3 Recettes de Frites, de manioc (Tapioca), un peu de
La nourriture est une option plus saine pour votre petit-déjeuner ou le dîner, et l’idée est un peu différente de la préparation d’une version traditionnelle est chips, manioc (tapioca), légère et croustillante.
Nous savons déjà comment les aliments peuvent être un super choix de consommer dans votre régime alimentaire. C’est une option plus saine pour votre petit-déjeuner ou le dîner, et l’idée est un peu différente de celle de la préparation de la traditionnelle de la gomme dans la nourriture, doux, s’apprête à sortir les jetons de la nourriture et croustillant.
Vous pouvez le servir en apéritif, collation dans l’après-midi, ou en tant que suivi à caponatas, les pâtes, les autres sévices, des salades, et autres délicieux mets, qui se combinent avec des chips. Il est très facile à faire, cuit dans le four.
Ci-dessous, vous trouverez 3 recettes pour faire simple, et pratique. Vous pouvez ajouter des épices, des herbes et des graines de votre choix, afin de donner votre touche à elle. Si, au lieu de la version de sel que vous préférez, les frites, le manioc (tapioca), une lumière, douce, puis d’utiliser un édulcorant stévia ou le xylitol, ainsi que la cannelle et d’autres épices et herbes. Découvrez nos recettes à préparer et le goût pour vous-même.
Contenu
- 1. Une recette de frites, de manioc (tapioca), un peu de
- 2. Une recette de frites, de manioc (tapioca), une lumière de chia
- 3. Une recette de frites, de manioc (tapioca), un peu de
- Que pensez-vous de ces recettes, les jetons de la nourriture, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Une recette de frites, de manioc (tapioca), un peu de
Ingrédients:
- Différent de manioc (tapioca);
- Sel, au goût.
Mode de préparation:
Ajouter le sel à la pâte de manioc (tapioca), au goût. Chauffer une poêle anti-adhésive. Tamiser dans la gencive, de la nourriture sur la poêle, couvrant le bas. Lorsque vous avez terminé, et vous commencer à desserrer les de la poêle, retournez soigneusement à l’aide d’une spatule. Laisser encore 3 minutes et retirer. Mettre sur une plaque et quand il est encore chaud, le couper comme vous le souhaitez avec les jantes. Placez les frites dans un plat de cuisson et cuire dans un four préchauffé à 180 ° c pendant 10 minutes. Retirer, laisser refroidir et servir.
2. Une recette de frites, de manioc (tapioca), une lumière de chia
Ingrédients:
- 6 cuillères à soupe de la nourriture;
- 1 désert cuillère à soupe de chia.
Mode de préparation:
Voir aussi:
Versez 3 cuillères à soupe de la pâte de tapioca dans un tamis, tamiser sur toute la surface de la feuille de biscuit moyen de bâton non. Saupoudrer le chia sur le dessus, et puis tamiser dans le reste de la gomme de tapioca sur le dessus de la chia. Veillez à ne pas obtenir trop lourd.
Pré-chauffer le four à 220º pendant environ 5 minutes, puis porter à la chaleur. Laissez-les cuire pendant environ 10 minutes, ou jusqu’à ce que croustillant. Briser la nourriture de manière rpeferir, et servir avec des herbes et de l’huile, ou similaire.
3. Une recette de frites, de manioc (tapioca), un peu de
Ingrédients:
- différent de manioc (tapioca), frais;
- tranches de fromage feta, minas frescal;
- poêle anti-adhésive.
Mode de préparation:
Tamiser ensemble le tapioca, et les placer dans un plat de cuisson non-adhésif à la diffusion de la bien à partir de la surface. Mettre à four moyen jusqu’à ce que croustillant, environ 15 minutes. Attention à ne pas vous brûler. Casser en morceaux bouchées. Mettre le fromage feta sur le dessus et servir immédiatement. Si vous voulez saupoudrer d’origan.
Que pensez-vous de ces recettes, les jetons de la nourriture, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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