10 Recettes de Crêpes de Courgettes, un peu de

1. La recette de crêpes de courgettes, un peu de

Ingrédients:

• 4 courgettes moyennes;
• Les trois quarts d’une cuillère à café de sel;
• ¾ Tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 4 oeufs
• 1 cuillère à soupe d’oignon haché;
• 1 gousse d’ail écrasée;
• ½ Tasse de parmesan, de la lumière, râpé;
• ¼ De Cuillère à café de poivre noir moulu.

Mode de préparation:

Lavez les courgettes, couper et râper grossièrement. Puis dans un bol, mélanger les courgettes, assaisonner avec le sel au goût. Laissez sécher pendant environ 15 minutes. Puis ajouter les oeufs et l’ail et mélanger le tout dans un blender. Incorporer la farine, l’oignon, le fromage et le poivre et mélanger. Pour Préparer les crêpes, en l’étalant avec une cuillère sur la surface d’un moule préalablement graissé avec de l’huile d’olive. Prendre à cuire dans le four à feu moyen pendant environ 3 minutes de chaque côté. Servir bien chaud.

2. La recette de crêpes de courgettes, un peu avec elle

Ingrédients:

3. La recette de crêpes de courgettes à la lumière, avec du parmesan

Ingrédients:

• 3 tasses de thé, des courgettes à l’italienne;
• 1 oeuf;
• 4 cuillères à soupe de lait faible en gras;
• 4 cuillères à soupe de parmesan, une lumière;
• 1/2 tasse de thé, la farine tout usage;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Râper les courgettes en fines à épaisses. Placez-les dans une passoire et saupoudrer avec le sel au goût. Laissez-le reposer pendant environ 20 minutes. Ensuite, presser doucement pour enlever l’excédent de liquide. Dans un autre bol, mélanger les courgettes avec les œufs, le lait, la farine, le fromage, et enfin la levure. Mélanger tous les ingrédients ensemble. Chauffer une poêle à frire qui a été graissé et enduit antiadhésif, puis placez les portions de la crêpe pour cuire. Quand il est doré sur un côté, retournez les et laissez agir pendant quelques minutes les uns des autres. De servir.

4. La recette de crêpes à partir de courge à la crème léger

Ingrédients:

• 4 courgettes moyennes;
• 1/2 de tasse de thé et la crème;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 cuillère à café de sel;
• 1 gousse d’ail écrasée;
• 1 cuillère à soupe d’oignon haché;
• 1 pincée de poivre noir (masse);
• 4 oeufs
• fraîchement pressé le jus de citron, au goût.

Mode de préparation:

Lavez les courgettes et les râper à la râpe à peau épaisse. Placer dans un bol avec le sel. Puis ajouter tous les autres ingrédients sauf la crème sure et mélanger. Graisser légèrement une poêle avec un peu d’huile d’olive et d’apporter de la pâte par le feu pour se calmer. Faites ensuite cuire dans un préchauffé à température moyenne pendant environ 5 minutes de chaque côté. Servir quand ils sont dorés.

5. La recette de crêpes de courgettes, une lumineuse

Ingrédients:

• 1 tasse de courgette crue, râpée;
• 1/2 tasse d’oignon finement haché;
• 1/4 de tasse de farine,
• 1 oeuf;
• 1 cuillère à soupe de mayonnaise, de la lumière;
• sel, au goût.
• poivre noir moulu au goût.

Le remplissage

• les tranches de la poitrine de dinde;
• tranches de fromage feta.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients avec une cuillère jusqu’à ce que bien combiné. Mettre de côté la poêle de taille moyenne, de préférence non-bâton, graisser légèrement avec 1 filet d’huile d’olive et mettez une louche de la pâte. Je l’étaler avec une cuillère, car la pâte est un peu plus durable que la traditionnelle. Lorsque vous êtes bon, puis la tourner de l’autre côté et laisser cuire. Plus ou moins 2 minutes de chaque côté. Remplir avec de la dinde et du fromage, rouler et servir. Si vous souhaitez le consommer pur, sans ingrédients. De servir.

6. La recette de crêpes de courgettes, un peu de gluten, d’

Ingrédients:

• 2 courgettes de l’italien;
• 3 oeufs
• 1 cuillère à café d’ail haché;
• 1 cuillère à soupe d’oignon haché;
• 1 cuillère à soupe de muçarela lumière gratté;
• 1 cuillère à soupe de farine, répétez la procédure;
• le sel rose de goût.
• poivre noir moulu au goût.
• persil, selon les goûts.

