10 Recettes de Jus de Désintoxication de la Salade Pour la perte de poids
C’est juste pour perdre du poids, et même d’améliorer la santé globale du corps. Pour ce faire, découvrez ces recettes de jus, de désintoxication avec une salade qui les sépare.
La laitue est un légume le plus couramment utilisé dans les sauces à salade, pour qu’il soit facile à trouver sur le marché, un prix abordable et avec une saveur douce qui fera appel à tout le monde. Le plus de la laitue sera utilisé pour la consommation humaine comme la salade de vinaigrette, ne savez-vous pas qu’il est possible de manger en plein air dans le jus et sera également obtenir tous les avantages?
La consommation de laitue, de jus ou dans votre salade, vous pouvez afficher toutes les propriétés qui sont nécessaires pour maintenir la santé et la perte de poids. La laitue est un aliment à faible teneur en calories et 50g de servir a moins de 10 calories, moins de 2g de glucides et pas de gras du tout. En outre, il a un effet saciante, la création d’un sentiment de plénitude après avoir mangé, et d’éviter la consommation d’aliments en dehors du temps, et en diminuant les portions de nourriture. Prendre un jus detox retreat à l’air libre avant de les manger peut contribuer à la perte de poids, ainsi que de fournir des éléments nutritifs importants.
La laitue contient de bonnes quantités de vitamines A, C, E, K, bêta-carotène, de la fibre, de la pectine, de zinc, de potassium, de fer et de magnésium. Ces produits chimiques sont indispensables afin de faciliter le processus de guérison de l’organisme de lutter contre certaines types de cancer, lutte contre les radicaux libres, aider dans le métabolisme des protéines, des glucides et des lipides, ainsi que d’un renforcement des muscles. Les feuilles de la laitue romaine a également pour effet de calmer, de sorte qu’il est important de lutter contre le stress.
C’est juste pour perdre du poids, et même d’améliorer la santé globale du corps. Pour ce faire, découvrez les recettes de jus, de désintoxication, de la salade pour la perte de poids, qui nous classons ci-dessous. Assurez-vous que vous choisissez la laitue, du bio, des produits frais pour préparer. Découvrez ces astuces!
Contenu
- 1. La recette de jus detox avec le vert et l’orange
- 2. La recette de jus de désintoxication laitue romaine, laitue et concombre
- 3. La recette de jus de désintoxication, de la laitue romaine et un filet de citron
- 4. La recette de jus de désintoxication avec une salade, et de chia
- 5. La recette de jus de désintoxication avec salade verte
- 6. La recette de jus de désintoxication, de la laitue romaine, et le ginseng
- 7. La recette de jus de désintoxication salade
- 8. La recette de jus de désintoxication laitue romaine, laitue et le céleri
- 9. La recette de jus de désintoxication, de la laitue romaine et les betteraves
- 10. La recette de jus de désintoxication laitue romaine, laitue et le persil
- Que pensez-vous de ces recettes, le jus de désintoxication, de la laitue romaine, qui boulonnés? Voulez-vous utiliser tout ça dans votre régime alimentaire pour perdre du poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. La recette de jus detox avec le vert et l’orange
Ingrédients:
- 4 feuilles de laitue, des grandes,
- 250 ml de jus d’orange;
- les feuilles du persil;
- 3 tranches d’ananas frais.
Mode de préparation:
Laver les feuilles de laitue et les mettre de côté. Presser le jus de l’orange. Laver le persil et le mettre de côté. Peler le citron et séparer les tranches. Prendre tout à la battre dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. Si vous avez besoin, ajouter un peu d’eau. Préférez consommer sans sucre, mais si vous en avez besoin, ajouter un peu de miel. Boire, puis, afin de profiter de toutes les propriétés naturelles des ingrédients.
2. La recette de jus de désintoxication laitue romaine, laitue et concombre
Ingrédients:
Voir aussi:
- 1 pomme sans pépins;
- 1/4 de concombre pelé;
- 2 feuilles de chou frisé, le chou vert et le beurre-sans la tige;
- les feuilles de la laitue;
- le fragment de racine de gingembre;
- 1 cuillère à soupe de flocons d’avoine;
- 1 1/2 litres d’eau.
Mode de préparation:
Laver tous les ingrédients. Hacher finement la pomme, peler et enlever les graines. Hacher finement le concombre pelé. Pelez le gingembre, mis à part quelques éclats. Purée tout dans un blender, y compris les feuilles vertes. Servir dans des. Si vous avez besoin d’ajouter un peu de miel pour sucrer.
3. La recette de jus de désintoxication, de la laitue romaine et un filet de citron
Ingrédients:
- 2 – orange-lima –
- 1 citron,
- 6 feuilles de laitue romaine;
- 1/2 tasse d’eau filtrée.
Mode de préparation:
Presser le jus des oranges et des citrons, séparer les feuilles de laitue, rincés et mélanger le tout avec de l’eau. Sucrer et servir froid.
