Peu de prise de nourriture Ralentit l’Estomac?

C’est que peu de prise de nourriture ralentit l’estomac?

L’estomac est un organe, d’une bande, qui a un volume de 50 ml, mais il peut être élevé dans les années 80, parfois. Cela correspond à une consommation de 3 à 4 litres de nourriture.

Cependant, quand une personne va au-delà des limites de la capacité qui est pris en charge par l’estomac, le résultat peut être des vomissements. C’est, en un mot, quand nous mangeons trop, votre corps a augmenter son volume jusqu’à un certain point. Mais, est-ce l’inverse aussi est vrai?

Nous avons déjà vu que le rôle majeur de l’estomac est de recevoir de la nourriture ingérée et de travailler pour eux dans le processus de la digestion. Donc, est-il vrai que manger un peu de diminution de l’estomac, et est basé sur l’hypothèse que, ce faisant, le conseil d’administration n’a pas beaucoup de travail à effectuer? Ou n’est-ce pas vrai?

La théorie derrière cette idée est aussi de plier quand vous mangez peu, votre estomac se rétrécit en taille, il est à la maison à moins de nourriture, et elle rend la personne à se sentir rassasié plus longtemps, vous vous sentez moins faim entre les repas, et pour être en mesure de perdre du poids.

Les dangers d’une alimentation de 600 calories

Avec un régime aussi limité qu’il est difficile de fournir des éléments nutritifs et de l’énergie au corps pour qu’il fonctionne comme il faut. Pas de problèmes, tels que la goutte et les troubles associés à la sous-nutrition, le déséquilibre des électrolytes, des antibiotiques, et même la mort subite (dans les cas extrêmes) peuvent se produire en raison d’un régime alimentaire réduit en calories.

Consommer moins de 1200 calories sur une base quotidienne peut causer des problèmes tels que la faiblesse, l’intolérance au froid, la fatigue, l’irrégularité dans les périodes menstruelles, la constipation, et le gonflement des mains et des pieds, comme il est mentionné dans le livre de la Nutrition, l’Exercice, et le Comportement: Une Approche Intégrée de la Gestion du Poids (Nutrition, Exercice, et le Comportement: Une Approche Intégrée pour le Contrôle du Poids corporel, traduction libre).

Selon l’étude, le régime alimentaire faible en calories force le corps à brûler les muscles à la place de la graisse, ce qui ralentit le taux métabolique, ce qui rend difficile de perdre du poids.

Comme si cela ne suffisait pas, il est probable qu’une personne qui ne va pas rester longtemps sur un régime alimentaire faible en calories, et lorsque vous revenez à vos habitudes alimentaires, vous aurez sûrement récupérer le poids perdu.

Un régime alimentaire de faible teneur en calories, sans aucune surveillance, il peut aussi causer des problèmes, tels que l’anémie, l’immunité est faible, de l’infertilité, et l’incapacité à se concentrer.

Et avec ça, on peut aussi conclure qu’un régime aussi bas dans les calories n’est pas approprié pour les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent, les adolescents, les personnes âgées, les jeunes enfants et les personnes qui ont un certain type de maladie ou un état de santé spécifique à l’information.

Peu de prise de nourriture ralentit l’estomac et vous aider à perdre du poids? Il semble que cela ne fonctionne pas ainsi

Dans la médicaux exemple, James Lee, a déclaré que même si vous consommez trop peu de calories, une personne a leur estomac réduit, et de se livrer plus rapidement, il n’est pas probable qu’elle vous sentirez moins de faim tout au long de la journée.

James a expliqué que les produits chimiques qui sont responsables pour le contrôle de l’appétit, comme la leptine et la ghréline sont élevés dans le corps des gens qui sont passés par la privation de nourriture comme un régime de restriction de calories qu’il serait nécessaire de réduire la taille de l’estomac.

Dans l’exemple, il a déclaré que la personne peut se sentir encore plus faim avec un estomac rétréci, et que les résultats sont obtenus par la restriction de l’alimentation, sera presque certainement être un échec.

Selon James, c’est seulement entre 5% et 10% de ceux qui sont soumis à ces régimes restrictifs sont en mesure de maintenir la perte de poids sur le long terme, et a souligné que la majorité de ces personnes de récupérer le poids qu’ils ont perdu ou même plus.

“La taille de l’estomac n’est pas le facteur le plus important dans la perte de poids,” a dit le gastro-entérologue pour James Lee.

Selon lui, le conseil d’administration est de s’occuper le moins dans la lutte contre l’anatomie de l’estomac, et plus à voir avec les hormones qui régulent l’appétit travaillent en votre faveur. Pour cette raison, James est conseillé de consommer des fibres et des protéines, des nutriments qui sont associés à l’augmentation du nombre d’hormones et de peptides qui stimulent la satiété.

Selon l’exemple, l’estomac est complètement vide, il peut également vous empêcher de manger trop de lui. “Mange peu, souvent, et avoir un minimum de sept heures de sommeil par nuit pour vous aider à garder une trace de la quantité de substances chimiques associées à la famine”, a déclaré le médecin.

Avec cela à l’esprit, si vous êtes dans le besoin et/ou qui veulent perdre du poids, obtenir de l’aide professionnelle d’un médecin et un nutritionniste pour trouver un régime qui va vous permettre de perdre du poids et maintenir cette perte de poids, en plus de protéger votre santé.

Sources et Références: https://www.webmd.com/digestive-disorders/picture-of-the-stomach#1

Vous pensiez que c’était vrai, que peu de prise de nourriture ralentit l’estomac? Que pensez-vous de ces conseils et recommandations donnés par un médecin? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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