10 Recettes de Jus pour Perdre du poids

1. La recette de jus de fruits naturels pour la perte de poids

Le jus de citron a le pouvoir d’aider à la perte de poids en raison de son effet détoxifiant. C’est à cause de leur teneur élevée en acide citrique qui aide à dissoudre les graisses et les toxines du corps. L’aubergine a un effet diurétique, qui peuvent également vous aider dans ce processus.

Ingrédients:

• 1 aubergine, de fines tranches;
• 2 litres d’eau.
• 3 citrons, jus.

Mode de préparation:

Placez tous les ingrédients dans un blender avec quelques glaçons jusqu’à ce que la boisson est un gagnant! Servir immédiatement et sans sucre.

2. La recette de jus de fruits naturels pour la perte de poids il y a

Ingrédients:

• 1-prune-noir, sec,
• 2 tranches d’ananas;
• 3 feuilles de menthe;
• 1 tasse d’eau.
• 1 cuillère à soupe de graines de lin.

Mode de préparation:

3. La recette de jus de fruits naturels pour la perte de poids avec des fraises

Le livre a un effet similaire à la chaux, étant un fruit de désintoxication. La graine de lin donne un effet saciante, en évitant l’envie de leur donner de la nourriture pour aider à la perte de poids.

Ingrédients:

• 7 fraises,
• 250 ml de lait de noix de coco;
• 1 cuillère à café de gingembre ralado1 une cuillère à soupe de graines de lin doré.

Mode de préparation:

Laver les fraises et les mixer en purée tout dans un blender avec de la glace et servir immédiatement, sans sucre.

4. La recette de jus de fruits naturels pour la perte de poids avec de l’ananas

L’ananas a la fibre, ce qui facilite la digestion et le fonctionnement de l’intestin, en plus d’avoir moins de calories. Il a réduit la graisse et le cholestérol, et de l’aide dans le processus de perte de poids.

Ingrédients:

• 4 cuillères à soupe d’ananas, finement haché;
• 3 feuilles de menthe;
• 1 boîte de 250 ml de lait de noix de coco;
• 1 cuillère à café de thé vert en poudre.

Mode de préparation:

Mettre dans un blender tous les ingrédients et mélanger jusqu’à consistance mousseuse. Si vous préférez, ajouter quelques cubes de glace et fouetter ensemble. Servir immédiatement et sans sucre.

5. La recette de jus de fruits naturels pour la perte de poids de la pastèque

Le melon d’eau avec le lait de coco et la cannelle apporte plus de plénitude, ce qui aide le processus de perte de poids. Le citron agit comme un acide pour aider à l’élimination de la graisse corporelle.

Ingrédients:

• 1 tranche de pastèque sans pépins;
• le jus de 1/2 citron;
• 250 ml de lait de noix de coco;
• 1 noix du brésil;
• 1 cuillère à café de cannelle en poudre.

Mode de préparation:

Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et bien mélanger. Boire dans une rangée.

6. La recette de jus de fruits naturels pour la perte de poids de papaye

Les graines de la graine de lin dans le jus de contribuer à la satiété, parce qu’il forme un gel dans l’estomac, par le contrôle de l’envie de nourriture en dehors de son tour.

Ingrédients:

• 5 prune noire séchée;
• 1 verre d’eau minérale;
• 1 support de tranche de papaye;
• 1 orange, pelée et sans graines;
• 2 cuillères à soupe de graines de lin.

Afin de préparer:

Tout d’abord, qu’il n’y hidratarem dans l’eau, d’un jour à l’autre. Le lendemain, égoutter dans une passoire et l’utilisation de l’eau de la sauce et la purée dans un mixeur avec les autres ingrédients. Servir sans forcer.

7. La recette de jus de fruits naturels pour la perte de poids de citron

Le citron est toujours un grand allié dans la perte de poids et combustion des graisses. L’utilisation d’herbes, de feuilles et aide à libérer la rétention d’eau.

Ingrédients:

• 1 citron, fraîchement pressé;
• 5 cubes de glace;
• 1 cuillère à soupe d’édulcorant et d’une cuisine;
• 3 feuilles de menthe;
• 3 feuilles de basilic.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender avec 500 ml d’eau et mélanger le tout. Servir dans des.

8. La recette de jus de fruits naturels pour la perte de poids avec le chou frisé, le chou vert et orange

Le chou rouge est toujours utilisé dans le jus de désintoxication, parce que vous avez un potentiel détoxifiant. Vous pouvez Utiliser ce jus comme un allié dans la perte de poids.

Ingrédients:

• 3 feuilles de chou frisé, le chou vert, le beurre;
• le jus des 2 oranges.

Les Directions

Enlever les feuilles du chou-fleur, et battre avec le jus des oranges. Fouetter le tout jusqu’à obtenir le jus mélangé et boire la première chose le matin sur un estomac vide.

