7 Recettes de biscuits, à Faible teneur en glucides

1. La recette de biscuits au-low-carb de la farine de noix de coco

Ingrédients:

• 1-tasse-de-thé-des noix de cajou;
• 1 1/2 tasses de thé, la farine, la noix de coco;
• 3 cuillères à soupe d’édulcorant de nourriture;
• 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude;
• 1/3 d’une tasse de thé avec du lait de noix de coco;
• 1/2 tasse de thé-gouttes, du chocolat noir.

Mode de préparation:

Placez les noix de cajou dans un mélangeur ou au robot et mélanger jusqu’à ce qu’il ressemble à meal. Mélanger ensemble tous les ingrédients, sauf le chocolat, jusqu’à ce que la pâte soit uniforme. Façonner les cookies avec vos mains et ajoutez les pépites de chocolat sur le dessus. Porter à cuire dans un four moyen pendant environ 15 minutes.

2. La recette de biscuits au-faible teneur en glucides avec de la farine d’amande

Ingrédients:

• 3/4 tasse de beurre d’arachide;
• 2 cuillères à soupe de poudre d’amande;
• 1 c. à soupe de noix de coco, râpée amende;
• 5 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre;
• 1 oeuf;
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude;
• Huile de noix de coco et de la forme du cookie.

Mode de préparation:

3. La recette de biscuits à faible teneur en glucides de la noix de coco

Ingrédients:

• 1 tasse de poudre d’amande;
• 1 tasse de farine de coco
• 1/4 de tasse d’huile de noix de coco;
• 1 oeuf;
• 1/4 de tasse d’édulcorant;
• 40 g de chocolat 70%, haché.

Mode de préparation:

Dans un bol, ajouter la farine, puis ajouter l’huile de noix de coco et les œufs. Bien pétrir jusqu’à ce qu’elle forme une pâte. Ajouter l’édulcorant et mélanger à nouveau. La forme de cookies dans la taille que vous voulez, si vous avez besoin de graisser vos mains avec de l’huile de noix de coco pour le rendre plus facile. Placer dans un plat allant au four préalablement graissé ou de non-bâton, puis ajouter les pépites de chocolat en appuyant sur le dessus des biscuits. Porter à cuire dans un four moyen jusqu’à ce que brun doré. Servir!

4. La recette de biscuits au-low-carb-simple

Ingrédients:

• 4 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
• ¾ De Tasse de poudre d’amande;
• ½ Tasse de farine avec de la noix de coco;
• 2 des oeufs;
• 4 cuillères à soupe d’édulcorant et le xylitol;
• pépites de chocolat au goût.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients, sauf les pépites de chocolat dans un bol. Lorsque vous formez une pâte homogène, ajouter les pépites de chocolat et mélanger à nouveau. La main sur de petites portions de pâte sur une tôle à biscuits qui a été graissé avec de l’huile de noix de coco ou recouverte de papier sulfurisé. Pétrir chaque partie afin d’acquérir le format du cookie. Cuire dans un four préchauffé à 180 degrés cuire au four pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir!

5. La recette de biscuits à faible teneur en glucides de cacao

Ingrédients:

• 1 et 1/4 tasse de la farine de graines;
• 1 oeuf;
• 1/2 tasse de beurre, fondu;
• 1/2 tasse de nourriture sucrée;
• 1 cuillère à soupe de psyllium;
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
• 1 cuillère à soupe de fèves de cacao;
• 1 cuillère à soupe de noix de coco séchée avec pas de sucre ou de cannelle petits pains (celui que vous préférez).

Mode de préparation:

Incorporer tous les ingrédients un par un dans un bol en commençant par la sec, puis ajouter le mouillé. Quand bien mélanger, diviser la pâte en portions et en faire des boules. Placer ces boules dans un plat allant au four préalablement graissé et couvert avec du papier de cuisson et appuyez sur la touche chacun à s’aplatir et à être dans le format du cookie. N’oubliez pas de laisser un écart entre l’un et l’autre. Porter à cuire dans un four moyen jusqu’à ce que brun doré. Servir!

6. La recette de biscuits au-faible teneur en glucides avec une crème au beurre à la vanille

Ingrédients:

• 1 et 1/4 tasse de farine d’amande;
• 3/4 de tasse de noix de coco séchée sans sucre;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• Utiliser 1/2 cuillère à café de sel;
• 1/2 tasse de beurre, battus pour le processeur;
• 1/2 tasse d’édulcorant et de l’érythritol;
• 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille;
• 1 gros œuf;
• 100g de chocolat noir, grossièrement hachés.

Mode de préparation:

La pré-aqueca dans le four à feu doux. Prendre une plaque à pâtisserie et en ligne avec du papier cuisson. Dans un bol, puis ajouter tous les ingrédients secs et remuer pour bien mélanger. Puis ajouter le reste des ingrédients, sauf les pépites de chocolat. Fouetter le tout dans un batteur sur socle. Puis ajouter les pépites de chocolat et mélanger à nouveau. Diviser la pâte en cuillères à soupe et les placer directement sur la plaque de cuisson. Cuire au four environ 15 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir!

7. La recette de biscuits à faible teneur en glucides de la banane

Ingrédients:

• 1/3 de tasse de la farine avec de la noix de coco;
• 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude;
• 8 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
• 2 gros œufs;
• 1 banane mûre, grand,
• 1 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille;
• 1/2 tasse de pépites de chocolat amer.

Mode de préparation:

Dans un autre bol, fouetter ensemble la farine, la noix de coco et le bicarbonate de soude. Dans un autre bol, placer l’huile de noix de coco, la banane, l’oeuf et l’extrait de vanille. Mélanger ensemble tous les ingrédients secs à humides. Enfin, ajouter les pépites de chocolat. Avec une cuillère, déposer des portions de la pâte sur le papier sulfurisé placé sur la plaque de cuisson. Aplatir chaque partie à s’aplatir comme un cookie. Cuire au four pendant 12 minutes à 180 degrés.

Comme les conseils?

Que pensez-vous de ces recettes, témoin de bas, de carb qui boulonnés? Vous voulez savoir comment le faire en interne, de sorte que vous avez plus de choix dans votre alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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