Votre Santé

10 Recettes de Soufflés de Pommes de terre, la Lumière

Nous avons séparé les suggestions pour tous les goûts à partir de le soufflé de pommes de terre ont été la lumière, afin de ne pas compromettre votre régime alimentaire en utilisant le français et l’anglais pour la plupart.

C’est juste pour diversifier votre déjeuner ou votre dîner aujourd’hui avec beaucoup de recettes si un soufflé? Dans cette recette, les classiques français est délicieux, et c’est une option qui est savoureux. Il existe une variété de versions et de saveurs, et les garnitures sont différents. Vous pouvez choisir de préparer un soufflé avec une pomme de terre, par exemple, qui est un ingrédient qui est toujours présent sur les étagères et dans les maisons des brésiliens. Si vous souhaitez incorporer des légumes dans votre soufflé de pommes de terre, ou même certains des fruits de mer ou du poisson, prenez votre temps.

Voici quelques suggestions pour tous les goûts à partir de le soufflé de pommes de terre ont été la lumière, afin de ne pas compromettre son régime, et en utilisant le français, l’anglais, pour la plupart, mais si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser une pomme de terre, de préférence, fondée sur le baroa ou frais, si vous aimez le goût. Check it out!

1. La recette de soufflé de pommes de terre, de la lumière

Ingrédients:

  • 4 pommes de terre de taille moyenne;
  • 1 gousse d’ail écrasée;
  • 1 petit oignon, haché;
  • 1 tasse de lait faible en gras;
  • 1 cuillère à soupe de fécule de maïs;
  • 1 cuillère à soupe de margarine et une lumière;
  • fromage parmesan, râpé;
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.

Mode de préparation:

Laver les pommes de terre, les peler et les couper en tranches. Porter à cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre, égoutter l’eau, les écraser et les mettre de côté. Fouetter ensemble le lait, la margarine, et la fécule de maïs dans un bol. Dans une casserole, faire revenir l’oignon avec l’ail, puis assaisonner avec une pincée de sel et de poivre. Verser la préparation de lait et laissez cuire pendant environ 10 minutes jusqu’à obtenir une crème homogène de consistance. Faire de la purée de ce mélange. Pour séparer dans un bol qui a été graissé et versez-y le soufflé. Si désiré, saupoudrer de parmesan et de porter à la lumière golden brown pendant environ 20 minutes dans un four moyen.

2. La recette de soufflé de pommes de terre, la lumière et la carotte

Ingrédients:

  • 3 pommes de terre, de grandes
  • 3 carottes de taille moyenne;
  • 1-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
  • 2 cuillères à soupe de farine tout usage;
  • 3 oeufs entiers;
  • 2 cuillère à soupe de beurre-de la lumière;
  • 3 cuillères à soupe de parmesan râpé;
  • 1 cuillère à café de sel;
  • 1 cuillère à café de poudre à pâte.
Lisez aussi:  8 Recettes de Soupe, Nabiças Lumière

Mode de préparation:

Faire cuire les pommes de terre épluchées et les carottes jusqu’à ce qu’ils soient bien mous. Égoutter dans une passoire et les presser, les deux d’entre eux avec un pilon et le mettre de côté. Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à former une crème et il n’y a pas de grumeaux. Incorporer avec une cuillère, les carottes et les pommes de terre ont été entassés dans le mélange de crème. Versez le soufflé dans la manière qu’a été graissé et fariné. Saupoudrer le parmesan râpé. Mettre à four moyen jusqu’à ce que doré, environ 30 à 40 minutes. Servir!

Voir aussi:

3. La recette de soufflé de pommes de terre et la lumière du poulet

Ingrédients:

  • 4 pommes de terre de taille moyenne;
  • 1/2 poitrine de poulet, cuit et broyé;
  • 1 gousse d’ail écrasée;
  • 1 petit oignon, haché;
  • 1 tasse de lait faible en gras;
  • 1 cuillère à soupe de fécule de maïs;
  • 1 cuillère à soupe de margarine et une lumière;
  • fromage parmesan, râpé;
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.

Mode de préparation:

Faire cuire le poulet dans l’eau, les égoutter dans une passoire et déchiqueter en petits morceaux. Laver les pommes de terre, les peler et les couper en tranches. Porter à cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre, égoutter l’eau, les écraser et les mettre de côté. Fouetter ensemble le lait, la margarine, et la fécule de maïs dans un bol. Dans une casserole, faire revenir l’oignon avec l’ail, puis ajouter le poulet, assaisonner avec une pincée de sel et de poivre, et faites revenir en remuant bien. Verser la préparation de lait et laissez cuire pendant environ 10 minutes jusqu’à obtenir une crème homogène de consistance. Faire de la purée de ce mélange. Pour séparer dans un bol qui a été graissé et versez-y le soufflé. Si désiré, saupoudrer de parmesan et de porter à la lumière golden brown 20 minutes dans un four moyen.

