10 Recettes à de la Vitamine a dans la Banane pour Perdre du poids
La vitamine a dans la banane est différent de ce que vous pensez, il peut vous aider à perdre du poids tant qu’il est utilisé les bons ingrédients et mélangé avec du lait faible en gras ou de la plante, de la vie ou de la santé.
Les bananes réguler l’intestin, réduit l’appétit, diminue la pression sanguine, renforce le système immunitaire, et peut vous aider à perdre du poids. Vous êtes sur le point de voir le point 10 de l’incroyable recettes de la vitamine a pour les bananes, pour perdre du poids, qui sont rapides et faciles à préparer, et ils ont un goût délicieux.
La vitamine a dans la banane peut être un bon choix, très savoureuse et saine pour votre processus de perte de poids. Avec le tremblement de banane, contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, il peut vous aider à perdre du poids à condition que vous utilisez les bons ingrédients et agiter avec du lait écrémé, ou vie de la plante ou de la santé.
Vous pouvez également la préparer avec d’autres types de vitamines dans votre alimentation, la perte de poids. Il y a beaucoup de fruits frais et des recettes qui peuvent vous aider à obtenir un corps maigre. Apprendre à propos de 36 de ces recettes:
Pour augmenter la puissance de la boisson, et vous pouvez ajouter des flocons d’avoine, de lin, de chia, de protéines de lactosérum, poudre de cacao, sans sucre ou des noix. De cette façon, vous nourrissez votre corps tout entier et avoir plus d’énergie pendant la journée. Cette boisson peut être pour vous de prendre les pré-entraînement pour vous donner plus d’énergie. Le secteur de la banane est déjà naturellement sucré, vous n’avez pas besoin de sucrer la boisson. Vous pouvez choisir soit le nain ou l’argent a été préparé.
Ci-dessous vous trouverez les recettes sont claires et faciles à de la vitamine a dans la banane pour perdre du poids, check it out, préparez-vous et délectez-vous dans!
Contenu
- 1. Recette Smoothie pour la banane avec de la farine d’avoine
- 2. Recette Smoothie pour une banane avec des graines de lin moulues.
- 3. Recette Smoothie à la banane et au gingembre
- 4. Recette Smoothie à la banane avec de la papaye
- 5. Recette Smoothie pour la banane avec les fraises
- 6. Recette Smoothie pour une banane avec des noix de cajou
- 7. Recette Smoothie pour une banane et une pomme
- 8. Recette Smoothie banane avec du lait de coco
- 9. Recette Smoothie banane mangue
- 10. Recette Smoothie banane cacao
- Vidéo:
- Que pensez-vous de ces recettes de la vitamine a aux bananes, qui nous classer au dessus? Vous souhaitez inclure dans votre régime alimentaire pour perdre du poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Recette Smoothie pour la banane avec de la farine d’avoine
Ingrédients:
- 1 tasse de 200 ml de lait, faible en gras à la crème glacée;
- 1 cuillère à soupe de flocons d’avoine;
- 1 banane, la couper en petits cubes.
Mode de préparation:
Réunir tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse. N’avez pas besoin de sucrer. Servir dans des.
Voir aussi:
2. Recette Smoothie pour une banane avec des graines de lin moulues.
Ingrédients:
- 2 cuillères à soupe de graines de lin;
- 1 banane, la naine mature;
- 1 1 / 2 tasse de lait faible en gras;
- 1 cuillère à café de cacao en poudre sans sucre ajouté.
Mode de préparation:
Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse et toutes les graines de lin triturarem. Servir avec des cubes de glace, et pas de sucre. Si vous le souhaitez, la souche de la vitamine.
3. Recette Smoothie à la banane et au gingembre
Ingrédients:
- 2 bananes mûres;
- 300 ml de yogourt nature faible en gras;
- 1 petit morceau de gingembre râpé et de pelée;
- 1 désert cuillère à soupe de graines de chia;
- la glace et la comme.
Mode de préparation:
Bien battre pour mélanger tous les ingrédients ensemble. Sert de sur-temps sans effort et avec de la glace et pas de sucre.
4. Recette Smoothie à la banane avec de la papaye
Ingrédients:
- 2 bananes, de l’argent.
- 1 tranche de papaye fraîche, coupé en petits cubes;
- 500 ml de lait, faible en gras à la crème glacée;
- 2 cuillères à soupe de glace.
Mode de préparation:
Purée le tout dans un blender jusqu’à ce que bien mélangé. Ajouter de la glace et servir immédiatement, sans sucre. Si vous avez besoin de mettre un peu de miel.
5. Recette Smoothie pour la banane avec les fraises
Ingrédients:
- 1 banane sans la peler;
- 1 soucoupe de fraises, lavées et sans feuilles;
- 2 tasses de thé / lait végétal de votre choix
- quelques cubes de glace à votre goût.
Mode de préparation:
La purée dans un mixer les bananes, les fraises et le lait jusqu’à ce que la vitamine a crème. Servir immédiatement avec de la glace.
6. Recette Smoothie pour une banane avec des noix de cajou
Ingrédients:
- 2 bananes, haché;
- 3 noix de cajou, hachées;
- 250 ml de lait de noix.
Mode de préparation:
Purée le tout dans un mixeur pour broyer les noix. Servir avec quelques cubes de glace à votre goût. N’avez pas besoin de sucrer.
7. Recette Smoothie pour une banane et une pomme
Ingrédients:
- 1/2 pommes gala, hachée avec la peau et les graines;
- 1 banane, nain, mature morsure sans écorce;
- 1 1 / 2 tasse de lait faible en gras.
Mode de préparation:
Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse. Servir avec des cubes de glace, et pas de sucre.
8. Recette Smoothie banane avec du lait de coco
Ingrédients:
- 200 ml de lait de coco à la crème glacée;
- 1 banane, pelée et grossièrement hachés.
Mode de préparation:
Réunir tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse. N’avez pas besoin de sucrer. Servir dans des.
9. Recette Smoothie banane mangue
Ingrédients:
- 2 bananes, nain, ou de l’argent.
- 2 tranches de mangue;
- 2 tasses de lait, faible en gras de la crème glacée.
Mode de préparation:
Apporter le fruit de battre le lait dans le blender. Lorsque vous obtenez un mélange homogène, servir immédiatement.
10. Recette Smoothie banane cacao
Ingrédients:
- 1 banane, congelés sans peau;
- 3 cuillères à soupe de cacao en poudre;
- 2 tasses de thé / lait de légumes des amandes.
- quelques cubes de glace à votre goût.
Mode de préparation:
Purée le tout dans un blender jusqu’à ce que la vitamine a crème. Servir immédiatement afin de profiter de toutes les propriétés.
Vidéo:
Comme les conseils?
Que pensez-vous de ces recettes de la vitamine a aux bananes, qui nous classer au dessus? Vous souhaitez inclure dans votre régime alimentaire pour perdre du poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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