10 Recettes pour l’Ananas Frais à l’envers vers le bas de Lumière
Lorsque les régimes, où vous pouvez manger des recettes plus légères, pour étancher le désir. La douceur de l’ananas est une lumière, un exemple d’un dessert qui est autorisé.
L’ananas est un fruit, il rafraîchissante en permanence, ce qui est consommé en été. Selon la recette, les fruits peuvent être consommés, même en hiver. L’ananas a faible teneur en calories, mais quand vous l’incrémenter avec d’autres crèmes et garnitures dans une variété de desserts que vous pouvez faire un revenu quotidien.
Si vous suivez un régime alimentaire orientée vers la perte de poids, vous devez éviter de manger trop sucré. Cependant, de temps à autre, quand vous pouvez manger des recettes plus légères, et les lumières afin de satisfaire vos désirs. La douceur de l’ananas est une lumière, un exemple d’un dessert qui est autorisé.
Voici quelques recettes pour les frais d’ananas la tête en bas, la lumière, qui peut être préparé avec facilité, et sans interférer avec la nourriture dans le but de perdre du poids. Bonne chance!
Contenu
- 1. Une recette de l’ananas frais à l’envers-la lumière – Lock
- 2. La recette pour le sucré de l’ananas à la lumière de la Gélatine, avec chalet,
- 3. Une recette de l’ananas frais à l’envers vers le bas de lumière – – – Jelly-naturel
- 4. Une recette de l’ananas frais à l’envers vers le bas de lumière – Parfait
- 5. La recette pour le sucré de l’ananas et de la lumière croûte à Tarte
- 6. Une recette de l’ananas frais à l’envers vers le bas de lumière – Muffin
- 7. Une recette de l’ananas frais à l’envers-la lumière – le plum-Pudding
- 8. Une recette de l’ananas frais à l’envers vers le bas de lumière – Strudel aux noix
- 9. Une recette de l’ananas frais à l’envers vers le bas de lumière Trouxinha
- 10. Une recette de l’ananas frais à l’envers-la lumière – Citron grillé
- L’une de ces recettes pour l’ananas frais à l’envers vers le bas de la lumière, le plus éveillé l’attention? Vous aurez généralement obtenir certains douce lumière? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Une recette de l’ananas frais à l’envers-la lumière – Lock
Ingrédients:
- 1 kg d’ananas à l’envers la nature.
- 2 cuillères à soupe de l’alimentation;
- 12 onces de gélatine;
- 200 ml de lait faible en gras.
Mode de préparation:
Nettoyer l’ananas, coupez la couronne hors tension et retirez tous les contenus de l’intérieur. Si vous avez besoin de gratter avec une cuillère pour obtenir la pulpe qui est laissé plus de. Alors laisser tomber la balle. La lumière est l’ananas la tête en bas quand vous tirez avec le haut et laisser cuire sur feu doux pendant environ 35 minutes. Mettre de côté. Dans une casserole, faire chauffer le lait et y dissoudre la gélatine très rapidement. Combiner tous les ingrédients et réduire en purée dans un mixeur jusqu’à obtenir une crème homogène. Verser ce contenu dans des bols individuels, ou dans le réfrigérateur pour un verre de l’un. Porter à réfrigérer pendant 4 heures. Servir dans des.
2. La recette pour le sucré de l’ananas à la lumière de la Gélatine, avec chalet,
Ingrédients:
- 1-tasse-de-thé, de sucre demerara;
- 1-de la gélatine en poudre, incolore;
- 5 tranches d’ananas;
- 1 tasse de fromage cottage;
- 1 bouquet de menthe, finement haché;
- la cannelle, au goût.
Mode de préparation:
Voir aussi:
Mettre de côté la casserole et porter le sucre pour le faire fondre jusqu’à ce qu’il commence à caraméliser. Ajouter l’ananas, finement haché, et 4 tasses d’eau et laisser cuire sur feu doux pendant environ 15 minutes. Ou jusqu’à ce que l’ananas commence à fondre dans le décor. Lorsque vous la retirez du feu, laissez refroidir et y dissoudre la gélatine complètement. Ajouter les feuilles de menthe pour donner de la saveur. Verser le mélange dans des bols individuels et de le prendre pour réfrigérer pendant au moins 3 heures. Servir la crème glacée avec de la cannelle sur le dessus.
3. Une recette de l’ananas frais à l’envers vers le bas de lumière – – – Jelly-naturel
Ingrédients:
- zeste de 1 citron;
- 1 tasse de nourriture sucrée.
