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6 des Recettes de la Frites de la de la Citrouille et de la Lumière

En cas de doute à propos de quoi manger pendant les intervalles entre les repas? Une grande idée pour une lumière d’une collation dans la matinée ou dans l’après-midi sont frites dans de la citrouille de la lumière!

En cas de doute à propos de quoi manger pendant les intervalles entre les repas? Une grande idée pour une lumière d’une collation dans la matinée ou dans l’après-midi sont frites dans de la citrouille de la lumière! Vous pouvez faire cuire vos frites avec la facilité d’une cuite au four, au four à micro-ondes, dans un déshydrateur, ou sur l’AirFryer. C’est délicieux et vous pouvez manger sans culpabilité.

Vous pouvez ajouter les assaisonnements de votre choix pour vos jetons. Si vous êtes à la préparation d’une version sucrée, certaines de ces idées sont à saupoudrer de la cannelle, du clou de girofle, la noix de meg, et pour le salé, vous pouvez mettre du poivre noir, romarin, paprika, de l’ail, et d’autres herbes de votre choix. Le gingembre est l’ingrédient thermogénique pour la saison dans les deux versions sucrées et salées.

Découvrez la cuisine de recettes avec tous les étape-par-étape. Si vous n’allez pas manger dans le même temps, n’oubliez pas de le conserver dans un bocal de verre, fenêtres fermées afin de maintenir la texture et de le consommer dans un délai d’une semaine. Bonne préparation et bonne appétit!

Contenu

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1. Les recettes de la frites de la citrouille et de la lumière dans le four

Ingrédients:

  • 1 citrouille, petit,
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive;
  • 1 petite pincée de sel.

Mode de préparation:

Peler le potiron et le couper en fines tranches, avec une épaisseur de quelques millimètres. Assaisonner avec le sel de mer et huile d’olive. Cuire sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier cuisson dans le four à 180°C pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à ce que croustillant. Sur place ou de les stocker dans des bocaux scellés.

2. Une recette de frites, une citrouille, une lumière dans le sèche-linge

Ingrédients:

  • 500g de citrouille ou de courge;
  • 1 cuillère à café de sel.

Mode de préparation:

Voir aussi:

Peler et couper le potiron en tranches d’environ 0,15 pouces avec une mandoline. Cuire le potiron dans de l’eau bouillante pendant 3 minutes. Vider l’eau et placez-les immédiatement dans le sèche-linge séparé. Ajouter le sel et mélanger. Définir le déshydrateur à 70° c et le laisser pendant 4 heures. Vérifier toutes les 30 minutes pour voir si elle est croustillante. Le temps est une estimation et peut varier selon le modèle de la sécheuse.

3. Les recettes de la frites de la de la citrouille et de la lumière, de bas-carb

Ingrédients:

  • 1 citrouille cabotiá;
  • sel, au goût.
  • le romarin au goût.

Mode de préparation:

Couper le potiron ou la courge, pelées, en tranches très fines avec un économe ou une mandoline. Placez les tranches de courge dans une poêle anti-adhésive et laisser sécher. Assaisonner avec le sel de mer et de romarin, et de servir.

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4. Une recette de frites, une citrouille, une lumière dans l’AirFryer

Ingrédients:

  • 1/2 courge, cabotiá;
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.

Mode de préparation:

Couper le potiron en quartiers bien en très fines avec une mandoline, en rejetant la peau. Pat sécher les tranches avec une serviette en papier. Disposer les tranches sur la AirFryer. Compter 10 minutes à 200 degrés. Après le programme pour un autre 20 minutes à 120 degrés. Après environ 10 minutes de pause et mélanger les pièces et de retour pour un autre 10 minutes. Assaisonner avec le sel et le poivre, au goût et servir. Le temps peut varier en fonction de votre appareil. Lorsque croustillantes, retirez-la.

5. Les recettes de la frites de la citrouille et de la lumière dans le four à micro-ondes.

Ingrédients:

  • 1 citrouille ou de courge de votre choix
  • 1 cuillère à soupe d’édulcorant et d’une cuisine;
  • 1 cuillère à soupe de cannelle.

Mode de préparation:

Couper le potiron en tranches fines. Les placer sur une plaque couverte d’un papier essuie-tout et four à micro-ondes pendant 2 minutes. Sortez-le, tour et revenir au micro-ondes pendant 2 minutes à puissance élevée. Saupoudrer dans l’édulcorant et la cannelle, et les servir immédiatement.

6. Les recettes de la frites de la citrouille et de la lumière avec le gingembre

Ingrédients:

  • 1 courgette, coupée en tranches, assez mince;
  • l’huile d’olive, l’huile d’olive;
  • sel, au goût.
  • et le poivre au goût.
  • le fragment de racine de gingembre;
  • fines herbes au goût.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à 220° c. Recouvrir une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé et étaler les morceaux de courge. Assaisonner au goût avec le sel, le poivre, et les herbes ainsi que la racine de gingembre. Cuire au four pendant 30 à 40 minutes, ou jusqu’à ce que croustillant. De servir.

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Que pensez-vous de ces recettes, chips de potiron, de la lumière, il boulonnés? Voulez-vous faire essayer une collation qui est différent? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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