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6 Recettes de Frites, de jiló (aubergine écarlate), un peu de

Pour une version de la puce jiló (aubergine écarlate), une lumière, essayez de le préparer, rôti, four à micro-ondes ou dans une friteuse sans huile ou AirFryer) afin de réduire la quantité de calories en eux.

La couleur de l’aubergine est un fruit très cultivée au Brésil, et est connu pour son goût amer. Pour cette raison, vous devez éviter de manger votre jiló (aubergine écarlate). Cependant, il peut être une très bonne nourriture de l’élément à ajouter à l’alimentation.

Afin de réduire son goût amer, simplement par trempage dans une solution d’eau et de sel au goût. Toutefois, si vous allez préparer les frites pour les jiló (aubergine écarlate), une lumière, comme dans le cas de produits qui est boulonné, vous n’avez pas besoin de vous inquiéter à ce sujet, car le goût amer est souvent plus intense si l’écarlate, l’aubergine est sauté et pas cuits sur le gril ou à la poêle.

Pour une version de la puce jiló (aubergine écarlate), une lumière, essayez de le préparer, rôti, four à micro-ondes ou dans une friteuse sans huile ou AirFryer) afin de réduire la quantité de calories en eux. Voici quelques recettes qui pourraient vous surprendre. Un tel changement dans sa compréhension de la couleur de l’aubergine? Bonne préparation et bonne appétit!

Contenu

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1. La recette de frites sur la jiló (aubergine écarlate), légère, simple

Ingrédients:

  • 4 jilós brut;
  • poivre noir moulu au goût.
  • l’huile d’olive, l’huile d’olive;
  • sel, au goût.
  • herbes fraîches au goût.

Les Directions

Retirez les extrémités et coupez les jiló (aubergine écarlate), crue, avec la peau sur les, en tranches très fines. Placez le rodelinhas sur une plaque de cuisson préalablement graissé avec de l’huile d’olive, saupoudrer avec de l’huile d’olive et assaisonner avec le sel, le poivre, fraîchement moulu et des herbes fraîches au goût. Faire cuire au milieu du four pendant environ 20 à 30 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient joliment dorés et secs. Vous pouvez retourner de temps à autre à dorer uniformément. Servir!

2. La recette de frites de l’aubergine écarlate lumière paner dans la farine de maïs

Ingrédients:

  • 4 jilós milieu de la coquille;
  • 1 cuillère à soupe de sel;
  • 2-tasse-de-thé-farine de maïs;
  • ½ Litre d’huile de noix de coco.

Mode de préparation:

Voir aussi:

Laver les jilós, puis coupez-les en fines tranches. Placez-les dans une passoire pour les pâtes et saupoudrer d’une cuillère à café de sel. Laissez agir pendant 20 minutes pour enlever l’excès d’amertume. Ensuite, ajouter les tranches de jilós et les sécher avec une serviette en papier ou un plat chiffon propre et sec.

Le mot de passe de la couleur de l’aubergine dans la farine de maïs. Placer la plaque à pâtisserie antiadhésif plaque à pâtisserie graissée. Cuire dans un milieu de pré-chauffé pendant environ 30 à 40 minutes, ou jusqu’à ce que croustillant. À la mi-temps et mettez à dorer uniformément.

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3. La recette de frites sur la jiló (aubergine écarlate), une lumière dans l’AirFryer

Ingrédients:

  • 4 jilós;
  • de l’eau;
  • 1/2 de citron;
  • l’huile d’olive-huile d’olive au goût.
  • sel, au goût.
  • poivre noir moulu, au goût.

Mode de préparation:

Supprimer la jiló (aubergine écarlate), les couper en très fines tranches avec la peau et laissez-le tremper dans l’eau avec le sel et 1/2 citron, pressé pendant environ 10 minutes. Après ce temps, égoutter dans une passoire et bien sécher avec une serviette en papier ou une serviette propre. Le placer dans l’Airfryer, saupoudrer le poivre noir et le mettre pour 10 minutes à 200 degrés ou jusqu’à ce que croustillant. De servir.

4. La recette de frites sur la jiló (aubergine écarlate), un peu de thym

Ingrédients:

  • 3 jilós;
  • le thym au goût.
  • l’huile d’olive, l’huile d’olive;
  • sel, au goût.

Mode de préparation:

Retirez les extrémités et coupez les jiló (aubergine écarlate), crue, avec la peau sur les, en tranches très fines. Placez le rodelinhas sur une plaque de cuisson préalablement graissé avec de l’huile d’olive, saupoudrer avec de l’huile d’olive et assaisonner avec le sel de mer et le thym. Faire cuire au milieu du four pendant environ 20 à 30 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient joliment dorés et secs. Vous pouvez retourner de temps à autre à dorer uniformément. Servir!

5. La recette de frites sur la jiló (aubergine écarlate), un peu d’ail

Ingrédients:

  • 4 jilós brut;
  • la poudre d’ail au goût.
  • l’huile d’olive, l’huile d’olive;
  • sel, au goût.
  • herbes fraîches au goût.
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Mode de préparation:

Retirez les extrémités et coupez les jiló (aubergine écarlate), crue, avec la peau sur les, en tranches très fines. Placez le rodelinhas sur une plaque de cuisson préalablement graissé avec de l’huile d’olive, saupoudrer avec de l’huile d’olive et assaisonner avec le sel de mer et la poudre d’ail. Faire cuire au milieu du four pendant 30 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient joliment dorés et secs. Servir!

6. La recette de frites sur la jiló (aubergine écarlate), une lumière dans le four à micro-ondes.

Ingrédients:

  • 2 jilós;
  • (500 ml) d’eau.
  • ½ Cuillère à Soupe de sel;
  • poivre noir moulu, au goût.

Les Directions

Supprimer la jilós, et la coupe de la peau à l’aide d’une mandoline ou d’un couteau en fines tranches. Laissez-les tremper dans de l’eau et assaisonné avec du sel et du poivre. Laissez-le reposer pendant environ 15 minutes. Égoutter dans une passoire pour les égoutter et les sécher avec une serviette. Placez les tranches de jiló (aubergine écarlate) à la plaque dans le four à micro-ondes en une seule couche, sans chevauchement. Faire cuire dans le four à micro-ondes pendant 3 minutes à puissance élevée, en s’arrêtant tous les 1 minute à perdre, bien sûr. Sortir et laisser refroidir. Servir!

Que pensez-vous de ces recettes pour les frites, jiló (aubergine écarlate), une lumière qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez essayer quelque chose qui avait attiré son attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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