10 Recettes du Gâteau pour pour Plein de Lumière
Nous avons séparé les recettes du gâteau, certains de la pleine lumière, sont prêts, qui sont toutes très savoureux, et ils apportent une nourriture ou de sucre avec plus sain pour vous.
Que de gâteaux faits maison et de riz est toujours un bon choix de collation pour ceux qui suivent un régime pour perdre du poids. Avec la possibilité de faire un gâteau pour l’intégrale est jamais plus approprié que le gâteau version, car il contient plus de fibres. La farine de blé apporte en plus d’abondance que de la farine est normal, ce qui soulève votre taux de sucre sanguin.
Donc, avec une petite partie de vous peut se sentir rassasié et de contrôler l’envie de manger à l’extérieur de la tour, ou à éviter, préparer les plats avec de plus grandes portions aux repas.
Ci-dessous vous pouvez voir les recettes du gâteau certains de la pleine lumière, simple à mettre en place. Elles sont toutes très excitantes et apporter un aliment ou un autre type de sucre est plus sain pour vous. Le gâteau peut être mangé pour le petit déjeuner ou une collation dans l’après-midi, sans aucune exagération, bien sûr). Découvrez nos recettes à préparer et à déguster!
Contenu
- 1. Recette de la poire, en pleine lumière, dans la production de la pomme
- 2. La recette du gâteau certains de la lumière
- 3. La recette du gâteau certains de la lumière
- 4. Recette de la poire, en pleine lumière, avec le yaourt
- 5. La recette du gâteau de temps en temps partie intégrante de la lumière avec un goujon
- 6. La recette du gâteau certains de la lumière intégrale coco
- 7. La recette du gâteau certains de la pleine lumière noyer
- 8. Recette de la poire, en pleine lumière, avec une sauce sucrée de l’orange, et une poire
- 9. La recette du gâteau de temps en temps partie intégrante de la lumière avec le cacao
- 10. La recette du gâteau certains de la pleine lumière, et avec elle
- Que pensez-vous de ces recettes de gâteau plein de la lumière, qui nous classer au dessus? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Recette de la poire, en pleine lumière, dans la production de la pomme
Ingrédients:
- 4 oeufs
- 1-tasse-de-thé, de sucre demerara;
- 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
- 4 poires, les couper en cubes;
- ½ Tasse à Thé de farine de blé entier;
- ½ Tasse à Thé de farine à la pomme;
- 2 tasses de thé de lui;
- 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Battre les oeufs et le sucre dans un mélangeur jusqu’à ce qu’il devienne un mélange homogène et mousseux. Ajouter l’huile de noix de coco et continuer à battre. Incorporer les poires, la farine, la semoule de maïs, la poudre à pâte, l’avoine et la cannelle et mélanger tous les ingrédients ensemble. Verser dans un bol avec un trou au milieu qui a été graissé avec de l’huile et faire cuire dans le four préchauffé à 180 degrés pendant 30 minutes, ou jusqu’à ce que le rôti, et le brun. Servir desenformado.
2. La recette du gâteau certains de la lumière
Ingrédients:
La masse
Voir aussi:
- 3 oeufs
- 1 tasse de farine de blé entier;
- 1 tasse de son de blé;
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude;
- 1 tasse de nourriture sucrée;
- 1/2 tasse d’huile de noix de coco;
- 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille;
- 1 1/2 tasse de lait faible en gras.
La queue
- 3 les poires sont de taille moyenne, et mature;
- 4 cuillères à soupe de l’alimentation;
- l’eau pour donner de la consistance d’un ragoût.
Mode de préparation:
Graisser une poêle avec du beurre et de la farine de blé entier et le mettre de côté. Pré-chauffer le four à 180 degrés ou à faible ébullition. Lavez et coupez les poires en petits cubes. Dans une casserole, placez les poires, les couper en petits cubes, et 4 cuillères à soupe d’édulcorant, et de l’eau pour couvrir.
Amener le tout à cuire à feu moyen-élevé et cuire jusqu’à ce que les poires soient tendres et l’eau pour former un bouillon. Dans un mélangeur, mélanger les œufs, l’édulcorant, et de l’huile de noix de coco jusqu’à obtention d’une pâte lisse.
Ajouter le son de blé et bien battre jusqu’à ce que bien combiné. Mélanger dans un bol la farine de blé entier, et la poudre à pâte. Ajouter l’essence de vanille dans le lait.
