Votre Santé

6 Recettes de Mousse, d’Avocat, de Bas-Carb

L’avocat peut être un grand allié pour les athlètes et pour les gens qui suivent un régime faible en glucides, car il est plus riche en lipides que de sucre et de glucides. Comment vous sentez-vous à propos de la préparation d’une mousse d’avocat, un bas-carb?

L’avocat est un fruit bien connu pour contenir des graisses saines pour le corps. Pour cette raison, il peut être un allié pour les athlètes, et aussi pour les personnes qui suivent un régime alimentaire à faible teneur en glucides, car il est plus riche en lipides que de sucre et de glucides.

Comment vous sentez-vous à propos de la préparation d’une mousse d’avocat, un bas-carb? Ce plaisir est si facile d’être préparé pour le fait que vous allez être surpris. Il ne faut que quelques ingrédients, et vous pouvez choisir de préparer seul ou avec l’ajout de cacao ou de chocolat noir sans sucre ajouté. Découvrez quelques-unes des recettes ci-dessous, et préparez-vous pour le dessert. Bonne chance!

1. La recette de la mousse, de l’avocat, du bas-carb, simple,

Ingrédients:

  • 1/2 de la pulpe d’un avocat mûr;
  • 2 cuillères à soupe de cacao pur en poudre.
Lisez aussi:  5 Recettes de Soupe de Haricots-Lumière

Mode de préparation:

Retirez la chair de l’avocat et de prendre à battre dans un blender avec le cacao. Appuyez sur la mode et le pouls juste pour l’incorporer. Verser le mélange à l’intérieur d’une tasse, pas de sucre, et de l’apporter à un gel. Servir immédiatement!

2. La recette de la mousse, de l’avocat, du bas-carb, cacao

Ingrédients:

  • 250 grammes d’avocat;
  • 1 cuillère à soupe de cacao en poudre sans sucre;
  • 1 cuillère à soupe de xylitol.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans le mélangeur dans la mode et le pouls jusqu’à ce que bien mélangé, ou, si vous préférez, mélanger avec un fouet jusqu’à obtenir la consistance d’une mousse. Les placer dans un bol et plus léger pour le froid. Servir!

Voir aussi:

3. La recette de la mousse, de l’avocat, faible en glucides, et le lait de la noix de

Ingrédients:

  • 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
  • 1 très sympa;
  • 30 g de chocolat à 70% de cacao;
  • le lait de la noix d’assurer la cohérence;
  • le xylitol, au goût.

Mode de préparation:

Faire fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes. Mettre de côté. Puis incorporer tous les autres ingrédients dans le processeur jusqu’à obtenir un mélange crémeux. Ajouter le chocolat fondu et incorporez le tout jusqu’à obtention d’une mousse. Mettre dans des petits verres ou des tasses, et mettre à refroidir pendant 2 heures. Servir!

4. La recette de la mousse, de l’avocat, faible en glucides, avec une

Ingrédients:

  • 2 avocats moyen;
  • le xylitol, au goût.
  • 1/2 tasse de yogourt nature faible en gras de la crème glacée.
Lisez aussi:  10 Recettes avec la Biomasse de Bananes Vertes

Les Directions

Retirer la chair des avocats et de la mûre et de la lumière, de battre dans un blender avec l’édulcorant, le xylitol et le yogourt, afin d’obtenir la consistance d’une mousse. Distribuer dans une tasse ou un bol de verre et de le prendre à qui vont être prises. De servir.

5. La recette de la mousse, de l’avocat, faible teneur en glucides avec du lait de coco

Ingrédients:

  • 1/2 de la pulpe d’un avocat mûr;
  • 2 cuillères à soupe de cacao pur en poudre;
  • 4 cuillères à soupe de lait de coco.

Mode de préparation:

Retirez la chair de l’avocat et de prendre à battre dans un blender avec le cacao et le lait de coco. Appuyez sur la mode et le pouls juste pour l’incorporer. Verser le mélange à l’intérieur d’une tasse, pas de sucre, et de l’apporter à un gel. Servir immédiatement!

6. La recette de la mousse, de l’avocat, faible teneur en glucides avec des protéines de lactosérum

Ingrédients:

  • 250 grammes d’avocat;
  • 1 cuillère à soupe de cacao en poudre sans sucre;
  • 1 cuillère à soupe de xylitol;
  • 1/2 scoop de protéine de lactosérum de la saveur de la vanille.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans le mélangeur dans la mode et le pouls jusqu’à ce que bien mélangé, ou, si vous préférez, mélanger avec un fouet jusqu’à obtenir la consistance d’une mousse. Les placer dans un bol et plus léger pour le froid. Servir!

Vidéo:

Et j’ai aimé les conseils?

Que pensez-vous de ces recettes ” mousse d’avocat, de bas-carb qui boulonnés? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

1 ÉtoileL'hôtel 2 ÉtoilesL'hôtel 3 ÉtoilesL'hôtel 4 ÉtoilesL'hôtel 5 Étoiles (2 votes, moyenne: 5,00 sur 5)
votresante.club votresante.club loading 2078Y…

Lisez aussi:  10 Recettes pour Kibe Dukan

Vous n'avez pas trouvé ce que vous cherchez ?

Utilisez le champ ci-dessous pour effectuer une recherche.