème léger
Ingrédients:
- 6 asperges fraîches;
- 1/4 d’un oignon;
- 1 gousse d’ail;
- 1 cuillère à soupe de beurre dans une lumière;
- 2 tasses de thé à l’eau.
- 1/2 de tasse de thé de fromage à la crème-de la lumière;
- l’huile d’olive, au goût.
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
Mode de préparation:
Laver les asperges et les éponger. Le couper en morceaux, et de regarder vers le bas sur la base blanche. Ajouter l’oignon et l’ail et coupez finement haché. Porter à moyen-vif, dans une poêle à chauffer. Ajouter le beurre et, lorsqu’il est fondu, mettre dans le l’oignon haché. Assaisonner avec une pincée de sel et faire sauter à feu moyen jusqu’à ce que translucide, puis ajouter l’ail haché et remuer pendant 1 minute. Ajouter les asperges et laisser cuire pendant environ 3 minutes, en remuant à chaque fois dans un tout. Ajouter l’eau, assaisonner avec le sel et le poivre, remuez, laissez cuire pendant environ 8 minutes, jusqu’à ce que les asperges devient très douce. Laisser refroidir et ensuite utiliser un mixer pour en faire une crème lisse. Ajouter le fromage à la crème, mélanger et laisser cuire 1 minute de plus. De servir.
6. La recette de la crème d’asperges-la lumière-avec-yaourt
Ingrédients:
- 400 g d’asperges fraîches;
- 1 oignon moyen, râpé;
- 2 c. à soupe de beurre dans une lumière;
- 2 cuillères à soupe de farine tout usage;
- 3 tasses de thé, bouillon, légumes;
- 1 tasse de yogourt faible en gras;
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Couper les extrémités de l’pointes d’asperges et les mettre de côté. Peler les tiges et les couper en morceaux bouchées. Dans une casserole moyenne, à feu moyen, faire revenir l’oignon et les asperges dans le beurre. Ajouter la farine et mélanger le bouillon de légumes petit à petit et continuez à remuer. Cuire à couvert une dizaine de minutes. Attendre pour refroidir et broyer le mélange dans un mixeur jusqu’à l’obtention d’une crème lisse. Revenir à la casserole et remuer dans les conseils de la les asperges, réservés pour une utilisation future. Faire cuire pendant quelques minutes. Incorporer le yogourt, ajuster le sel et mélanger. Il servira un suivi.
7. La recette de la crème d’asperges, de la lumière, de persil
Ingrédients:
- 150 g d’asperges;
- 1 oignon, haché;
- 1 cuillère à soupe de fromage à la crème à la lumière;
- 1/2 de bouillon de poulet, une lumière;
- 1 tasse à thé d’eau.
- 1-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
- de persil, haché;
- pincée de noix de muscade.
Mode de préparation:
Purée l’oignon dans un blender pour faire des coupes fines. Mettre de côté la casserole avec le lait et l’eau et cuire à feu moyen. Ajouter l’oignon haché et le bouillon de poulet et remuer pour bien mélanger. Ajouter les pointes d’asperges, lavé et finement haché. Porter à ébullition pendant environ 10 minutes. Laisser refroidir et réduire en purée dans un mélangeur, puis passer dans le tamis. Remettre dans la casserole à ébullition, puis ajouter le persil. Incorporer une cuillère à soupe de ricotta, un peu, à se renforcer. Servir immédiatement.
Que pensez-vous de ces recettes, crème d’asperges, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Laquelle de ces attiré votre attention, afin de leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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