10 Recettes pour un Gâteau de la Quinoa, une Lumière
Avez-vous déjà pensé à faire un gâteau au beurre à partir de la quinoa, une lumière? Vous voulez quelques-uns des plats délicieux? Le Quinoa est un grain très à être mangé par celui qui veut vivre plus longtemps, et avec la santé et les soins de la bonne forme. C’est un super aliment parce qu’elle […]
Avez-vous déjà pensé à faire un gâteau au beurre à partir de la quinoa, une lumière? Vous voulez quelques-uns des plats délicieux? Le Quinoa est un grain très à être mangé par celui qui veut vivre plus longtemps, et avec la santé et les soins de la bonne forme. C’est un super aliment parce qu’elle a tous les acides aminés essentiels, ainsi que des fibres, des glucides et des vitamines B. le quinoa est un ingrédient qui est utilisé à la fois salé et le sucré de la nourriture, comme dans le cas du gâteau, qui peut être utilisé sous forme de farine ou de quinoa, ou sous forme de flocons, ou les deux. Le grand nombre de fibres, il contribue à la sensation de satiété et contribue au processus de perte de poids, en plus de l’intestin. Il peut également vous aider à gagner de la masse musculaire maigre, en raison d’une grande quantité de protéines (c’est un substitut idéal pour les végétariens). Voir ci-dessous pour quelques recettes qui réunissent les de la farine de quinoa dans la préparation des gâteaux, et préparer dans votre maison.
Lire la suite:les 7 Avantages de Quinoa – Ce que c’est et les Propriétés de
Contenu
- 1 – Recette de quinoa est un peu de flocons d’avoine
- 2 – la Recette de la quinoa, une lumière avec une banane
- 3 – Recette de gâteau de quinoa est une lumière, de la noix de coco
- 4 – la Recette de gâteau de quinoa est une lumière, de la cannelle
- 5 – la Recette de la quinoa, une lumière et une lime
- 6 – les recettes de la quinoa est une lumière de maïs
- 7 – la Recette de la quinoa, une lumière avec un fenouil,
- 8 – la Recette de la quinoa à la lumière avec la pomme
- 9 – la Recette de quinoa est un brun clair
- 10 – les recettes de la quinoa est une lumière, orange
- Qui de votre gâteau de recettes pour le quinoa, un peu de celui que vous aimez le mieux? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1 – Recette de quinoa est un peu de flocons d’avoine
Ingrédients
- ½ Tasse de mélange de quinoa
- ½ Tasse de flocons de quinoa
- 2 cuillères à soupe d’avoine
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à thé de poudre à pâte
- 2 oeufs
- 3 cuillères à soupe d’huile végétale
Les Directions
Dans un bol, ajouter l’oeuf, le miel et l’huile végétale et bien mélanger jusqu’à ce que vous obtenez la consistance d’une crème épaisse. Ensuite, ajoutez-les dans la farine, puis les flocons d’avoine et les flocons de quinoa. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’elle forme une masse homogène. Prendre la forme, avec un trou au milieu qui a été beurré ou en silicone et faire cuire au milieu du four préchauffé pendant 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Donc, assurez-vous de faire le test dans le groupe. Laisser refroidir, démouler et servir.
2 – la Recette de la quinoa, une lumière avec une banane
Ingrédients
- ½ Tasse de mélange de quinoa
- ½ Tasse de flocons de quinoa
- 2 bananes nanicas adultes de grande taille,
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à thé de poudre à pâte
- 2 oeufs
- 3 cuillères à soupe d’huile végétale
Les Directions
Dans un grand bol de froid écraser les bananes avec une fourchette. Ensuite, ajouter l’oeuf, le miel et l’huile végétale et bien mélanger jusqu’à ce que vous obtenez la consistance d’une crème épaisse. Puis ajoutez la farine et les flocons de la quinoa. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’elle forme une masse homogène. Prendre la forme, avec un trou au milieu qui a été beurré ou en silicone et faire cuire au milieu du four préchauffé pendant 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Donc, assurez-vous de faire le test dans le groupe. Laisser refroidir, démouler et servir.
Voir aussi:
3 – Recette de gâteau de quinoa est une lumière, de la noix de coco
Ingrédients
- ½ Tasse de mélange de quinoa
- ½ Tasse de flocons de quinoa
- 2 cuillères à soupe de noix de coco séchée sans sucre
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à thé de poudre à pâte
- 2 oeufs
- 3 cuillères à soupe d’huile végétale
Les Directions
Dans un bol, ajouter l’oeuf, le miel et l’huile végétale et bien mélanger jusqu’à ce que vous obtenez la consistance d’une crème épaisse. Ensuite, ajoutez-les dans la farine, puis les noix de coco et les flocons de la quinoa. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’elle forme une masse homogène. Prendre la forme, avec un trou au milieu qui a été beurré ou en silicone et faire cuire au milieu du four préchauffé pendant 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Donc, assurez-vous de faire le test dans le groupe. Laisser refroidir, démouler et servir.
4 – la Recette de gâteau de quinoa est une lumière, de la cannelle
Ingrédients
- ½ Tasse de mélange de quinoa
- ½ Tasse de flocons de quinoa
- 2 cuillère à soupe de cannelle –
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à thé de poudre à pâte
- 2 oeufs
- 3 cuillères à soupe d’huile végétale
Les Directions
Dans un bol, ajouter l’oeuf, le miel et l’huile végétale et bien mélanger jusqu’à ce que vous obtenez la consistance d’une crème épaisse. Puis ajouter la farine, la cannelle et les flocons de quinoa. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’elle forme une masse homogène. Prendre la forme, avec un trou au milieu qui a été beurré ou en silicone et faire cuire au milieu du four préchauffé pendant 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Donc, assurez-vous de faire le test dans le groupe. Laisser refroidir, démouler et servir.