Mode de préparation:
Laissez le citron, tremper dans l’eau pendant au moins 12 heures. Si vous préférez quitter d’un jour à l’autre. Le lendemain, faire cuire le mélange avec le sucre jusqu’à ce que le point de la confiture. Servir avec du pain grillé.
4. Une recette de l’ananas frais à l’envers vers le bas de lumière – Parfait
Ingrédients:
- 1 ananas, les couper en petits cubes;
- 1 boîte de crème fraîche-de la lumière;
- 30 g de noix de cajou, hachées;
- 1/2 tasse de pêches au sirop et / ou de la lumière, hachées grossièrement;
- 1 enveloppe de la plaine de la gélatine;
- 8 cuillères à soupe de sucre brun.
Mode de préparation:
Incorporer l’ananas avec le sucre roux dans une casserole et laissez cuire à feu doux jusqu’à ébullition. Dissoudre la gélatine dans de l’eau chaude, mais pas bouillante. Attendre qu’il refroidisse. Dans un mélangeur, mélanger la gélatine est dissoute avec le lait. Dans un autre bol, mélanger le sirop de l’ananas avec de la crème et la gélatine, puis avec le blanc haché. Verser dans des bols, parsemer de la noix sur le dessus, et mettre à réfrigérer pendant 12 heures, jusqu’à ce que set. Servir froid de la glace.
5. La recette pour le sucré de l’ananas et de la lumière croûte à Tarte
Ingrédients:
- 1-tasse-de-thé, la farine tout usage
- 6 cuillères à soupe d’édulcorant et de la nourriture
- 1 pincée de sel
- 2 cuillères à thé de poudre à pâte
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive.
- 1 c’est clair
- 1/2 ananas frais-moyennes coupées en dés dans de petites pièces
- 3 cuillères à soupe de gélatine en poudre (pas de saveur
Mode de préparation:
Tamiser la farine avec le sel, puis incorporer 3 c. à soupe d’édulcorant et la levure. Puis ajouter 3 cuillères à soupe de l’huile d’olive et de la lumière, et monte la pâte avec vos mains. Faites une boule avec la pâte et la laisser reposer 15 minutes au réfrigérateur. Rouler la pâte sur une surface plane farinée, et tapisser le fond d’une plaque de médium qui a été graissé avec de l’huile d’olive. Cuire dans un milieu de pré-chauffé pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à ce que la pâte soit dorée. Retirer du four et mettre de côté. Diviser l’autre poêle, faites cuire l’ananas sur le dessus et laissez-le fondre. Lorsque doux, retirer du feu et incorporer la gélatine préalablement dissous dans 4 cuillères à soupe dans un bain-marie. Verser cette crème sur la pâte et laisser reposer au réfrigérateur pendant environ 2 heures. Servir avec des feuilles de menthe sur le dessus de cela.
6. Une recette de l’ananas frais à l’envers vers le bas de lumière – Muffin
Ingrédients:
- 4 cuillères à soupe d’édulcorant et de la nourriture
- 3 cuillères à soupe de crème de légumes
- 2 oeufs
- 1/2 une tasse de thé et le jus d’un citron pour le naturel
- 4 c. à soupe de noix de coco râpée et le sucre sans
- 1 tasse de farine tout usage
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte
Mode de préparation:
Diviser le 12 formes de la galette et de l’étaler avec de la crème de légumes et de viande. Allumez le four à température moyenne. Diviser un grand bol, fouetter ensemble le sucre, la crème, les légumes, l’oeuf et le jus d’ananas. Incorporer la farine de noix de coco jusqu’à obtenir une pâte pâte, puis ajouter la levure et mélanger tous les ingrédients ensemble très bien. Versez portions de la pâte uniformément dans la galette des cas et cuire au four pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que gonflée et dorée. Si vous avez besoin de tester le bâton pour vous en assurer. Attendre pour refroidir, démouler et servir.
7. Une recette de l’ananas frais à l’envers-la lumière – le plum-Pudding
Ingrédients:
- 1 ananas frais, haché;
- 3 cuillères à soupe d’édulcorant de nourriture;
- 1 tasse d’eau.
- 1 cuillère à soupe de farine tout usage;
- 1 sachet de poudre pour faire le pudding de la lumière, de la saveur à la vanille;
- 1 boîte de crème de lait à la lumière.