Mode de préparation:

Râper les courgettes, les laver et les pelures de mince à épais, ajouter le sel et les laisser dans une passoire pour égoutter l’eau. Ensuite, battre les oeufs avec de l’ail dans un bol et ajouter la farine à l’aubergine pour quelques-uns, la muçarela, des oignons et des épices. Ajouter la courgette râpée et mélanger tous les ingrédients ensemble. Prendre une poêle à frire qui a été graissé avec de l’huile de noix de coco, verser un peu du mélange au-dessus de la surface, couvrir et laisser dorer des deux côtés. De servir.

7. La recette de crêpes de courgettes, un peu de tomate et

Ingrédients:

• 1 tasse de courgette crue, râpée;
• 1/2 tasse d’oignon finement haché;
• 1/4 de tasse de farine,
• 1 oeuf;
• 1 cuillère à soupe de mayonnaise, de la lumière;
• sel, au goût.
• poivre noir moulu au goût;
• 1 tomate, haché finement.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients avec une cuillère jusqu’à ce que bien combiné. Mettre de côté la poêle de taille moyenne, de préférence non-bâton, graisser légèrement avec 1 filet d’huile d’olive et mettez une louche de la pâte. Je l’étaler avec une cuillère, car la pâte est un peu plus durable que la traditionnelle. Lorsque vous êtes bon, puis la tourner de l’autre côté et laisser cuire. Plus ou moins 2 minutes de chaque côté.

8. La recette de crêpes de courgettes, un peu de bien.

Ingrédients:

• 3 tasses de thé, des courgettes à l’italienne;
• 1 oeuf;
• 1/2 poivron vert, haché;
• 4 cuillères à soupe de lait faible en gras;
• 1/2 tasse de thé, la farine tout usage;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Râper les courgettes en fines à épaisses. Placez-les dans une passoire et saupoudrer avec le sel au goût. Laissez-le reposer pendant environ 20 minutes. Ensuite, presser doucement pour enlever l’excédent de liquide. Dans un autre bol, mélanger les courgettes avec les œufs, le lait, la farine, le poivre et le fromage, et enfin la levure. Mélanger tous les ingrédients ensemble. Chauffer une poêle à frire qui a été graissé et enduit antiadhésif, puis placez les portions de la crêpe pour cuire. Quand il est doré sur un côté, retournez les et laissez agir pendant quelques minutes les uns des autres. De servir.

9. La recette de la crêpe est la lumière, emballé avec des courgettes

Ingrédients:

• 2 des oeufs;
• 4 cuillères à soupe de beurre non salé, fondu;
• 1-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1/2 cuillère à café de levure chimique en poudre;
• 1 courgette râpée;
• 1/4 d’un oignon haché;
• 1-tasse-de-thé, crème à la lumière;
• 1/2 tasse de crème sure-lumière;
• sel, au goût.
• poivre noir moulu, au goût.

Mode de préparation:

Battre les oeufs, le beurre, le lait, farinham, la poudre à pâte et le sel dans un mélangeur. Lorsqu’un mélange homogène. Mettre de côté. Dans une poêle anti-adhésive et graissé avec de pulvérisation d’huile ont une petite boule de la pâte, et laisser dorer sur feu doux. Retournez le disque et laissez cuire de l’autre côté. Répétez le processus jusqu’à ce que toute la pâte a été utilisé. Pour Préparer la garniture refogando les courgettes dans l’huile d’olive et l’oignon. Assaisonnez à votre goût. Incorporer la crème, puis la crème fraîche. Mélanger tous les ingrédients ensemble. Répartir la garniture sur la pâte. Rouler et servir.

10. La recette de la crêpe est plein de courgettes, un peu de

Ingrédients:

• 1 tasse d’eau chaude;
• 1 cuillère à soupe de l’huile.
• 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine;
• 2 cuillères à soupe de farine de blé entier;
• 1 oeuf;
• sel, au goût.
• 300 ml de lait faible en gras.

Le remplissage

• 2 courgettes râpées;
• 2 gousses d’ail, écrasées;
• le fil de l’huile.
• 150 grammes de muçarela de la lumière;
• sel, au goût.
• le poivre au goût (bien sûr).

Mode de préparation:

Dans un blender, mélanger le lait, les flocons d’avoine, de l’eau, la farine, l’oeuf et le sel jusqu’à l’obtention d’une masse homogène. Prendre une poêle, graissez avec l’huile et laisser chauffer. Mettre la pâte pour couvrir le fond de la casserole. Laissez brunir et tournez avec une spatule, jusqu’à ce que doré de l’autre côté. Mettre sur une plaque. Répétez le processus jusqu’à ce que toute la pâte a été utilisé. Mettre de côté.

Sortir les courgettes pour remuer-faire frire avec de l’huile d’olive et de l’ail. Assaisonnez à votre goût. Placer le fromage sur le disque, suivie par le remplissage de la courgette et rouler. Servir avec la suivante.

Que pensez-vous de ces recettes de crêpes de courgettes, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Voulez-vous faire quelque chose pour eux, pour leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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