4. La recette de soufflé de pommes de terre, crème légère

Ingrédients:

  • 2 pommes de terre, cuites et réduites en purée;
  • 2 cuillères à soupe de farine tout usage;
  • 1-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
  • 1 jaune d’œuf;
  • 1 la lumière sur la neige;
  • 100 gr. de fromage ricotta;
  • 1 cuillère à café de levure;
  • 1 oignon, râpé;
  • sel, au goût.
  • persil, selon les goûts.

Mode de préparation:

Faire cuire les grosses pommes de terre, pelées et hachées, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Égoutter dans une passoire, et la pétrir comme pourê. Hacher finement la ricotta, le fromage en petits cubes. Dans un bol, fouetter ensemble les jaunes d’oeufs, la farine, le lait, le sel, le persil, l’oignon, les pommes de terre et le fromage ricotta. Enfin, ajouter la levure, et la lumière sur la neige, en l’incorporant avec une cuillère. Verser dans le moule beurré et cuire au four à température moyenne-haute, et cuire jusqu’à coloration dorée et de grandir. Servir!

5. La recette de soufflé de pommes de terre, de lumière et de betteraves

Ingrédients:

  • 3 pommes de terre;
  • 2 betteraves;
  • 1-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
  • 2 cuillères à soupe de farine tout usage;
  • 3 oeufs entiers;
  • 2 cuillère à soupe de beurre-de la lumière;
  • 3 cuillères à soupe de parmesan râpé;
  • 1 cuillère à café de sel;
  • 1 cuillère à café de poudre à pâte.
Lisez aussi:  10 Recettes de Soupe de Légumes pour la perte de poids

Mode de préparation:

Faire cuire les pommes de terre épluchées et les navets jusqu’à ce qu’ils soient bien mous. Égoutter dans une passoire et les presser, les deux d’entre eux avec un pilon et le mettre de côté. Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à former une crème et il n’y a pas de grumeaux. L’incorporer à la cuillère, la betterave sucrière et la pomme de terre, serrés dans le mélange de crème. Versez le soufflé dans la manière qu’a été graissé et fariné. Saupoudrer le parmesan râpé. Mettre à four moyen jusqu’à ce que doré, environ 30 à 40 minutes. Servir!

6. La recette de soufflé de pommes de terre baroa de la lumière

Ingrédients:

  • 1/2 kg de pommes de terre baroa;
  • 4 cuillères à soupe de parmesan râpé;
  • 2 des oeufs;
  • 2 cuillères à soupe de beurre dans une lumière;
  • des miettes de pain;
  • persil, selon les goûts.

Mode de préparation:

Faire bouillir les pommes de terre sans les éplucher jusqu’à tendreté. Égoutter dans une passoire et les presser. Alors qu’il est encore chaud, ajouter le beurre et le sel, et mélanger. Attendre pour refroidir, ajouter les blancs d’oeufs battus en neige, puis les jaunes d’oeufs, et mélanger tous les ingrédients ensemble. Verser dans un formulaire graissé et saupoudré de miettes de pain ou des ramequins. Saupoudrer le persil et cuire au four pendant dur réseau, et à grandir. Il servira à tout moment.

7. La recette du soufflé de pommes de terre ont été la lumière, avec de nombreux

Ingrédients:

  • 300 grammes de pommes de terre, les couper en petits cubes;
  • Pour 100 ml d’eau.
  • 1-tasse-de-thé-des épinards cuits, hachés;
  • 3 jaunes d’œufs;
  • ½ Un peut de crème-de-lait-de la lumière;
  • 1 cuillère à soupe de mayonnaise, de la lumière;
  • 2 cuillères à soupe de farine tout usage;
  • 2 cuillères à soupe de parmesan râpé;
  • 1 cuillère à café de sel;
  • poivre blanc, au goût.
  • 3 blancs d’œufs;
  • ½ Cuillère à thé de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Peler les pommes de terre, les couper en petits cubes et mettre à cuire jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Égoutter dans une passoire, puis réduire en purée. Graisser légèrement les ramequins individuels et mettre de côté. Battre les blancs d’œufs et les mettre de côté. Faire cuire les épinards rapidement dans de l’eau bouillante. Dans un autre bol, mélanger la purée de pommes de terre avec les épinards, les jaunes d’œuf, la crème sure, la mayonnaise, la farine et le parmesan. Assaisonner avec le sel et le poivre. Enfin, incorporer les blancs d’oeufs délicatement. Versez la préparation dans les ramequins, les mélanger et de les prendre à réchauffer dans le four à une température moyenne et de pré-chauffer. Servir quand c’est doré et de grandir.