5 – la Recette de la quinoa, une lumière et une lime
Ingrédients
- ½ Tasse de mélange de quinoa
- ½ Tasse de flocons de quinoa
- le jus de 2 citrons
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à thé de poudre à pâte
- 2 oeufs
- 3 cuillères à soupe d’huile végétale
Les Directions
Dans un bol, ajouter les oeufs, le citron, le miel, l’huile végétale et bien mélanger jusqu’à ce que vous obtenez la consistance d’une crème épaisse. Puis ajoutez la farine et les flocons de la quinoa. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’elle forme une masse homogène. Prendre la forme, avec un trou au milieu qui a été beurré ou en silicone et faire cuire au milieu du four préchauffé pendant 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Donc, assurez-vous de faire le test dans le groupe. Laisser refroidir, démouler et servir.
6 – les recettes de la quinoa est une lumière de maïs
Ingrédients
- ½ Tasse de mélange de quinoa
- ½ Tasse de flocons de quinoa
- 1 tasse de maïs traitées
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à thé de poudre à pâte
- 2 oeufs
- 3 cuillères à soupe d’huile végétale
Les Directions
Dans un bol, ajouter les oeufs, la crème, le maïs, le miel et l’huile végétale et bien mélanger jusqu’à ce que vous obtenez la consistance d’une crème épaisse. Puis ajoutez la farine et les flocons de la quinoa. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’elle forme une masse homogène. Prendre la forme, avec un trou au milieu qui a été beurré ou en silicone et faire cuire au milieu du four préchauffé pendant 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Donc, assurez-vous de faire le test dans le groupe. Laisser refroidir, démouler et servir.
7 – la Recette de la quinoa, une lumière avec un fenouil,
Ingrédients
- ½ Tasse de mélange de quinoa
- ½ Tasse de flocons de quinoa
- 2 cuillères à soupe d’anis
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à thé de poudre à pâte
- 2 oeufs
- 3 cuillères à soupe d’huile végétale
Les Directions
Dans un bol, ajouter les oeufs, anis, miel, et l’huile végétale et bien mélanger jusqu’à ce que vous obtenez la consistance d’une crème épaisse. Puis ajoutez la farine et les flocons de la quinoa. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’elle forme une masse homogène. Prendre la forme, avec un trou au milieu qui a été beurré ou en silicone et faire cuire au milieu du four préchauffé pendant 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Donc, assurez-vous de faire le test dans le groupe. Laisser refroidir, démouler et servir.
8 – la Recette de la quinoa à la lumière avec la pomme
Ingrédients
- ½ Tasse de mélange de quinoa
- ½ Tasse de flocons de quinoa
- 2 pommes hachées sans les éplucher
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à thé de poudre à pâte
- 2 oeufs
- 3 cuillères à soupe d’huile végétale
Les Directions
Dans un bol, ajouter l’oeuf, le miel et l’huile végétale et bien mélanger jusqu’à ce que vous obtenez la consistance d’une crème épaisse. Ensuite, ajouter la pomme en morceaux, la farine et les flocons de quinoa. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’elle forme une masse homogène. Prendre la forme, avec un trou au milieu qui a été beurré ou en silicone et faire cuire au milieu du four préchauffé pendant 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Donc, assurez-vous de faire le test dans le groupe. Laisser refroidir, démouler et servir.
9 – la Recette de quinoa est un brun clair
Ingrédients
- ½ Tasse de mélange de quinoa
- ½ Tasse de flocons de quinoa
- 1/2 tasse de noix du brésil concassées
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à thé de poudre à pâte
- 2 oeufs
- 3 cuillères à soupe d’huile végétale
Les Directions
Dans un bol, ajouter les oeufs, les noix, le miel et l’huile végétale et bien mélanger jusqu’à ce que vous obtenez la consistance d’une crème épaisse. Puis ajoutez la farine et les flocons de la quinoa. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’elle forme une masse homogène. Prendre la forme, avec un trou au milieu qui a été beurré ou en silicone et faire cuire au milieu du four préchauffé pendant 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Donc, assurez-vous de faire le test dans le groupe. Laisser refroidir, démouler et servir.
10 – les recettes de la quinoa est une lumière, orange
Ingrédients
- ½ Tasse de mélange de quinoa
- ½ Tasse de flocons de quinoa
- 2 cuillères à soupe de miel
- fraîchement pressé le jus de 2 oranges
- 2 cuillères à thé de poudre à pâte
- 2 oeufs
- 3 cuillères à soupe d’huile végétale
Les Directions
Dans un bol, ajouter les oeufs, le jus d’orange, le miel et l’huile végétale et bien mélanger jusqu’à ce que vous obtenez la consistance d’une crème épaisse. Puis ajoutez la farine et les flocons de la quinoa. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’elle forme une masse homogène. Prendre la forme, avec un trou au milieu qui a été beurré ou en silicone et faire cuire au milieu du four préchauffé pendant 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Donc, assurez-vous de faire le test dans le groupe. Laisser refroidir, démouler et servir.
Qui de votre gâteau de recettes pour le quinoa, un peu de celui que vous aimez le mieux? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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