6 Recettes de pain de viande-de la Lumière
Pour le gâteau: pour la chair de lumière afin d’obtenir une bonne dégustation, n’oubliez pas de bien assaisonner la viande avec les épices, herbes fraîches, et le sel de la même manière.
Le pâté à la viande est un ragoût composé de beaucoup de familles. C’est un morceau de boeuf haché, assaisonné à être farcies avec des ingrédients de votre choix, est généralement de mettre des olives noires, fromage, fromage à la crème, bacon, entre autres. Cependant, parce que ces ingrédients sont très caloriques, l’un est de faire un état de borno, la chair, la lumière, remplis de fromage à la crème, de la lumière, poitrine de dinde, fromage ricotta, et même les légumes. Aussi, c’est délicieux!
Pour le gâteau: pour la chair de lumière afin d’obtenir une bonne dégustation, n’oubliez pas de bien assaisonner la viande avec les épices, herbes fraîches, et le sel de la même manière. Au point que certains de la viande dans le four, il est également important de ne pas trop sèche. Pour réduire la quantité de gras dans la recette, alors vous devriez choisir une viande hachée avec moins de matières grasses. Votre meilleur pari est de canard, qui est à moins de 5% de graisse corporelle. Ont de le moudre deux fois pour vous à utiliser.
Suivez les suggestions de recettes pour le pain de viande-léger et prêt pour votre famille à manger sans culpabilité.
Contenu
- 1. La recette de pain de viande-de la lumière
- 2. La recette pour le gâteau de la viande, à la lumière des légumes
- 3. La recette pour le gâteau de la viande, à la lumière de poitrine de dinde, et de jeunes pousses d’épinard
- 4. La recette pour le gâteau de la viande c’est de la lumière avec de lin et de graines de sésame
- 5. La recette pour le gâteau de la viande est un peu Dukan
- 6. La recette pour le gâteau de la viande est la lumière, avec de la farine de blé entier
- Que pensez-vous de ces gâteau recettes de viande dans une lumière qui est séparé de ce qui précède? Ce qui a attiré votre attention, afin de leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. La recette de pain de viande-de la lumière
Ingrédients:
- 500g de canard avec de la terre;
- 1/2 oignon, haché;
- 1 gousse d’ail, hachée finement;
- 3 cuillères à soupe d’huile.
- 1 cuillère à soupe de moutarde;
- 2 cuillères à soupe de sauce de soja;
- 1 cuillère à soupe de sel;
- 1 bouquet de persil;
- Poivre noir moulu, au goût.
Mode de préparation:
Prendre tous les ingrédients sauf la viande pour le processeur. Incorporer le boeuf haché et laisser reposer dans le réfrigérateur pendant au moins une couple d’heures. Démarrez ensuite la viande, sur une feuille de papier d’aluminium. Remplir avec des ingrédients de choix, il peut être de maïs, maïs, tomate, haché, olives noires, muçarela d’une collation. Roulez la viande, tels que les roly-poly. Prendre un moule anti-adhésif ou légèrement huilé avec de l’huile d’olive et cuire au four à 200 degrés pendant 15 minutes à couvert avec un papier-et-15 de papier brun, et de l’eau pour sécher. Pour servir, coupez-les en tranches.
2. La recette pour le gâteau de la viande, à la lumière des légumes
Ingrédients:
- 1 support de tranche de pain de grains entiers finement haché;
- ½ Tasse de la sauce tomate;
- 2 grandes tiges de céleri haché;
- 200 grammes de boeuf haché maigre;
- 2 cuillères à soupe de persil;
- 3 c. à soupe de sel;
- 1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu;
- 150 g de haricots verts;
- ½ Poivron Rouge, haché;
- 1 carotte moyenne, pelées et coupées en petits morceaux;
- 2 cuillères à soupe de l’huile.
Mode de préparation:
Voir aussi:
Dans un bol, ajouter le pain et arroser avec la sauce et réchauffer. Mettre de côté. Appuyez rapidement sur le processeur, avec le persil, puis ajouter le pain à la sauce tomate, la viande, le persil, 2 cuillères à café de sel, et de poivre noir. Mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Mettre de côté.
Laver les haricots verts, coupez-les en fines rondelles et les mettre de côté. Placer les haricots, le poivron et la carotte dans une casserole avec 1 litre d’eau bouillante et le sel reste, et puis laissez coizinhar pendant 2 minutes. Retirer du feu, égoutter l’eau et rincer les légumes pour l’eau froide. Mettre de côté.
Pour ouvrir la masse de chair en haut de la feuille d’aluminium sur la table. Remplissez-les de légumes cuits et de rouler comme un roly-poly. Vous pouvez apporter que de la viande à couvert dans de l’aluminium avec une plaque de cuisson et cuire au four préchauffé à température moyenne pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à ce que brun doré; Retirer du four. Servir avec une sauce de tomates et les herbes.
