10 Recettes à Cuisiner sans Lactose
Pouvez-vous fournir les versions de la à cuisiner sans lactose tout autant, voire plus délicieux que les classiques pour ceux qui sont intolérants à la substance présente dans les produits laitiers.
Les gens qui sont intolérants au lactose, vous pouvez le voir sur le menu assez limité, car la plupart des aliments qui ont du lactose dans leur composition. La consommation excessive de lactose, ou parfois même un minimum, vous pouvez prendre un des problèmes gastro-intestinaux tels que des crampes, de la diarrhée, le gaz, et d’autres malaises.
Toute personne qui souffre de ce problème, vous devrez refaire l’ensemble de votre plan de régime avec l’aide d’un diététiste, et de prendre soin de tous les aliments consommés dans la piscine intérieure et extérieure, de bars, de pliage de la note. Pour cette raison, afin d’éviter toute confusion, il est préférable de choisir de préparer leur propre nourriture à la maison avec des ingrédients que vous avez un gros sans lactose.
Le brigadier est l’un des plats populaires au Brésil, et pour les intolérants au lactose n’avez pas besoin de quitter un tel plaisir. Ainsi, vous pouvez fournir les versions de la à cuisiner sans lactose tout autant, voire plus délicieux que les traditionnelles. Suivez ces simples recettes ci-dessous, et profitez-en!
Contenu
- 1. La recette de la crème sans lactose avec un peut de lait condensé pour le soja
- 2. La recette de la crème de lactose, sirop de maïs
- 3. Recette de sucré sans lactose du lait, du riz
- 4. Recette à cuisiner sans lactose, protéine de l’isolement
- 5. Recette de sucré, de lactose et de noix de coco
- 6. Recette de sucré, de lactose et de noix
- 7. Recette à cuisiner sans lactose et d’amande
- 8. Recette à cuisiner sans lactose, à la cannelle
- 9. Recette de sucré, de lactose et de café
- 10. La recette de la crème sans lactose avec une fraise
- Par quelles recettes à cuisiner sans lactose sont vous intéressent le plus? Il a la volonté de faire quelque chose, et à remplacer le traditionnel? Vous êtes intolérant au lactose? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. La recette de la crème sans lactose avec un peut de lait condensé pour le soja
Ingrédients:
- 1 boîte de lait condensé à partir du soja;
- 3 cuillères à soupe de cacao en poudre sans lactose;
- 1 cuillère à café de margarine sans lactose;
- Les paillettes de Chocolat sans lactose.
Mode de préparation:
Ajouter tous les ingrédients un par un dans une casserole, porter à feu doux et remuer jusqu’à ce qu’elle se détache de la casserole, en prenant soin de ne pas le brûler. Éteindre le feu et mettre de côté. Lorsqu’il est froid, faire de petites boules et de le transmettre à granulés ou à servir le contremaître de la récolte. Si vous souhaitez prendre un verre de gagner de façon plus cohérente.
2. La recette de la crème de lactose, sirop de maïs
Ingrédients:
- 1/2 de tasse de thé et de lait de soja en poudre;
- 1 tasse à thé de sucre,
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de sirop de maïs;
- 1/2 tasse d’eau.
- Le chocolat, les granules de lactose et la comme.
Mode de préparation:
Voir aussi:
Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Prendre une casserole à feu doux, et remuer jusqu’à ce qu’il se lâche dans la poêle pendant environ 10 minutes, en prenant soin de ne pas le brûler. Éteindre le feu et mettre de côté. Lorsqu’il est froid, faire de petites boules et de le transmettre à granulés ou à servir le contremaître de la récolte. Si vous souhaitez prendre un verre de gagner de façon plus cohérente.
3. Recette de sucré sans lactose du lait, du riz
Ingrédients:
- 1/2 tasse de lait de riz au chocolat au goût;
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre sans lactose;
- 1 cuillère à soupe de crème à la plante;
- 2 cuillères à soupe de sucre;
- 400 g de chocolat à moitié amer, sans lactose en gras;
- Le chocolat, les granules de lactose et la comme.
Mode de préparation:
Ajouter tous les ingrédients un par un dans une casserole, porter à feu doux et remuer jusqu’à ce qu’elle se détache de la casserole, en prenant soin de ne pas le brûler. Éteindre le feu et mettre de côté. Lorsqu’il est froid, faire de petites boules et de le transmettre à granulés ou à servir le contremaître de la récolte. Si vous souhaitez prendre un verre de gagner de façon plus cohérente.
4. Recette à cuisiner sans lactose, protéine de l’isolement
Ingrédients:
- 1/2 de tasse de thé de l’eau.
- 1 tasse de sucre,
- 1 cuillère à soupe de sirop de maïs;
- 1/2 de tasse de thé. les protéines isolées de soja;
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre sans lactose;
- 200 grammes de chocolat granules de lactose.
Mode de préparation:
Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Prendre une casserole à feu doux, et remuer jusqu’à ce qu’il se lâche dans la poêle pendant environ 10 minutes, en prenant soin de ne pas le brûler. Éteindre le feu et mettre de côté. Lorsqu’il est froid, faire de petites boules et de le transmettre à granulés ou à servir le contremaître de la récolte. Si vous souhaitez prendre un verre de gagner de façon plus cohérente.