Mode de préparation:
Couper l’ananas en morceaux, en éliminant le cœur et la coquille. Dans une casserole, ajouter l’ananas avec de l’eau et du sucre et porter à faible ébullition et faire cuire. Éteindre, ajouter la farine, et la poudre est prêt pour que la crème épaississe. Verser le mélange dans un récipient et de le prendre au réfrigérateur jusqu’à ce cabinet. Puis incorporer la crème et le lait à la crème glacée sur le dessus et servir immédiatement.
8. Une recette de l’ananas frais à l’envers vers le bas de lumière – Strudel aux noix
Ingrédients:
La masse
- 1 paquet de cookies;
- 150 g de farine tout usage;
- 2 des oeufs;
- 100 grammes de beurre, la lumière;
- 2 jaunes d’œufs.
Le remplissage
- 1 lb d’ananas, les couper en petits cubes;
- 400 grammes de sucre demerara;
- 200 g de raisins secs;
- 350 g de noix de grenoble hachées.
Mode de préparation:
Déplacer les cookies pour le processeur et mélanger à nouveau, jusqu’à ce que le broyage, et il ressemble à meal. Dans un bol, ajouter le grillé de la farine de manioc (en réservant un peu pour le montage de la farine et les oeufs. Mélanger tous les ingrédients ensemble très bien. Dans une petite casserole, faire chauffer le beurre et 8 cuillères à soupe d’eau et la laisser refroidir. Puis ajouter les autres ingrédients un par un jusqu’à obtenir une masse uniforme. Laissez reposer pendant 20 minutes, couvert par un film plastique.
Pour la garniture, de la lumière sur l’ananas et le sucre dans une casserole et porter à ébullition pour dissoudre, et brushing pour une bonne partie de l’eau. Retirer du feu et ajouter les raisins secs et les noix. Organiser la pâte sur une surface plane avec le papier sulfurisé et rouler la pâte très mince. Saupoudrer de la farine qui a été laissé dans la pâte et sur le dessus, ajouter la farce, saupoudrer de la cannelle et rouler comme un roly-poly. Graisser légèrement une grande plaque à pâtisserie, ou de diviser une silicone, et d’avoir accès à la strudel. Pinceau avec le jaune d’oeuf et faire cuire dans un four moyen pendant environ 40 minutes. Servir, alors qu’il est encore chaud.
9. Une recette de l’ananas frais à l’envers vers le bas de lumière Trouxinha
Ingrédients:
- 1 ananas, le couper en morceaux;
- 2 cuillères à soupe de l’alimentation;
- 5 cuillères à soupe de noix de coco râpée et de sucre;
- 3 c. à soupe de menthe, hachées;
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive;
- 1 cuillère à soupe de liqueur au chocolat;
- 100 grammes de pâte phyllo.
Mode de préparation:
Dans une casserole, puis ajouter l’ananas et de la douceur. Porter à faible ébullition et cuire, en remuant occasionnellement, jusqu’à ce que le fruit a commencé à se fondre dans le décor. Incorporer la noix de coco, et de la menthe dans la dernière et bien mélanger. Retirer du feu et attendre pour refroidir. Rouler la pâte phyllo et le couper en morceaux carrés, 8 pouces, brossez-les avec de l’huile d’olive et placez l’ananas frais sur le dessus de cela. Dans les petits moules graissés, vous aurez la trouxinhas et cuire au four pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit légèrement croustillant. Attendre pour refroidir, démouler et saupoudrer avec de la liqueur et le chocolat.
10. Une recette de l’ananas frais à l’envers-la lumière – Citron grillé
Ingrédients:
- 1/2 ananas frais-moyen coupé en dés;
- 1 cuillère à soupe de l’huile d’olive;
- 2 cuillères à soupe de sucre en poudre, demerara;
- 6 cuillères à soupe de crème fraîche-de la lumière;
- 3 cuillères à soupe d’édulcorant de nourriture.
Mode de préparation:
Peler l’ananas, de jeter le noyau et couper la chair en petits cubes. Laisser égoutter dans une passoire pour enlever le jus. Dans une poêle préalablement graissé avec de l’huile d’olive, faire dorer les morceaux d’ananas. Veuillez supprimer le précédent, formé, et mettre de côté. Ajouter le sucre et le laisser fondre, puis ajouter la crème épaisse et l’édulcorant. Porter à ébullition, en remuant occasionnellement, jusqu’à l’obtention d’une crème homogène. Retirer du feu, disposez l’ananas et les arroser avec la sauce au caramel.
L’une de ces recettes pour l’ananas frais à l’envers vers le bas de la lumière, le plus éveillé l’attention? Vous aurez généralement obtenir certains douce lumière? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
(2 votes, moyenne: 4,00 sur 5)

