6 Recettes de Soupe de pommes de terre, avec le Chou frisé, le chou vert, la Lumière

1. Une recette de soupe de pommes de terre avec le chou frisé, le chou vert, la lumière

Ingrédients:

• 3 grosses pommes de terre, pelées;
• 1 oignon de taille moyenne;
• 2 gousses d’ail;
• 800ml d’eau.
• 1 feuille de chou frisé;
• les feuilles de persil au goût.
• les feuilles de basilic au goût.
• 2 cuillères à soupe de parmesan râpé;
• sel, au goût.
• poivre noir moulu au goût.
• l’huile d’olive-huile d’olive au goût.

Mode de préparation:

Dans une casserole, ajouter l’eau et assaisonner avec le sel au goût. Amener à ébullition. Ensuite, placez les pommes de terre, l’ail et les oignons et laisser cuire à adoucir les pommes de terre. Quand il est doux, puis ajouter les feuilles de chou frisé, haché sans la tige, et laissez cuire rapidement. L’éteindre, attendre pour refroidir et de la lumière à battre dans un blender avec les feuilles de basilic. Revenir à la poêle, faire chauffer et ajouter le sel, le poivre et le parmesan. Servir!

2. Une recette de soupe de pommes de terre avec le chou frisé, le chou vert, une lumière et une carotte

Ingrédients:

• 350 ml d’eau.
• 4 cuillères à soupe d’huile d’olive;
• 1 tête d’ail, hachées finement;
• le gingembre râpé, au goût.
• ½ Oignon, râpé;
• sel, au goût.
• fines herbes au goût;
• poivre noir moulu au goût.
• 2 carottes, petits, coupé en petits cubes;
• 2 pommes de terre, pelées, coupées en cubes;
• 2 grandes feuilles de chou vert coupé en lanières.

Mode de préparation:

Dans une casserole, mettre l’eau, de l’huile d’olive, l’ail, le gingembre, l’oignon, le sel, des fines herbes et du poivre et porter à ébullition. Ajouter les carottes et les pommes de terre et les couper en petits cubes. Laisser cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre. Puis ajouter le chou et laisser cuire très rapidement. Si vous avez besoin d’ajuster l’assaisonnement. Vous pouvez prendre les battre dans un mixeur pour la soupe lisse, ou servir avec des morceaux que vous le souhaitez. Bonne chance!

3. Une recette de soupe de pommes de terre avec le chou frisé, le chou vert, et la lumière de la viande

Ingrédients:

• 1 bouquet de chou frisé, le chou vert;
• 400 g de boeuf haché, maigre mijotés;
• 3 pommes de terre, pelées entières;
• 2 cubes de bouillon de légumes avec 0% de matières grasses;
• 1 oignon, haché;
• 2 gousses d’ail, hachées finement;
• 2 litres d’eau.
• 1 cuillère à soupe de sel;
• 1 poivron, flocons de piment rouge, haché;
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive.

Mode de préparation:

Remuer-faire frire la viande, assaisonner au goût et réserver. Vous pouvez faire bouillir l’eau dans une grande casserole, ajouter le bouillon, les légumes et le sel au goût. Dans un autre bol, placez les pommes de terre pelées et laisser cuire. Quand elles sont cuites, les presser et ajouter à la soupe. Couper le chou frisé, sans la tige sur les fruits et laisser reposer 10 minutes dans un bol d’eau froide. Dans la poêle que vous avez préparé la soupe, ajoutez l’huile d’olive, laissez-le chauffer et ajouter l’oignon et l’ail. Légèrement bruni ainsi. Mettre le bouillon avec les pommes de terre dans la casserole. Égoutter le chou-fleur, le mettre dans la casserole avec le bouillon et laisser cuire pendant environ 3 minutes. Puis ajouter la viande, mélanger frit brocoli chinois. Bien mélanger et servir immédiatement.

4. Une recette de soupe de pommes de terre avec le chou frisé, le chou vert, de la lumière avec une patate douce

Ingrédients:

• 3 patates douces, pelées;
• 1 oignon de taille moyenne;
• 2 gousses d’ail;
• 800ml d’eau.
• 1 feuille de chou frisé;
• les feuilles de persil au goût.
• les feuilles de basilic au goût.
• sel, au goût.
• poivre noir moulu au goût.
• l’huile d’olive-huile d’olive au goût.

Mode de préparation:

Dans une casserole, ajouter l’eau et assaisonner avec le sel au goût. Amener à ébullition. Ensuite, placez les pommes de terre douces, l’ail et les oignons et laisser cuire à adoucir les pommes de terre. Ajouter une feuille de chou frisé, haché sans la tige, et laissez cuire rapidement. L’éteindre, attendre pour refroidir et de la lumière à battre dans un blender avec les feuilles de basilic. Revenir à la poêle, faire chauffer et ajouter le sel et le poivre, et servir!

5. Une recette de soupe de pommes de terre avec le chou frisé, le chou vert, la lumière et les échalotes

Ingrédients:

• 350 ml d’eau.
• 4 cuillères à soupe d’huile d’olive;
• 1 tête d’ail, hachées finement;
• le gingembre râpé, au goût.
• ½ Oignon, râpé;
• sel, au goût.
• fines herbes au goût;
• poivre noir moulu au goût.
• 1 tige de poireau en tranches;
• 3 pommes de terre, pelées, coupées en cubes;
• 2 grandes feuilles de chou vert coupé en lanières.

Mode de préparation:

Dans une casserole, mettre l’eau, de l’huile d’olive, l’ail, le gingembre, l’oignon, le sel, des fines herbes et du poivre et porter à ébullition. Ajouter les pommes de terre coupées en petits cubes. Laisser cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre. Puis ajouter le chou et les poireaux et les faire cuire très rapidement. Si vous avez besoin d’ajuster l’assaisonnement. Vous pouvez prendre les battre dans un mixeur pour la soupe lisse, ou servir avec des morceaux que vous le souhaitez.

6. Une recette de soupe de pommes de terre avec le chou frisé, le chou vert, la lumière de poulet

Ingrédients:

• 1 bouquet de chou frisé, le chou vert;
• 1 poitrine de poulet désossée;
• 3 pommes de terre, pelées entières;
• 2 cubes de bouillon de légumes avec 0% de matières grasses;
• 1 oignon, haché;
• 2 gousses d’ail, hachées finement;
• 2 litres d’eau.
• 1 cuillère à soupe de sel;
• 1 poivron, flocons de piment rouge, haché;
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive.

Mode de préparation:

Faire cuire le poulet dans une cocotte jusqu’à ce que très doux, de vidange, de déchiqueter, et assaisonner au goût. Mettre de côté. Vous pouvez faire bouillir l’eau dans une grande casserole, ajouter le bouillon, les légumes et le sel au goût. Dans un autre bol, placez les pommes de terre pelées et laisser cuire. Quand elles sont cuites, les presser et ajouter à la soupe. Couper le chou frisé, sans la tige sur les fruits et laisser reposer 10 minutes dans un bol d’eau froide. Dans la poêle que vous avez préparé la soupe, ajoutez l’huile d’olive, laissez-le chauffer et ajouter l’oignon et l’ail. Légèrement bruni ainsi. Mettre le bouillon avec les pommes de terre dans la casserole. Égoutter le chou-fleur, le mettre dans la casserole avec le bouillon et laisser cuire pendant environ 3 minutes. Puis ajouter les émincés de poulet. Bien mélanger et servir immédiatement.

Que pensez-vous de ces recettes de soupe de pommes de terre, avec des feuilles de chou vert, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez essayer quelque chose qui a piqué votre attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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