5. Recette de sucré, de lactose et de noix de coco
Ingrédients:
- 1/2 tasse de lait de riz au chocolat au goût;
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre sans lactose;
- 1 cuillère à soupe de crème à la plante;
- 2 cuillères à soupe de sucre;
- 400 g de chocolat à moitié amer, sans lactose en gras;
- 200 grammes de noix de coco râpée et sans lactose.
Mode de préparation:
Ajouter tous les ingrédients un par un dans une casserole, porter à feu doux et remuer jusqu’à ce qu’elle se détache de la casserole, en prenant soin de ne pas le brûler. Éteindre le feu et mettre de côté. Lorsqu’il est froid, faire de petites boules et de le transmettre à la noix de coco râpée, ou pour servir le contremaître de la récolte. Si vous souhaitez prendre un verre de gagner de façon plus cohérente.
6. Recette de sucré, de lactose et de noix
Ingrédients:
- 1/2 tasse de lait de riz au chocolat au goût;
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre sans lactose;
- 1 cuillère à soupe de crème à la plante;
- 2 cuillères à soupe de sucre;
- 400 g de chocolat à moitié amer, sans lactose en gras;
- 200 grammes de noix dans le sol.
Mode de préparation:
Ajouter tous les ingrédients un par un dans une casserole, porter à feu doux et remuer jusqu’à ce qu’elle se détache de la casserole, en prenant soin de ne pas le brûler. Éteindre le feu et mettre de côté. Lorsqu’il est froid, faire de petites boules et du fil sur la noix, ou pour servir le contremaître de la récolte. Si vous souhaitez prendre un verre de gagner de façon plus cohérente.
7. Recette à cuisiner sans lactose et d’amande
Ingrédients:
- 1/2 tasse de lait de riz au chocolat au goût;
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre sans lactose;
- 1 cuillère à soupe de crème à la plante;
- 2 cuillères à soupe de sucre;
- 400 g de chocolat à moitié amer, sans lactose en gras;
- 200 grammes d’amandes de la terre.
Mode de préparation:
Ajouter tous les ingrédients un par un dans une casserole, porter à feu doux et remuer jusqu’à ce qu’elle se détache de la casserole, en prenant soin de ne pas le brûler. Éteindre le feu et mettre de côté. Lorsqu’il est froid, faire de petites boules et du fil sur la noix ou le contremaître de la récolte. Si vous souhaitez prendre un verre de gagner de façon plus cohérente.
8. Recette à cuisiner sans lactose, à la cannelle
Ingrédients:
- 1/2 tasse de lait de riz au chocolat au goût;
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre sans lactose;
- 1 cuillère à soupe de crème à la plante;
- 1 cuillère à soupe de cannelle;
- 2 cuillères à soupe de sucre;
- 400 g de chocolat à moitié amer, sans lactose dans la graisse.
Mode de préparation:
Ajouter tous les ingrédients un par un dans une casserole, porter à feu doux et remuer jusqu’à ce qu’elle se détache de la casserole, en prenant soin de ne pas le brûler. Éteindre le feu et mettre de côté. Lorsqu’il est froid, faire de petites boules et de le transmettre à granulés ou à servir le contremaître de la récolte. Si vous souhaitez prendre un verre de gagner de façon plus cohérente.
9. Recette de sucré, de lactose et de café
Ingrédients:
- 1/2 tasse de lait de riz au chocolat au goût;
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre sans lactose;
- 1 cuillère à soupe de crème à la plante;
- 1 cuillère à café de café;
- 2 cuillères à soupe de sucre;
- 400 g de chocolat à moitié amer, sans lactose dans la graisse.
Mode de préparation:
Ajouter tous les ingrédients un par un dans une casserole, porter à feu doux et remuer jusqu’à ce qu’elle se détache de la casserole, en prenant soin de ne pas le brûler. Éteindre le feu et mettre de côté. Lorsqu’il est froid, faire de petites boules et de le transmettre à granulés ou à servir le contremaître de la récolte. Si vous souhaitez prendre un verre de gagner de façon plus cohérente.
10. La recette de la crème sans lactose avec une fraise
Ingrédients:
- 1/2 tasse de lait de riz au chocolat au goût;
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre sans lactose;
- 1 cuillère à soupe de crème à la plante;
- 2 cuillères à soupe de sucre;
- 5 fraises, coupées en dés;
- 400 g de chocolat à moitié amer, sans lactose dans la graisse.
Mode de préparation:
Ajouter tous les ingrédients un par un dans une casserole (sauf les fraises), porter à feu doux et remuer jusqu’à ce qu’elle se détache de la casserole, en prenant soin de ne pas le brûler. Éteindre le feu et mettre de côté. Lorsqu’il est froid, ajouter les fraises hachées et les prendre à geler. Servir avec des paillettes sur le dessus.
Par quelles recettes à cuisiner sans lactose sont vous intéressent le plus? Il a la volonté de faire quelque chose, et à remplacer le traditionnel? Vous êtes intolérant au lactose? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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