8. La recette de soufflé de pommes de terre, un peu de crevettes

Ingrédients:

  • 1 kg de pommes de terre, cuites et réduites en purée;
  • 100 grammes de beurre, la lumière;
  • 4 oeufs
  • 1 tasse de parmesan râpé;
  • 1 tasse de lait faible en gras;
  • 1 cuillère à café de farine tout usage;
  • sel, au goût.
  • poivre blanc, au goût.
  • 300 grammes de crevettes;
  • 2 tomates, hachées;
  • 100 grammes de fromage blanc à la crème-de la lumière;
  • 1 oignon, haché.
Lisez aussi:  10 Recettes pour faire de la Soupe, du Poisson, de la Lumière

Mode de préparation:

Apporter de la crevette pour les blanchir dans l’eau bouillante. Égoutter dans une passoire et saupoudrez-les de sel et de poivre. Après cela, les sautés rapidement pendant 3 minutes dans une poêle avec le beurre. Ajouter les tomates, hachées sans graines et sans croûte, et laisser cuire pendant une minute ou deux. Ajouter le fromage, remuer pour bien mélanger, et mettre de côté. Cuire les pommes de terre sans les éplucher jusqu’à ce que tendres, les égoutter et les réduire en purée. Mélanger la purée de pommes de terre avec le beurre, les jaunes d’œufs, le parmesan et la farine dissous dans le lait. Assaisonner avec le sel et le poivre blanc. Battre les blancs d’œufs jusqu’à formation de pics fermes et verser dans la purée. Faire le sauté de crevettes et le souffle. Graisser légèrement un plat allant au four, grand, et versez-y le soufflé. Saupoudrer d’origan séché ou d’autres herbes, et mettre à cuire au four à 220 degrés pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que gonflé. De servir.

9. La recette de soufflé de pommes de terre, un peu de thon

Ingrédients:

  • 1/2 kg de pommes de terre, en anglais;
  • 4 cuillères à soupe de parmesan râpé;
  • 1 tasse de thon, cuit et émietté;
  • 2 des oeufs;
  • 2 cuillères à soupe de beurre dans une lumière;
  • des miettes de pain;
  • persil, selon les goûts.

Mode de préparation:

Faire bouillir les pommes de terre sans les éplucher jusqu’à tendreté. Égoutter dans une passoire et les presser. Alors qu’il est encore chaud, ajouter le beurre et le sel, et mélanger. Attendre pour refroidir, ajouter les blancs d’oeufs battus en neige, les œufs, le thon cuit et assaisonné, et mélanger tous les ingrédients ensemble. Verser dans un formulaire graissé et saupoudré de miettes de pain. Saupoudrer le persil et cuire au four pendant dur réseau, et à grandir. Il servira à tout moment.

10. La recette de soufflé de pommes de terre, une lumière avec une courgette

Ingrédients:

  • 3 pommes de terre;
  • 2 courgettes;
  • 1-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
  • 2 cuillères à soupe de farine tout usage;
  • 3 oeufs entiers;
  • 2 cuillère à soupe de beurre-de la lumière;
  • 3 cuillères à soupe de parmesan râpé;
  • 1 cuillère à café de sel;
  • 1 cuillère à café de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Faire cuire les pommes de terre pelées jusqu’à ce qu’ils soient bien bruns. Égoutter dans une passoire et pressez-les avec un presse-agrumes et mettre de côté. Placez tous les ingrédients dans un mélangeur, sauf les pommes de terre, des courgettes et mélanger jusqu’à l’obtention d’une crème homogène. Râper les courgettes sur une râpe. Dans un bol, vous pouvez l’incorporer avec une spatule, courgette, fromage râpé, de la purée de pommes de terre, et de la crème dans le blender. Versez le soufflé dans la manière qu’a été graissé et fariné. Saupoudrer le parmesan râpé. Mettre à four moyen jusqu’à ce que doré, environ 30 à 40 minutes. Servir!

Que pensez-vous de ces recettes de soufflé de pommes de terre, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Laquelle de ces attiré votre attention, afin de leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(2 votes, moyenne: 5,00 sur 5)

Vous n'avez pas trouvé ce que vous cherchez ?

Utilisez le champ ci-dessous pour effectuer une recherche.