10 Recettes pour un Sweet Low-Carb

1. Gâterie sucrée recette faible en hydrates de gâteau au fromage

Ingrédients:

La croûte

• 1 tasse de farine de noisette;
• 50 grammes de beurre:
• 1 jaune d’oeuf;
• 1/2 cuillère à thé de poudre à pâte.

Le remplissage

• 150 grammes de fromage à la crème;
• 220 grammes de crème de la crème;
• édulcorant au goût.
• le jus de 2 citrons;
• le zeste râpé de 1 citron;
• 4 oeufs
• 1 tasse de fruits;
• 1 1/2 cuillères à café d’extrait de vanille.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients de la croûte. Répartis dans une forme ronde avec du papier sulfurisé et placez la pâte et la diffusion sur le fond de la forme. Cuire au four à 200 degrés pendant 10 à 15 minutes. Retirez et laissez refroidir. Réduire la température du four à 150 degrés celsius. Battre le fromage avec les oeufs jusqu’à consistance lisse.

2. Plaisir sucré de la recette-low-carb – brownie

Ingrédients:

• 4 oeufs
• édulcorant au goût.
• 100 grammes de chocolat noir >70% cacao.;
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
• 200 g de beurre;
• 1 pincée de sel.

La Ganache

• 100 grammes de fromage à la crème;
• 1/2 tasse de crème sure;
• 50 grammes de chocolat noir >70% de cacao;
• 1 cuillère à café de cannelle (au sol);
• 1 cuillère à café de gingembre, de sec, de la poussière.
• 1/2 cuillère à café de clou de girofle de l’inde
• édulcorant au goût.
• 1 cuillère à soupe de zeste d’orange râpé.

Mode de préparation:

Battre les oeufs et l’édulcorant jusqu’à ce qu’il devient aéré et ajouter une pincée de sel et l’extrait de vanille. Faire fondre le chocolat et le beurre ensemble au micro-ondes ou au bain-marie. Mélanger tous les ingrédients ensemble avec les œufs, et battre à nouveau. Ligne un bol avec le papier de cuisson et la noix de coco séchée. Cuire au four à 210 degrés pendant environ 10 minutes. Attendre pour refroidir et placer dans le réfrigérateur. La pâte va s’effondrer, et c’est normal.

Pour la ganache: hacher le chocolat en petits morceaux, mélanger ensemble le fromage à la crème, la crème sure, l’édulcorant, les épices et le chocolat dans une casserole et le chauffer. Laisser le chocolat à fondre et puis bouillir le mélange pendant environ 2 minutes, en mélangeant constamment jusqu’à ce qu’il devienne lisse. Retirez du feu et laissez refroidir, puis prendre au réfrigérateur. Démouler le brownie, et étaler la ganache sur le dessus. En finir avec le zeste d’orange et servir.

3. Une recette de sucré, de bas – carb de la tarte aux pommes

Ingrédients:

La croûte

• 1 tasse de poudre d’amande;
• 1 tasse de graines de sésame grillées;
• 150 grammes de beurre;
• 1 oeuf;
• 1 cuillère à café de la levure chimique en poudre;
• 1 pincée de sel;
• l’édulcorant à votre propre goût.

Couvrir

• 2 pommes,
• édulcorant au goût.
• 2 cuillères à café de cannelle;
• 4 cuillères à soupe de noix de coco desséchée;
• 4 cuillères à soupe de beurre.

Mode de préparation:

Mélanger la farine avec les graines de sésame, grillées, la douceur, la levure chimique et le sel au goût. Faire fondre le beurre et l’incorporer aux ingrédients secs. Ajouter l’oeuf et bien mélanger. Prendre la pâte à reposer au réfrigérateur pendant une demi-heure. Puis divisez-la en deux morceaux et rouler la pâte. Sur deux plaques de cuisson recouvertes de papier sulfurisé. Porter à griller brièvement au four 5 minutes à 200°, puis baisser la température à 180 degrés celsius.

Retirer la pelure de la pomme et de graines et coupez-les en tranches. Incorporer la noix de coco râpée, le sel, la cannelle et l’édulcorant. Disposer les tranches de pomme sur le dessus de la croûte. Quelques petits morceaux de beurre sur le dessus et remettre au four pendant 30 minutes. Quand il est douradinho, à l’aide!

4. Plaisir sucré de la recette-low-carb – il

Ingrédients:

• 1/2 tasse d’amandes et de matières;
• 1/4 tasse de noix de cajou brute raw;
• 1/4 tasse de noix brutes;
• 2 cuillères à soupe de graines de chia;
• édulcorant au goût.
• 4 cuillères à soupe de crème fraîche;
• 100 grammes de chocolat noir >70% cacao.

Les Directions

Frapper toutes les graines et les graines dans un blender jusqu’à obtenir une sorte de farine. Pour ajouter de la douceur. Mélanger tous les ingrédients ensemble avec la crème et le lait jusqu’à obtention d’une pâte lisse. Si vous voulez plus doux, puis ajouter plus de crème ou de lait.

Laissez la pâte reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes, puis rouler les petites boules. Placez-le au congélateur pendant 30 minutes, faire Fondre le chocolat au micro-ondes ou au bain-marie. Tremper les boules dans le chocolat. Le mettre sur le haut de la forme et recouvert d’une pellicule de plastique. Revenir à la glacière, et quand vous êtes dur sur eux.

