10 Recettes de Desserts Légers de Fruits à la Fraise, l’Ananas, la Banane, et Plus

1. Le chiffre d’affaires de la tortinha du livre « de la lumière »

Ingrédients:

• 5 paquets de biscuits de la fécule de maïs dans son intégralité;
• 1 enveloppe de l’édulcorant;
• 1 cuillère à soupe de beurre dans une lumière;
• 1 blanc d’oeuf;
• 1 paquet de pudding, de la fraise régime;
• 1 barquette de fraises, coupez-les en tranches;
• 1 paquet de jell-o aux fraises de la lumière;
• 1 cuillère à soupe de lait condensé-lumière.

Mode de préparation:

Dans un bol, mettre tous les biscottes écrasées. Puis ajouter l’édulcorant pour le beurre et le blanc. Mélanger jusqu’à ce qu’il forme un farofa (farine de manioc) à l’humide. Pour le mettre dans la forme de la personne qui a été graissé et fariné. Porter à cuire dans un four moyen jusqu’à ce qu’elle soit dorée et croustillante. Mettre au réfrigérateur pour refroidir. Préparer le gâteau selon les instructions sur l’emballage, et ajouter une cuillère à soupe de lait condensé pour lui donner de l’onctuosité. Placez une cuillerée de garniture dans chaque et tous les sens. Le laisser refroidir. Garnir avec les fraises, lavées et coupées en deux. Préparer la gélatine avec 200 ml d’eau chaude. Placez les quatre cubes de glace pour refroidir et épaissir rapidement. Badigeonner la tarte avec la c’est de la gélatine. Porter à froid, et de servir!

2. Recette de la crème d’ananas la tête en bas de la lumière

Ingrédients:

• 1 ananas bien mûr, pelé et finement haché;
• 3 tasses de yogourt faible en gras, ananas;
• 2 boîtes de jello, un léger goût de citron.

Mode de préparation:

3. La recette du gâteau à la banane de la coupe du

Ingrédients:

• 1/4 d’une tasse de thé. de flocons d’avoine à cuisson rapide;
• 1 oeuf;
• 1 cuillère à café de lait d’amandes.
• 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille;
• 1 banane écrasée.

Mode de préparation:

Dans un ramequin ou une tasse, puis placez la purée de banane. Incorporer le reste des ingrédients, et mélanger avec une cuillère jusqu’à ce que lisse et bien incorporé. Si vous avez besoin, ajouter plus de lait. Faire cuire dans le four à micro-ondes pendant une minute, ou jusqu’à ce qu’il est cuit. Démouler sur une assiette et servir.

4. La recette de la tarte, de la fleur de la pomme, de la lumière

Ingrédients:

• 1 pomme;
• 2 feuilles de la pâte du gâteau dans le four;
• le jus de 1 citron;
• 1 cuillère à café de sucre brun;
• la cannelle, au goût.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à 180ºC. Coupez la pomme en tranches très fines, sans la croûte. Les placer dans un bol avec de l’eau chaude et du citron, de ne pas sombre. Laissez les tranches de pomme dans la sauce jusqu’à tendreté. Ouvert à la masse du crayon et saupoudrez les de sucre et de cannelle sur le dessus. Sécher les tranches de pomme avec une serviette en papier. Placez-les sur le dessus de la pâte. Plier une extrémité de la pâte pour le haut. Rouler délicatement en forme de fleur. Cuire au four environ 15 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir dans des.

5. La recette de la mousse, du melon, de la lumière

Ingrédients:

• 2 enveloppes de gélatine sans saveur
• 3 cuillères (soupe) de jus de citron;
• 4 tasses (thé) de melon, coupez-les en petits cubes;
• 1 cuillère (soupe) de nourriture sucrée;
• 1 pot de yogourt faible en gras.

Mode de préparation:

Dans une petite casserole, mettez le jus d’un citron. Placez la gélatine dans une forme de poudre.

Laissez reposer une minute ou deux. Ensuite, porter ce mélange à chauffer à feu doux, en remuant pour dissoudre la gélatine. Dans un mélangeur, mélanger la gélatine est dissoute, avec du melon et de la douceur. Transfert à un bol de service et ajouter le yogourt. Versez cette mousse dans six verres et de les prendre à réfrigérer jusqu’à consistance ferme. Servir frais avec des tranches de melon décorées.

6. Une recette pour une crème de fruits rouges, un peu de

Ingrédients:

Le sirop de fruits

• 100 ml de jus de raisin;
• Une demi – tasse de thé-citron;
• ½ Tasse de framboises;
• ½ Tasse de melon d’eau coupé avec un boleador;
• ½ Tasse de fraises, finement haché;
• ½ Tasse de bleuets.
• 1 gousse de vanille.

