6 Recettes à partir de la peau de la Pomme, de la Lumière, et en bonne Santé

Même si vous avez déjà prendre la pelure d’une pomme pour manger des fruits, et c’est toujours une bonne idée d’utiliser un ingrédient qui est donc, nutritifs et bénéfiques de différentes manières.

Étienne

Publié dans 14/07/2023 às 14:58

Dans la peau de la pomme est riche en pectine, un type de fibres solubles qui aide à contrôler les niveaux de cholestérol dans le sang et améliorer la fonction gastro-intestinale, contribuant ainsi à l’amélioration des problèmes tels que des douleurs abdominales et de la diarrhée, le gaz, entre autres. L’écorce de la pomme, il a également des propriétés qui sont bénéfiques pour le système cardio-vasculaire, ce qui diminue les risques de maladies du cœur.

Malgré le fait que, généralement, déjà, prendre le shell lorsque vous mangez une pomme, c’est toujours une bonne idée d’apprendre à utiliser un ingrédient qui est donc, nutritifs et bénéfiques dans les différentes façons ingénieuses! Pour cette raison, nous avons fait cette liste de recettes de la lumière et en bonne santé, vous devez peler les pommes comme ingrédient de base.

Apprendre les différentes façons de consommer cet ingrédient dans ces recettes, avec la pelure de la pomme est ci-dessous. N’oubliez pas de laver la peau du fruit frais avant de les consommer.

Contenu

1. Une recette de gelée de lumière, avec la pelure de la pomme
2. La recette pour le thé avec la pelure de la pomme
3. La recette du gâteau, avec la pelure de la pomme
4. La recette pour les puces sur l’écorce de la pomme et de la cannelle
5. La recette du smoothie, un peu de pelure de la pomme
6. La recette de la farine, avec la pelure de la pomme
Que pensez-vous de cette recette avec les épluchures de la Pomme, de la Lumière? Voulez-vous faire quelque chose que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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1. Une recette de gelée de lumière, avec la pelure de la pomme

Ingrédients:

1 tasse de coquilles dans la morsure de la pomme;
200 g de sucre brun;
240ml d’eau.
1 bâton de cannelle,
3 des ongles.

Dans un mélangeur, réduire en purée les pelures dans une pomme dans l’eau. Le prendre pour le feu, et ajouter le bâton de cannelle, le sucre et les clous de girofle. Laisser mijoter, en remuant jusqu’à ce que le point de la confiture.

2. La recette pour le thé avec la pelure de la pomme

Ingrédients:

Peler les 2 pommes
6 tasses d’eau.
Les 2 choses dans les épisodes.
Miel.

Mode de préparation:

Vous pouvez faire bouillir les peaux de pommes dans l’eau. Après deligar le feu, ajouter les jarrets dans la bite, et mettre le couvercle à la vapeur pendant environ 10 minutes. Souche, sucrer avec un peu de miel et de faire le thé au chaud.

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3. La recette du gâteau, avec la pelure de la pomme

Ingrédients:

2 pommes,
200 g de farine de blé entier
240m à partir d’huile de noix de coco;
3 oeufs
4 cuillères à soupe de sucre, demerara;
1 cuillère à café de bicarbonate de soude;
Et de la cannelle en poudre.

Mode de préparation:

Battre les oeufs dans un blender, avec la pelure d’une pomme, et deux cuillères à soupe de sucre. Incorporer la farine et la levure. Hacher finement la pulpe des pommes et ajouter au mélange dans le mélangeur avec deux cuillères à soupe de sucre restant et la cannelle en poudre et la comme. Fouetter le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène. Verser la pâte dans une forme graissée et cuire au four préchauffé à 180 degrés jusqu’à la gâteau est croissante. Pour savoir si c’est prêt, insérer une fourchette et s’il en ressort propre, votre gâteau est prêt à aller. Pour servir, garnir avec de la cannelle et de sucre .

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4. La recette pour les puces sur l’écorce de la pomme et de la cannelle

Ingrédients

Peler 8 pommes;
3 cuillères à soupe de sucre brun;
1 cuillère à café de cannelle.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à 150°C. une Ligne de cuisson de papier sulfurisé et placez les peaux de pommes sur elle. Faire un mélange de sucre et la cannelle et saupoudrer bien sur le dessus de la coquille. Assurez-vous de les couvrir tous. Cuire au four pendant environ 30 minutes, en les retournant et en remuant les jetons dans la moitié du temps. Laissez refroidir avant de vous le servir.

5. La recette du smoothie, un peu de pelure de la pomme

Ingrédients:

Zeste de 1 pomme grand.
1 bouquet de chou frisé, haché;
1 banane, bleuets congelés, haché;
1 et ½ tasse de lait de noix de coco;
2 cuillères à soupe de beurre d’arachide;
1 cuillère à soupe d’huile de graine de lin;
1 cuillère à café de cannelle en poudre.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients de broyer et d’obtenir une texture lisse. Boire froid de la glace.

6. La recette de la farine, avec la pelure de la pomme

Ingrédients:

Mode de préparation:

Dessécher la coque est dans le four, puis la purée dans culinaire ou au mélangeur à s’effriter ainsi. Avec la farine, le yaourt, pâtisseries, et autres fruits frais.