Il suffit d’ajouter la farine avec la poudre à pâte et le lait avec la gousse de vanille. Battre ainsi. Verser la moitié de la pâte dans le moule beurré. Verser la moitié de la sauce avec des morceaux de poire. Versez le reste de pâte et ensuite l’autre moitié de la sauce avec des morceaux de poire. Cuire dans un four moyen pendant 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir!
3. La recette du gâteau certains de la lumière
Ingrédients:
- Les 2/3 de tasse de nourriture sucrée;
- 2 poires,
- 2 cuillères à soupe de beurre, ghee;
- 1/2 tasse de lait faible en gras;
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
- 1 cuillère à café de cannelle (au sol);
- 1 tasse de farine de blé entier;
- 1/2 tasse de farine tout usage;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Émincez les poires en forme en demi-lune et placez-les sur une plaque allant au four préalablement graissé et fariné couvrant l’ensemble de la fiducie du fonds. Mettre de côté. Battre les oeufs avec l’édulcorant dans un batteur sur socle ou avec un fouet. Incorporer le beurre et le lait, puis le reste des ingrédients et bien mélanger. Verser la pâte sur les poires avec soin et le prendre à cuire dans un four préchauffé à 180 degrés. Quand il est bien doré et que le cure-dent en ressorte propre lorsque vous les coller, supprimer, attendre refroidir et démouler.
4. Recette de la poire, en pleine lumière, avec le yaourt
Ingrédients:
- 1 pot de yaourt grec;
- 1 boîte de crème fraîche-de la lumière;
- 2 cuillères à soupe de l’alimentation;
- 3 jaunes d’œufs à partir de l’œuf;
- 1 1/2 tasses de thé, la farine tout usage;
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude;
- 1 cuillère à café de levure chimique en poudre;
- 3 blancs d’œufs pour l’œuf.
Mode de préparation:
Battre les blancs d’œufs. Mettre de côté. Battre dans un batteur sur socle, de la crème, du lait, de la lumière, le yogourt et les jaunes d’oeuf jusqu’à obtenir une consistance crémeuse. Ensuite, ajoutez l’édulcorant et battre un peu plus. Retirer de la mixer puis ajouter les autres ingrédients lentement, en les incorporant à un bien, y compris les blancs d’œufs. Placez la pâte sur une plaque de cuisson préalablement graissé et fariné. Porter à griller dans un four préchauffé (180 ° C). Lors de l’or brun, ascenseur, attendez refroidir, démouler le gâteau et servir!
5. La recette du gâteau de temps en temps partie intégrante de la lumière avec un goujon
Ingrédients:
- 4 poires,
- 1-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
- 1 cuillère à café de clou de girofle écrasé;
- 3 oeufs
- 1 et 1/2 cuillère à soupe de sucre, demerara;
- 1 1/2 tasses de thé, de la farine, de blé entier;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
La purée dans un mixeur avec la 3, des poires sans les graines, lait faible en gras, le clou de girofle, les œufs et le sucre jusqu’à obtenir une crème lisse. Sortez-les et incorporez la farine et la levure en douceur jusqu’à ce qu’il devient une masse homogène. De la coupe de la dernière poire en petits dés et les incorporer à la pâte. Graisser un plat et enfarinha, et verser dans la pâte. Cuire dans un moyen préchauffé pendant 25 minutes ou jusqu’à ce que doré et cuit ainsi. Attendre pour refroidir, démouler, et le tour est joué!
6. La recette du gâteau certains de la lumière intégrale coco
Ingrédients:
- 4 oeufs
- 1-tasse-de-thé-sucre, la noix de coco;
- 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
- 4 poires, les couper en cubes;
- ½ Tasse à Thé de farine de blé entier;
- ½ Tasse à Thé de farine avec de la noix de coco;
- 2 tasses de thé de lui;
- 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Battre les oeufs et le sucre dans un mélangeur jusqu’à ce qu’il devienne un mélange homogène et mousseux. Ajouter l’huile de noix de coco et continuer à battre. Incorporer les poires, la farine, la semoule de maïs, la poudre à pâte, l’avoine et la cannelle et mélanger tous les ingrédients ensemble. Verser dans un bol avec un trou au milieu qui a été graissé avec de l’huile et faire cuire dans le four préchauffé à 180 degrés pendant 30 minutes, ou jusqu’à ce que le rôti, et le brun. Servir desenformado.
