6 Recettes de haute teneur en protéines de la Crème de Rôti de Lumière

1. Recette de biscuit et de crème, un peu de l’huile de la noix de coco

Ingrédients:

• 1 tasse de crème sure;
• 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 2-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 6 cuillères à soupe d’édulcorant et de l’alimentation;
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un bol et pétrir jusqu’à ce que la pâte jusqu’à ce qu’elle devienne lisse et homogène. Pour faire des rouleaux avec la pâte sur une surface plane, et les couper en petits cubes. Placez-les sur une plaque de cuisson et mettre à cuire dans un four pré-chauffé à 180 degrés ou jusqu’à coloration légère. De servir.

2. La recette des biscuits de la crème, de la lumière, pas de crème fouettée

Ingrédients:

• 1/2 cuillère à café de sel;
• 1 boîte de crème fraîche-de la lumière;
• 1 oeuf;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1-tasse-de-thé-au-dessus de la nourriture.

Mode de préparation:

3. Recette de biscuit et de crème à la lumière avec de la farine d’amande

Ingrédients:

• 1 boîte de crème fraîche-de la lumière;
• 1-tasse-de-thé de farine, d’amandes.
• 1-tasse-de-thé-le-haut dans la poussière.
• 1/2 cuillère à café de sel;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients sauf l’oeuf dans un bol et incorporer le tout vraiment bien. Frappé de la lumière sur la neige, puis ajouter les jaunes, puis ajouter à la pâte délicatement. Ensuite, pétrir la pâte et laisser reposer pendant environ 15 minutes. Abaisser la pâte finement et découpez les biscuits en forme de donut. Disposez-les sur une plaque de cuisson qui a été graissé et saupoudré. Faire cuire au milieu du four pendant environ 15 minutes. Esçpere refroidir et servir.

4. La recette pour le biscuit de la lumière de noël avec les meilleurs

Ingrédients:

• 6 cuillères à soupe de tapioca farine;
• 2 cuillères à soupe de l’alimentation;
• 1 oeuf;
• 1 cuillère à soupe de beurre non salé;
• 1 petite pincée de sel.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients dans un bol jusqu’à ce que la pâte est lisse, douce. Faire de petites boules plus petites et les mettre dans un plat allant au four préalablement graissé et de non-bâton. Appuyez vers le bas avec une fourchette dans le milieu et décorer chaque beignet (si vous voulez). Faire cuire dans le four vers le bas à 170 degrés pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à ce que vous obtenir une couleur dorée.

5. La recette des biscuits de la crème, de la lumière, de l’amidon de maïs

Ingrédients:

• 1/2 cuillère à café de sel;
• 1 boîte de crème fraîche-de la lumière;
• 1 oeuf;
• 1-tasse-de-thé, de l’amidon de maïs.
• 1-tasse-de-thé-au-dessus de la nourriture.

Mode de préparation:

À l’exception des oeufs, mélanger tous les ingrédients dans un bol jusqu’à consistance lisse. Ensuite, ajoutez les jaunes à la pâte et battre pour dégager la neige séparément puis de les ajouter à elle aussi. Bien pétrir jusqu’à ce que la pâte déposer des mains, puis laissez-le reposer pendant environ 15 minutes. De petites portions de la pâte pour faire la forme de donuts, ou tout autre format que vous souhaitez. Cuire au four sur une plaque à pâtisserie graissée, à 180° pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. De servir.

6. Recette de biscuit et de crème sur la lumière avec elle

Ingrédients:

• 1 boîte de crème fraîche-de la lumière;
• 1 tasse à thé de farine d’avoine;
• 1-tasse-de-thé-le-haut dans la poussière.
• 1/2 cuillère à café de sel;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients sauf l’oeuf dans un bol et incorporer le tout vraiment bien. Frappé de la lumière sur la neige, puis ajouter les jaunes, puis ajouter à la pâte délicatement. Ensuite, pétrir la pâte et laisser reposer pendant environ 15 minutes. Abaisser la pâte finement et découpez les biscuits en forme de donut. Disposez-les sur une plaque de cuisson qui a été graissé et saupoudré. Faire cuire au milieu du four pendant environ 15 minutes. Laisser refroidir et servir.

Que pensez-vous de ces recettes cookie à la crème, cuit boulonnés? Voulez-vous faire à la maison pour fournir une variété de snacks dans leur régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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