9. La recette de jus de fruits naturels pour la perte de poids de cidre de pomme

Les graines de chia se forme une sorte de gelée, ce qui contribue à réduire votre appétit. La pomme verte est une riche source de vitamines, de calcium, de fer, d’acides aminés, du calcium, du magnésium, de l’eau, de la quercétine, catéchine, de potassium, de magnésium, de flavonoïdes, de potassium, de. etc. Il a le moins de matières grasses sucre qui est dans le rouge, et est riche en fibres, être celui qui fournit la meilleure satiété et aide à la perte de poids.

Ingrédients:

• 1 pomme verte avec la région de peel;
• 1 tasse de lait de noix de coco;
• 1 morceau moyen de céleri-rave (céleri-rave);
• 1 cuillère à café de graines de chia.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender et de consommer au moment où vous êtes prêts à profiter de toutes ses propriétés.

10. La recette de jus de fruits naturels pour la perte de poids, d’ananas, de citron et de verveine

L’eau de coco a très peu de calories et est un diurétique.

Ingrédients:

• 100 g de citron;
• 1 petit carton de l’eau de noix de coco;
• 1 sachet de thé de la mélisse.

Mode de préparation:

Préparer un thé de feuilles de mélisse dans 100 ml d’eau, et de prendre froid. Quand il est refroidi, battre dans le thé, et le reste des ingrédients et à la boire dans.

11. La recette de jus de fruits naturels pour la perte de poids de citron et de gingembre

Le gingembre contribue à accélérer le métabolisme pour être un aliment est thermogénique, il brûle les graisses dans l’abdomen, et a des propriétés anti-inflammatoires. Déjà, le citron aide à éliminer les toxines du corps, est un diurétique, il réduit la graisse et inhibe l’appétit.

Ingrédients:

• 1/2 de citron;
• 1 c. à soupe de gingembre râpé;
• À 300 ml d’eau.
• les feuilles de la menthe;
• la glace et la comme.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients sauf les feuilles de menthe et mélanger dans un mélangeur, puis ajouter les feuilles et les servir.

12. La recette de jus de fruits naturels pour la perte de poids que l’orange et graines de lin

Le gingembre contribue à accélérer le métabolisme pour être un aliment est thermogénique, il brûle les graisses dans l’abdomen, et a des propriétés anti-inflammatoires. Déjà, le citron aide à éliminer les toxines du corps, est un diurétique, il réduit la graisse et inhibe l’appétit.

Ingrédients:

• 2 oranges, grand;
• 1 cuillère à soupe de mise à la terre les graines de lin;
• À 400 ml d’eau.
• la glace à votre goût.
• une nourriture selon les goûts.

Mode de préparation:

Pour battre le orange sans la peau, les graines et les parties blanches. Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à ce que les graines si vous avez bien mélanger avec le reste. Servir dans des.

13. La recette de jus de fruits naturels pour la perte de poids avec des carottes, et un filet de citron

La carotte est riche en fibres, ce qui lui donne plus de plénitude et vous aidera à optimiser le fonctionnement de l’intestin. Il contribue également à la digestion, l’élimination des toxines, et en réduisant l’enflure.

Ingrédients:

• 1 citron,
• 1 carotte;
• Pour 1 litre d’eau.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur et servir immédiatement, de préférence entre les repas. Si vous voulez sucrer à tous.

14. La recette de jus de fruits naturels pour la perte de poids de pomme et kiwi

La pomme est riche en fibres, y compris de la pectine, une fibre qui forme un gel dans l’estomac qui aide à contrôler l’appétit.

Ingrédients:

• 2 pommes,
• 1 kiwi;
• 300 ml.de l’eau.

Mode de préparation:

Peler la pomme et le kiwi et coupez-le en morceaux de taille. Mettre dans un blender en ajoutant de l’eau et mélanger jusqu’à consistance lisse. Servir avec des cubes de glace.

15. Une recette de jus vert et perte de poids naturelle

Ce jus est un détoxifiant et favorise l’élimination des toxines accumulées dans le corps et aussi les graisses.

Ingrédients:

• 1 feuille de chou frisé;
• 1/2 de citron, la pulpe et de la peau;
• 1/2 concombre, japonais,
• 1/2 d’une pomme;
• les feuilles de la menthe;
• 1 verre de 200 ml.de l’eau.

Mode de préparation:

Enlever les graines et les filaments blancs au jus de citron. Couper les pommes en morceaux, avec les peler et enlever les graines. Couper le concombre en morceaux et les mixer en purée tout dans un blender. Servir sans forcer.

Que pensez-vous de ces recettes de jus pour la perte de poids, qui nous classer au dessus? Vous souhaitez inclure dans votre régime alimentaire pour vous aider à travers le processus de perte de poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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