4. La recette de jus de désintoxication avec une salade, et de chia
Ingrédients:
- 1 litre de jus de plein orange;
- ½ Une tête de laitue à plat;
- 2 cuillères à soupe de chia.
Mode de préparation:
Mélanger la salade avec la chia, et un peu d’eau pour le mélange dans le mélangeur juste pour l’incorporer. Pan. Puis mélanger avec le jus d’un plein à l’orange, puis ajouter un peu de glace en elle. De servir.
5. La recette de jus de désintoxication avec salade verte
Ingrédients:
- le jus de 2 oranges;
- 2 feuilles de laitue;
- 1 feuille de chou frisé;
- ½ Carotte;
- ½ Pomme;
- 1 cuillère à soupe de mise à la terre les graines de lin;
- lamelles de gingembre au goût.
- quelques gouttes de citron.
Mode de préparation:
Presser le jus des deux oranges. Rincer les feuilles de laitue et le chou, mettre de côté. Pelez les carottes et coupez-les en deux. Hacher finement la moitié de la pomme avec la peau et sans pépins. Pelez le gingembre et le mettre de côté avec quelques chips au goût. Le prendre pour le battre, y compris les gouttes de citron et de graines de lin. Servir immédiatement et faire un bon profit.
6. La recette de jus de désintoxication, de la laitue romaine, et le ginseng
Ingrédients:
- 2 carottes;
- Environ 1/3 de la laitue;
- 3 pommes,
- 1 cuillère à café de poudre de ginseng.
Mode de préparation:
Laver les feuilles de laitue. Pelez les carottes et coupez-les en morceaux. Couper les pommes, sans les graines. Prenez en plein air, d’un séparateur, suivie par les carottes, puis les pommes. À la fin, ajouter le ginseng, et de servir.
7. La recette de jus de désintoxication salade
Ingrédients:
- 2 pommes,
- 1 concombre;
- 1 petite poignée de graines de tournesol;
- 1 feuille de laitue;
- 1 feuille d’endive;
- 1 feuille de chou frisé;
- 1 citrouille ou de courge, haché;
- 1 patate douce, haché.
Mode de préparation:
Laver, rincer et hacher finement les pommes, avec le zeste de quatre et retirez les graines. Mettre dans le blender avec les graines de tournesol et mixer de nouveau. Puis ajouter les tranches de concombre. Puis ajouter les feuilles vertes, de la citrouille, haché, pommes de terre douces pelées. Il bat tous les, de la souche, et servir. Il peut être conservé pendant 12 heures dans le réfrigérateur.
8. La recette de jus de désintoxication laitue romaine, laitue et le céleri
Ingrédients:
- 2 concombres;
- 2 pommes,
- 5 branches de céleri;
- 1 bouquet de chou frisé, le chou vert et le beurre;
- 1 bouquet de laitue romaine;
- 1 morceau de 2 pouces de gingembre;
- le jus de 1 citron.
Mode de préparation:
Laver tous les ingrédients. Couper les tranches de concombre avec la peau, ainsi que la pomme avec la peau et sans pépins. Séparer les feuilles de chou frisé, le chou vert, et la laitue romaine lavée. Hacher finement le céleri et pelez le gingembre. Prendre à battre la force centrifuge, et servir immédiatement.
9. La recette de jus de désintoxication, de la laitue romaine et les betteraves
Ingrédients:
- 1 racine de betterave avec la peau;
- 1 morceau d’un moyen d’igname pelées;
- 2 feuilles de laitue;
- 1 carotte, avec la peau;
- 1 pomme avec la peau et sans postérité;
- ½ Tasse de jus d’orange;
- 2 cubes de la glace en elle.
Mode de préparation:
Mesurer tous les ingrédients en suivant les instructions ci-dessus. Vous prenez les racines de taro, finement haché, de la betterave, de la laitue, les pommes et les carottes à la centrifugeuse. Après le transfert du jus de ces ingrédients et amener à une tasse et mélanger avec du jus d’orange et des glaçons. De servir.
10. La recette de jus de désintoxication laitue romaine, laitue et le persil
Ingrédients:
- ½ Tasse de noix de coco de l’eau;
- 1 apple peel;
- 2 branches de céleri;
- 1 bouquet de menthe;
- 1 bouquet de persil;
- 1 tranche de gingembre;
- 1 citron, fraîchement pressé;
- 1 feuille de laitue romaine.
Mode de préparation:
La préparation est très simple. Diviser les ingrédients ci-dessus. Tranchez la pomme avec la peau, enlever les graines. Séparer la menthe et le persil, et de se laver très bien. Hacher finement le céleri. Pelez le gingembre, et de séparer les tranches. Presser le jus d’un citron. Pour laver un morceau de laitue. Prendre tout à la battre dans un blender et servir glacé. Si vous avez besoin de mettre un peu de miel.
Que pensez-vous de ces recettes, le jus de désintoxication, de la laitue romaine, qui boulonnés? Voulez-vous utiliser tout ça dans votre régime alimentaire pour perdre du poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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