Crème

• 1-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
• – 100 g de crème fraîche-de la lumière;
• 2 cuillères à soupe de l’alimentation;
• ½ Cuillère à Soupe de gélatine;
• 3 cuillères à soupe d’eau froide
• 1 tasse de yogourt nature faible en gras.

Mode de préparation:

Commencez avec de la crème: hydrater la gélatine dans de l’eau, mettre de côté. Dans une casserole, mélanger le lait, la crème et la moitié de la gousse de vanille. Ensuite, ajouter l’édulcorant et porter à ébullition pendant une minute. Ensuite, ajouter la gélatine et remuer jusqu’à ce qu’il soit dissous. Éteindre le feu et ajouter le yogourt. Mettre de côté.

Porter le jus de raisin à ébullition dans une casserole. Porter à ébullition, ajouter tous les fruits et la moitié des haricots. Porter à ébullition, puis éteignez-le et laissez-le refroidir. Verser la crème dans des bols, garnir avec la sauce et l’amener vers le comptoir. Servir!

7. La recette de la crème au citron-lumière

Ingrédients:

• 3 c. à soupe de gélatine incolore;
• 1 litre de lait faible en gras;
• 3 cuillères à soupe d’édulcorant de nourriture;
• ½ Tasse de thé et le jus d’un citron.

Mode de préparation:

Dans un bol, dissoudre la gélatine dans le lait. Ajouter l’édulcorant et le jus et le zeste du citron. Purée le tout dans un blender pendant environ 2 minutes, ou jusqu’à ce qu’il n’y a pas de grumeaux. Amener le mélange à la casserole et laissez cuire à feu doux et remuer sans arrêt pendant environ 10 minutes. Retirer du feu et verser la crème anglaise dans des coupes. Porter à réfrigérer pendant environ une heure. Servir!

8. La recette de gâteau à l’orange, un peu de

Ingrédients:

• 1 orange
• 1 oeuf;
• 2 cuillères à soupe de l’alimentation;
• 1/2 de tasse de thé, les amandes de la terre;
• 1 cuiller à café de poudre à pâte;
• la pulvérisation de l’huile doit être appliquée.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à 190 ºc. Placer les oranges dans une casserole avec un peu d’eau froide. Porter à ébullition, et laisser cuire, à couvert, jusqu’à deux heures. Égoutter dans une passoire et, lorsqu’il est froid, coupez-les en deux et enlever les graines. Placez la courge, et le zeste dans un blender et appuyez sur le mode de la presse. Ajouter le reste des ingrédients, et le pouls à nouveau. Graisser une poêle avec de l’huile dans un flacon pulvérisateur. Verser dans la pâte, et cuire au four pendant environ 1 heure. Attendre pour refroidir, démouler et servir.

9. Une recette de crème de papaye lumière

Ingrédients:

• 2 papayes mûres, pelées et épépinées;
• une lumière;
• 1 tasse de yogourt nature faible en gras;
• 1 cuillère à café de cannelle en poudre;
• 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé.

Mode de préparation:

Couper la papaye en petits morceaux et les placer dans un blender, mélanger le yaourt, le jus de citron et la cannelle, mélanger jusqu’à obtenir une crème lisse et homogène. Ajouter l’édulcorant à votre goût personnel. Verser dans des coupes individuelles ou d’un pot-de-verre-unique-léger frisson. Servir!

10. La recette du cheesecake de la pastèque, de la lumière

Ingrédients:

• 2 claire
• 2 cuillères à soupe de fromage à la crème à la lumière;
• 2 paquets de édulcorants artificiels;
• 1 paquet de biscuits à la farine de maïs en plein;
• 1 cuillère à soupe de beurre dans une lumière;
• 80 ml de jus de melon d’eau;
• 1 enveloppe de gélatine sans saveur incolore;
• le jus de 1 citron;
• sel, au goût.

Mode de préparation:

Broyer le pain dans un mélangeur ou au robot jusqu’à obtention d’une pâte. Dans un bol, mélanger le son d’avoine avec de l’édulcorant et le sucre. Mélanger jusqu’à ce que vous avez un farofa (farine de manioc) à l’humide. Dans la forme d’un fond amovible et une plaque à pâtisserie graissée, placez cette pâte recouvre le fond et les côtés. Prendre au réfrigérateur.

Pendant ce temps, battre les blancs d’œufs à vitesse moyenne. Dissoudre la gélatine dans le jus de melon d’eau et chauffer pendant une minute dans le four à micro-ondes.

Participer avec les blancs d’œufs, puis suivre en battant à vitesse moyenne. Ajouter le sel, le sucre, et le jus de citron. Puis, incorporer le fromage à la crème avec une spatule en caoutchouc. Retirer du réfrigérateur. Versez la crème de lourdes et de revenir à froid pour un autre 15 minutes. Préparer un mélange de poivre et servir!

Que pensez-vous de ces recettes dans le dessert de la lumière, avec un fruit que nous classons au dessus? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. Commentaire ci-dessous!</4>

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