5. Plaisir sucré de la recette-low-carb – Crème au chocolat

Ingrédients:

• 1 1/2 tasse de lait de noix de coco;
• 100 grammes de chocolat noir, >70%;
• 3 cuillères à café de gélatine en poudre;
• édulcorant au goût.

Mode de préparation:

Chauffer le lait de coco à feu doux et faire fondre le chocolat dans le lait. Faire fondre la gélatine dans le mélange. Incorporer le tout vraiment bien. Verser le mélange dans les tasses, et apporter au réfrigérateur pendant 4 heures ou jusqu’à ce qu’il soit crémeux et cohérente. Servir!

6. Une recette de sucré, de bas – carb Biscuits

Ingrédients:

• 50 grammes de beurre:
• 1 oeuf;
• 1/3 de tasse de l’érythritol + 1 / 6ème d’une cuillère à café de stévia;
• 1 cuillère à soupe de graines de chia;
• 2 tasses de poudre d’amande;
• 2 cuillères à café de levure chimique en poudre;
• 2 cuillères à café d’extrait de vanille.

Mode de préparation:

Faire fondre le beurre dans une poêle jusqu’à ce qu’il est douradinha. Ajouter la farine, la poudre d’amandes et la poudre à pâte et bien mélanger. Puis ajouter le chia et de l’édulcorant, et les incorporer. Deie derretar. Puis ajouter l’oeuf et l’extrait de vanille. Faire des boules avec la pâte et placez-la au congélateur pendant 1 heure. Retirer du congélateur et découpez la pâte en fines lanières.

Pour le mettre en forme et faire cuire au four à 200 degrés pendant environ 15 minutes. Quand ils sont dorés et croustillants, servir. Magasin de confitures, en circuit fermé, au sec et à ne pas s’effondrer.

7. Une recette de sucré, de bas – carb épices pour tarte à la

Ingrédients:

• 4 oeufs
• 1 pomme râpée;
• 2 tasses de poudre d’amande;
• 2 cuillères à café de levure chimique en poudre;
• 1/2 tasse de l’érythritol;
• 1/2 tasse d’huile d’amandes grillées;
• 3 cuillères à soupe de graines de chia.

Les épices

• 1 cuillère à café de cannelle (au sol);
• 1 cuillère à café de clous de girofle de l’inde
• 1 cuillère à café de gingembre en poudre;
• 1/2 cuillère à café de cardamome moulue;
• 1 petite pincée de sel.

Mode de préparation:

Battre les oeufs dans un bol avec de l’édulcorant jusqu’à obtenir une crème fouettée ventilateur. Ajouter les épices et le sel au goût. Incorporer l’huile, puis la farine, la poudre d’amandes, la pomme râpée et la levure. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à obtenir un mélange homogène. Graisser une poêle avec de l’huile et de la farine à partir du noyau. Placez la pâte dans le gâteau et cuire au four pendant environ 40 minutes à 200 degrés. Le laisser refroidir. Servir!

8. Plaisir sucré de la recette-low-carb – cônes-noix de coco

Ingrédients:

• 2 tasses de noix de coco, desséchées et déchiquetés;
• 2 des oeufs;
• 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco fondu;
• édulcorant au goût.
• le zeste râpé de 2 citrons.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un bol. Laisser le mélange reposer pendant 10 minutes pour que la noix de coco va absorber le liquide. Rouler les cônes ou les granulés pour les petites mains. Verser dans un moule légèrement graissé plaque de cuisson avec de l’huile de coco et cuire au four à 180 degrés pendant 15-20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir!

9. Bonbons recette à faible teneur en glucides des bonbons à la citrouille

Ingrédients:

• 500 g de citrouille, jmlejq peu;
• ½ Tasse de xylitol;
• les clous de girofle et la cannelle au goût.
• 200 ml de crème de lait;
• la noix de coco séchée, sans sucre ajouté.

Mode de préparation:

Couper la coque de citrouille en petits morceaux. Pour le mettre dans une casserole et ajouter dans le xylitol et les ongles. Mettez le couvercle et porter à ébullition à feu doux en remuant constamment afin de ne pas brûler pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce qu’elle soit bien cuite. Retirer du feu ajouter la crème et remuer pour bien mélanger. Si vous préférez, de prendre, de battre tout le temps. Incorporer la noix de coco râpée et la cannelle, et de servir!

10. Plaisir sucré de la recette-low-carb – pouding au pain

Ingrédients:

• 7 oeufs entiers;
• 200 ml de crème de lait;
• 200 ml de lait de noix de coco;
• 50g de noix de coco desséchée;
• 4 cuillères à soupe de xylitol.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients à l’aide d’un fouet, ou à la purée dans un mélangeur. Caraméliser 1 à 2 cuillères à café de xylitol, avec un peu d’eau sous la forme d’un boudin. Verser le mélange dans la forme d’un plum-pudding, et les faire cuire dans le four au bain-marie pendant environ 40 minutes. Retirer, laisser refroidir, et mettre au réfrigérateur pendant 4 heures. Démouler et servir!

Que pensez-vous de ces recettes, du sucré, du bas-carb qui boulonnés? Lequel d’entre eux est plus éveillé son attention, afin de leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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