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7 Recettes de Pain et de Fromage Paléo

Si vous êtes sur un régime paléolithique vous savez que vous ne pouvez pas exagérer sur les glucides. Nous avons séparé les recettes de délicieux, le pain au fromage à paléo pour vous de cuisiner avec facilité et dans un court laps de temps.

L’ensemble du brésil, est fasciné par le “pão de queijo”, et il n’est pas surprenant, puisque c’est quitute est un vrai régal, et il peut être préparé de plusieurs façons, en fonction de l’état et de la région du pays.

Si vous êtes sur un régime paléolithique vous savez que vous ne pouvez pas exagérer sur les glucides. Voici les recettes de délicieux, le pain au fromage à paléo pour vous de cuisiner avec facilité et dans un court laps de temps.

Certaines des recettes que vous pouvez obtenir sur avec la pâte un peu molle, ce qui la rend plus difficile le temps de former les boules. Si c’est le cas, vous pouvez soit fournir à la cuillère directement dans la casserole ou le mettre dans des moules individuels de la tarte, ou des muffins, beurré ou en silicone. L’important, c’est le goût, qui est identique à celle de “pão de queijo”. Découvrez nos recettes à préparer et à se lécher les babines!

1. La recette de pain au fromage paléo avec de la crème

Ingrédients:

  • 100 g de parmesan râpé;
  • 1 tasse de meilleur vinaigre;
  • 1 tasse de crème sure;
  • le mieux jusqu’à ce point.
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Mode de préparation:

Mélangez tous les ingrédients dans un bol jusqu’à obtenir un mélange homogène. Dans le processus, il peut être nécessaire d’ajouter un peu plus de la crème, le lait et la farine jusqu’à ce qu’un lâche la main. Faire des boules de la taille désirée et les placer dans un plat allant au four préalablement graissé. Faire cuire dans le four préchauffé à 180 ° c pendant environ 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Laisser refroidir et servir.

2. La recette du pain et du fromage, paléo, avec muçarela

Ingrédients:

  • 100 g de parmesan râpé;
  • 100 grammes de fromage, muçarela miettes;
  • 1 oeuf.

Mode de préparation:

Voir aussi:

Mélanger ensemble tous les ingrédients jusqu’à obtenir un mélange homogène. Répartir la pâte dans les moules en silicone, et enfournez dans un four préchauffé à 180 ° c pendant environ 15 minutes. Retirer du four, les laisser refroidir et servir.

3. La recette de pain au fromage paléo avec du yogourt

Ingrédients:

  • 2 des oeufs;
  • 1 1/2 tasses de la farine de tapioca;
  • 1/2 tasse de yogourt nature;
  • 1/2 tasse d’huile de noix de coco;
  • 1/2 cuillère à café de sel;
  • 75 grammes de queijo minas (minas de fromage râpé;
  • 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte.

Mode de préparation:

La purée dans un mixeur avec l’huile de noix de coco, les œufs et le yaourt. Dans un bol, mettre la farine, queijo minas (minas de fromage râpé et la levure. Remuer pour bien mélanger. Puis ajouter au mélange d’œufs et incorporez-le bien. Verser la pâte dans la galette des cas dans patty graissé avec de l’huile de noix de coco. Cuire dans un four préchauffé à 200 degrés pendant environ 15 minutes. Attendre pour refroidir, démouler et servir!

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4. La recette de pain au fromage paléo avec de la crème

Ingrédients:

  • 1/3 de tasse d’huile d’olive;
  • 1/3 de tasse d’eau.
  • 1/3 de tasse de lait faible en gras;
  • 2/3 de tasse de muçarela;
  • 2 tasses de la farine de tapioca;
  • 1 cuillère à café de sel;
  • 2 des oeufs.

Mode de préparation:

Porter à ébullition avec de l’huile d’olive, le lait, l’eau et le sel, et mélanger dans la farine afin qu’elle à ébullition. Bien mélanger jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Laissez-le reposer pendant environ 20 minutes. Ensuite, ajouter les oeufs et le fromage. Faire de petites boulettes et les faire cuire dans un four préchauffé à 190 degrés pendant 30 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés. De servir.

5. La recette du pain, le fromage, le paléo tapioca farine azedo

Ingrédients:

  • 1 1/2 tasses de la farine aigre;
  • 100 g de parmesan râpé;
  • 80g de mozzarella, râpé;
  • 200 ml de crème fraîche;
  • sel, au goût.
  • 1 fil d’huile d’olive.

Mode de préparation:

Placer tous les ingrédients dans un bol et bien mélanger jusqu’à ce qu’il devienne lisse. Le sweet spot est quand vous pouvez manipuler la pâte sans se coller à vos mains. Façonner les galettes de la taille de votre choix, ou porcione avec une cuillère, directement dans le moule préalablement graissé. Cuire dans un milieu de pré-chauffé et laissez brunir à votre goût. Servir chaud.

6. La recette de pain au fromage paléo avec du lait de coco

Ingrédients:

  • 190 grammes de fécule de maïs;
  • 1/2 cuillère à café de sel;
  • 1 oeuf;
  • 50 grammes d’huile.
  • 120 ml de lait de noix de coco;
  • 90 grammes de parmesan râpé;
  • 1 cuillère à café de curcuma.

Mode de préparation:

Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger pendant environ 20 secondes. Avec l’aide d’une spatule, grattez la pâte sur les côtés et ajouter le safran. Fouetter rapidement juste pour mélanger. Sortir la pâte et la placer dans un bol et mettre à refroidir pendant 1 heure. Avec l’aide d’une cuillère, puis placer les petites touffes sur la plaque à pâtisserie graissée et cuire au four à 180 degrés pendant 20 à 25 minutes. Servir!

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7. La recette du pain et du fromage, paléo, avec le saindoux de porc

Ingrédients:

  • 1 tasse à thé d’eau.
  • 1/2 tasse de thé, de beurre, ghee;
  • 1/2 de tasse de thé de la graisse des porcs;
  • 1 kg. le meilleur de vinaigre;
  • sel, au goût.
  • 1 boîte de crème de lourdes sans sérum;
  • 8 oeufs
  • 1/2 lb de fromage, la moitié de la guérison des miettes.

Mode de préparation:

Placer la farine et le sel dans un bol. Porter l’eau, le beurre, le ghee et le lard du cochon du feu, et attendez l’ébullition.

Verser le liquide sur la farine et remuer avec une cuillère jusqu’à obtenir une farofa (farine de manioc). Ensuite, ajouter les oeufs et le lait, bien pétrir. Placer le fromage à la moitié de la guérison, le zeste, et pétrir jusqu’à un certain point. Ajuster le sel si nécessaire. Si vous avez besoin d’ajouter plus de farine.

Rouler les boules de la taille que vous voulez, et avec vos mains graissées. Placer dans un plat à rôtir, puis faire griller au four pendant environ 20 minutes, puis à feu moyen pendant 10 minutes. Servir!

Que pensez-vous de ces recettes pour le fromage, le pain paléo il boulonnés? Vous voulez savoir comment le faire, pour vous donner une variété dans votre régime paléolithique? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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