7. La recette du gâteau certains de la pleine lumière noyer
Ingrédients:
- Les 2/3 de tasse de nourriture sucrée;
- 2 poires,
- 2 cuillères à soupe de beurre, ghee;
- 1/2 tasse de lait faible en gras;
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
- 1/2 tasse de noix de grenoble hachées;
- 1 tasse de farine de blé entier;
- 1/2 tasse de farine tout usage;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Émincez les poires en forme en demi-lune et placez-les sur une plaque allant au four préalablement graissé et fariné couvrant l’ensemble de la fiducie du fonds. Mettre de côté. Battre les oeufs avec l’édulcorant dans un batteur sur socle ou avec un fouet. Incorporer le beurre et le lait, puis le reste des ingrédients et bien mélanger. Verser la pâte sur les poires avec soin et le prendre à cuire dans un four préchauffé à 180 degrés. Quand il est bien doré et que le cure-dent en ressorte propre lorsque vous les coller, supprimer, démouler encore chaud, et servir!
8. Recette de la poire, en pleine lumière, avec une sauce sucrée de l’orange, et une poire
Ingrédients:
La masse
- 1 pot de yaourt grec;
- 1 boîte de crème fraîche-de la lumière;
- 2 cuillères à soupe de l’alimentation;
- 3 jaunes d’œufs à partir de l’œuf;
- 1 1/2 tasses de thé, la farine tout usage;
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude;
- 1 cuillère à café de levure chimique en poudre;
- 3 blancs d’œufs pour l’œuf.
La queue
- 2 tasses de thé, quelques piqûres;
- 1-tasse-de-thé-jus d’orange;
- aliments leur goût.
- 1 cuillère à café de fécule de maïs.
Mode de préparation:
Pour la pâte: Battre les blancs d’œufs. Mettre de côté. Battre dans un batteur sur socle, de la crème, du lait, de la lumière, le yogourt et les jaunes d’oeuf jusqu’à obtenir une consistance crémeuse. Ensuite, ajoutez l’édulcorant et battre un peu plus. Retirer de la mixer puis ajouter les autres ingrédients lentement, en les incorporant à un bien, y compris les blancs d’œufs. Placez la pâte sur une plaque de cuisson préalablement graissé et fariné. Porter à griller dans un four préchauffé (180 ° C). Lors de l’or brun, ascenseur, attendez refroidir, démouler et mettre de côté.
Pour la sauce: mettre dans une casserole avec les pêches, le sucre et la fécule de maïs dans le jus d’orange. Porter à cuire jusqu’à ce que la consistance de sirop. Arroser le gâteau avec le glaçage et servir.
9. La recette du gâteau de temps en temps partie intégrante de la lumière avec le cacao
Ingrédients:
- 4 poires,
- 1-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre sans sucre;
- 3 oeufs
- 1 et 1/2 cuillère à soupe de sucre, demerara;
- 1 1/2 tasses de thé, de la farine, de blé entier;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
La purée dans un mixeur avec la 3, des poires sans les graines, le lait écrémé, cacao, de blancs d’œufs et le sucre jusqu’à obtenir une crème lisse. Sortez-les et incorporez la farine et la levure en douceur jusqu’à ce qu’il devient une masse homogène. De la coupe de la dernière poire en petits dés et les incorporer à la pâte. Graisser un plat et enfarinha, et verser dans la pâte. Cuire dans un moyen préchauffé pendant 25 minutes ou jusqu’à ce que doré et cuit ainsi. Attendre pour refroidir, démouler et servir!
10. La recette du gâteau certains de la pleine lumière, et avec elle
Ingrédients:
- 4 oeufs
- 1-tasse-de-thé-au-dessus de la cuisine;
- 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
- 4 poires, les couper en cubes;
- ½ Tasse à Thé de farine de blé entier;
- ½ Tasse à Thé de farine de brun;
- 1-tasse-de-thé et la farine d’avoine;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Battre les oeufs et le sucre dans un mélangeur jusqu’à ce qu’il devienne un mélange homogène et mousseux. Ajouter l’huile de noix de coco et continuer à battre. Incorporer les poires, la farine, la semoule de maïs, la levure, les flocons d’avoine et mélanger tous les ingrédients ensemble. Verser dans un bol avec un trou au milieu qui a été graissé avec de l’huile et faire cuire dans le four préchauffé à 180 degrés pendant 30 minutes, ou jusqu’à ce que le rôti, et le brun. Servir desenformado.
Que pensez-vous de ces recettes de gâteau plein de la lumière, qui nous classer au dessus? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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