3. La recette pour le gâteau de la viande, à la lumière de poitrine de dinde, et de jeunes pousses d’épinard
Ingrédients:
- 500 g de viande hachée;
- 6 tranches de poitrine de dinde;
- 6 tranches de ultra mince, de la mozzarella de la lumière;
- 5 cuillères à soupe de lait, faible en gras à la crème glacée;
- 1 tranche de pain de blé entier déchiré en morceaux;
- 2 cuillères à soupe de fromage blanc à la crème-de la lumière;
- 2 cuillères à soupe de crème d’oignon;
- 1 tasse d’épinards cuits.
Mode de préparation:
Incorporer le lait à la chapelure et les mettre de côté. Dans un bol, ajoutez le boeuf haché, crème d’oignon, le pain et le lait. Pétrir avec vos mains jusqu’à ce que tout soit incorporé. Comme il est bien intégré dans ce corps de chair, et d’ouvrir un morceau de papier d’aluminium sur une surface propre et sèche, puis placez la viande dans l’ouvert, dans la forme d’un rectangle. Ensuite, placer le fromage à la crème, tranches de dinde, mozzarella, fromage et les épinards. Rouler comme roly-poly doucement les disposer dans un plat à four préalablement graissé avec de l’huile d’olive et cuire au four à couvert avec de l’aluminium pendant 30 minutes. Et puis pour un autre 30 avec pas de papier à sécher la viande. Servir bien chaud.
4. La recette pour le gâteau de la viande c’est de la lumière avec de lin et de graines de sésame
Ingrédients:
- 600g de viande hachée;
- 2 cuillères à soupe de graines de sésame;
- 2 cuillères à soupe de graines de lin dans un grain;
- 2 et 1/2 cuillères à soupe de la sauce, shoyo;
- 2 tasses de roquette fraîche;
- 3 tranches de poivron rouge, haché;
- 150 g de mozzarella de lait de bufflonne fromage en tranches;
- l’huile d’olive est l’huile d’olive.
Mode de préparation:
Dans un bol à mélanger, ajouter le bœuf haché, l’huile de sésame, de lin, et le shoyo. Mélanger tous les ingrédients ensemble bien avec vos mains pour la saison de la viande. L’ouvrir pour un morceau de pellicule de plastique sur une surface de travail plane, saupoudrer la viande avec vos mains, jusqu’à ce que vous l’ouvrez et former un rectangle. Placer les tranches de fromage à la-côte-à-côte les uns des autres. Ensuite, j’étale les feuilles de roquette et le poivre, la plus grande surface. Envelopper le roly-poly de la viande avec un sac en plastique, disposer dans un plat allant au four graissé avec de l’huile d’olive, puis retirer le plastique avec soin. Cuire au four à 200 degrés pendant environ 40 minutes. De servir.
5. La recette pour le gâteau de la viande est un peu Dukan
Ingrédients:
- 800 g de canard au sol;
- sel, au goût.
- poivre noir moulu au goût.
- 1 oeuf;
- persil, au goût.
- le romarin au goût.
- 1 petit oignon, finement haché;
- 2 gousses d’ail, écrasées;
- 5 tranches de prosciutto, mince;
- 2 cuillères à soupe de fromage à la crème à la lumière.
Mode de préparation:
Allumez le four à 180 degrés celsius. Mélanger tous les ingrédients sauf le jambon et le fromage à la crème. Ouvrir la viande en forme de rectangle sur le dessus d’un film plastique. Disposer les tranches de jambon et recouvrir avec le fromage à la crème et de la propagation de bien de devenir lisse. Enveloppez la viande à l’aide d’un plastique avec beaucoup de prudence afin de ne pas annuler. Transfert à un non-bâton, et de décoller la pellicule de plastique. Couvrir de papier d’aluminium et cuire au four pendant environ 40 minutes. Retirer le papier et laisser agir pendant 10 minutes pour dorer et de sécher. Servir avec une salade.
6. La recette pour le gâteau de la viande est la lumière, avec de la farine de blé entier
Ingrédients:
- 400 g de viande hachée;
- 1 oeuf;
- 1 à 2 cuillères à soupe de farine de blé entier;
- l’oignon haché, au goût.
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un bol et mélanger jusqu’à incorporation. Ouvrir le haut de la pellicule de plastique sur une surface plane, puis placer le mélange de viande et les aplatir avec une fourchette pour former un rectangle avec au moins 1 pouce de hauteur. Ensuite, ajouter la garniture que vous préférez, vous pouvez être dans le sein de la dinde, fromage à la crème, ou du brocoli à la ricotta, tout ce que vous voulez, et il sera un lumière un. Envelopper le rouleau de viande. Prendre le film dans et à proximité de la commune, et les côtés des doigts, de sorte que vous ne vends pas tout sur les meubles. Graisser légèrement une plaque de cuisson avec 1 cuillère à soupe de l’huile d’olive, puis placez le roly-poly, et saupoudrer 1 cuillère à soupe de l’huile d’olive sur le dessus. Couvrir le plat de cuisson avec du papier d’aluminium et cuire dans un four préchauffé. Après une demi-heure, puis retirez l’aluminium et le quitter pour un autre 15 jusqu’à ce que doré.
Que pensez-vous de ces gâteau recettes de viande dans une lumière qui est séparé de ce qui précède? Ce qui a attiré votre attention, afin de leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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