6 Recettes pour un Gâteau de Manioc, un Bas-Carb

1. La recette pour le gâteau de manioc, une faible teneur en glucides, la noix de coco

Ingrédients:

• 4 de tasse de manioc râpé;
• 1 tasse de lait d’amandes.
• 4 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
• 3 oeufs
• 1-coupe de l’édulcorant et le xylitol;
• 1 tasse de noix de coco râpée et au frais par temps chaud.

Mode de préparation:

Allumez le four à 180 degrés, puis se laisser aller de la pré-chauffage. Dans un récipient, ajoutez tous les ingrédients et bien mélanger jusqu’à ce qu’il n’y a pas de grumeaux. Graisser légèrement une plaque de cuisson avec de l’huile de coco ou d’une autre, et de silicone, qui ne nécessitent pas de graissage. Étaler la pâte et faire cuire au four pendant 30 à 40 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Ensuite, attendre pour la refroidir. Servir en tranches.

2. La recette pour le gâteau de manioc, un bas-carb, blender

Ingrédients:

• 1 kg de manioc, de la brute;
• 200 ml de lait de noix de coco;
• 4 oeufs
• 2 tasses de nourriture sucrée;
• 1 sachet de noix de coco séchée sans sucre;
• 120 g de beurre, ghee;
• 1 tasse de parmesan râpé;
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude;
• 1 cuiller à café de sel;
• 60 ml de lait d’amandes.

Mode de préparation:

Dans un blender, purée de manioc cru, râpé, avec le lait de coco, le sucre, les œufs, le lait, les amandes et le beurre ghee.

3. La recette pour le gâteau de manioc, un bas-carb, paléo

Ingrédients:

• 3 oeufs
• 2 cuillères à soupe de beurre, ghee;
• 1 tasse de nourriture sucrée;
• 1 tasse de farine avec de lin moulues;
• 150 ml de lait de noix de coco;
• 500 grammes de manioc râpé.

Mode de préparation:

Dans un batteur sur socle, battre ensemble les œufs, le beurre et l’édulcorant. Ensuite, ajouter la farine, les graines de lin, le lait de coco, puis le battre. Ajouter les légumes-racines sont râpé, mais séparées d’environ 1 tasse pour décorer le gâteau. Incorporer les légumes racines à la pâte avec une cuillère.

Étaler la pâte sur la plaque à pâtisserie graissée ou de silicone. Décorer le gâteau avec le reste de manioc râpé et faire cuire dans le four faible, environ 40 à 50 minutes. Servir en tranches.

4. La recette pour le gâteau de manioc, un bas-carb, orange

Ingrédients:

• 4 de tasse de manioc râpé;
• 1/2 tasse de lait de la noix;
• 1/2 tasse de jus d’orange frais;
• 4 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
• 3 oeufs
• 1-coupe de l’édulcorant et le xylitol;
• 1 tasse de noix de coco râpée, frais ou sans sucre ajouté.

Mode de préparation:

Allumez le four à 180 degrés, puis se laisser aller de la pré-chauffage. Dans un récipient, ajoutez tous les ingrédients et bien mélanger jusqu’à ce qu’il n’y a pas de grumeaux. Graisser légèrement une plaque de cuisson avec de l’huile de coco ou d’une autre, et de silicone, qui ne nécessitent pas de graissage. Étaler la pâte et faire cuire au four pendant 30 à 40 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Ensuite, attendre pour la refroidir. Servir en tranches.

5. La recette pour le gâteau de manioc, un bas-carb, fromage à la mine

Ingrédients:

• 1 kg de manioc, de la brute;
• 260 ml de lait de noix de coco;
• 4 oeufs
• 2 tasses de nourriture sucrée;
• 1 sachet de noix de coco séchée sans sucre;
• 120 g de beurre, ghee;
• 1 tasse de queijo minas (minas de fromage râpé;
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude;
• 1 cuillère à café de sel.

Mode de préparation:

Dans un blender, purée de manioc cru, râpé, avec le lait de coco, le sucre, les œufs et le beurre et le ghee.

Ensemble dans un petit bol, ajouter le sel, la noix de coco, râpée, minas fromage, et de la levure. Envelopper la pâte dans le gâteau de ainsi. Verser la pâte dans le moule préalablement graissé et faire cuire au milieu du four pré-chauffé à environ 40 à 50 minutes. Lorsque doré et cuit, retirer, attendre pour refroidir et servir.

6. La recette pour le gâteau de manioc, une faible teneur en glucides repas de riz

Ingrédients:

• 3 oeufs
• 2 cuillères à soupe de beurre, ghee;
• 1 tasse de nourriture sucrée;
• 1 tasse de farine de riz;
• 150 ml de lait de noix de coco;
• 500 g de matières premières de manioc râpé.

Mode de préparation:

Dans un batteur sur socle, battre ensemble les œufs, le beurre et l’édulcorant. Ensuite, ajouter la farine de riz, lait de coco, puis le battre. Ajouter les légumes-racines sont râpé, mais séparées d’environ 1 tasse pour décorer le gâteau. Incorporer les légumes racines à la pâte avec une cuillère.

Étaler la pâte sur la plaque à pâtisserie graissée ou de silicone. Décorer le gâteau avec le reste de manioc râpé et faire cuire dans le four faible, environ 40 à 50 minutes. Servir en tranches.

Que pensez-vous de ces recettes de gâteau de tapioca à faible teneur en glucides que boulonnés? Vous voulez essayer de donner une alimentation variée? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(9 votes, moyenne: 3,89 de 5)