La science Montre Ce qui Est de la Nourriture est le Plus Addictif
Pour perdre du poids et avoir une bonne forme et il n’y a pas d’autre façon: vous devez faire de l’exercice et le changement de régime. Plus que juste de rejoindre vers un régime à la mode, cela signifie que pour ré-éduquer, à travers l’-vous à faire de meilleurs choix sur le menu, et en […]
Pour perdre du poids et avoir une bonne forme et il n’y a pas d’autre façon: vous devez faire de l’exercice et le changement de régime. Plus que juste de rejoindre vers un régime à la mode, cela signifie que pour ré-éduquer, à travers l’-vous à faire de meilleurs choix sur le menu, et en laissant derrière elle un certain aliment, le plus de calories à partir d’un côté à l’autre.
Cependant, c’est quelque chose que vous pouvez faire dans ce processus est le fait que certains de la nourriture est vraiment, vraiment dur de couper l’alimentation électrique, au moins, la faible consommation d’énergie. C’est comme si la personne était accro à eux.
En fait, il ne l’est pas. Une personne peut vraiment obtenir accroché sur un certain type de nourriture, selon les éléments de preuve trouvés dans les sciences. Et, comme on pouvait s’y attendre, la preuve est qu’ils entrent à la liste des aliments est addictif, ceux avec hautement transformés, gras et riches en sucre.
Et ces signes sont toujours sur le venir: une étude scientifique récente a constaté que certains types de comportements et d’attitudes que les gens ont quand ils sont autour de certains types d’aliments, il y a des signes de dépendance.
La recherche a été dirigée par le Dr Nicole Avena, de l’École de Médecine d’Icahn au Mont Sinaï, aux États-unis. Pour arriver à cette conclusion, et d’identifier ce que la nourriture est aussi addictif que l’auteur de l’œuvre est rencontré à un maximum de 504 participants, et leur a demandé de souligner quels sont les types d’aliments qu’ils causent le plus de problèmes.
À la carte les détails pour que id, Vous avez utilisé une échelle pour mesurer la dépendance à la nourriture (commela Yale Alimentaire Addction Échelle, qui a été créé par un psychologue clinicien et professeur à l’Université du Michigan aux États-unis, Ashley, Gearhardt). Cette méthode demande aux participants de répondre à la manière dont, souvent, leurs attitudes par rapport à un aliment spécifique qui correspondent à des énoncés tels que “j’ai mangé au point où je me sens physiquement malade”, ou “j’ai passé beaucoup de temps, je me sens faible ou fatigué, à cause de trop manger”.
Contenu
La nourriture, le plus de jeux identifiés par l’étude:
1 – Pizza
2 – le Chocolat
Voir aussi:
3 – Croustilles De Pommes De Terre,
4 – Cookie
5 – de la Crème glacée
La nourriture, moins les jeux mentionnés par l’enquête:
1 – Concombre
2 – Carotte
3 – Haricot
4 – la Pomme
5 – Riz brun (sans sauce)
Sur la base des résultats obtenus à partir de, les renseignements donnés par une telle personne, Elle a fait un classement – avec des notes allant de 1 (pas de problème) à 7 (très difficile) –, pointant vers la nourriture, et le niveau du problème qu’ils ont, à l’égard de la société ».
Les scores ont été: la pizza (4,01); pépites de chocolat (3,73); snack-frites (3,73), les cookies (3,71) et de la glace (3,68) est apparu dans la liste des aliments les plus addictif.
D’autre part, les options plus saines comme le concombre, sans sauce (1,53); la carotte (1,60); les haricots sans la sauce (1,63); apple (1,66) et le riz est pur, sans sauce (1,74) ont été identifiées comme l’un des aliments avec un faible potentiel de dépendance.
Parce que la preuve est déjà dans le spectacle, les aliments sont plus susceptibles de manipuler une personne est, le plus de graisse, sont traitées et sont riches en sucre. Il est intéressant de noter que ces aliments sont aussi ceux qui ont une forte charge glycémique, un indice qui mesure la façon dont certains aliments soulève votre taux de sucre sanguin après l’utilisation.
Beaucoup de sucre dans votre sang est la même chose que ce qui est appelé hyperglycémie, une condition qui contribue au développement de problèmes, tels que le diabète et peut entraîner des complications, telles que la rétinopathie (problème d’oeil), neuropathie (les nerfs), et l’angiopathie (vaisseaux sanguins).
Un mot de la part du chercheur
Responsable de la recherche, on parle un peu plus sur comment ça se passe dans le processus de dépendance à la nourriture et le corps: “un certain nombre d’études suggèrent en effet que la nourriture est très savoureuse, hautement transformés, ils peuvent produire des comportements et des changements dans le cerveau qui pourrait être utilisé dans le diagnostic de toxicomanie, de dépendance à la drogue et / ou alcool.
Cependant, comme ces études ont été réalisées, en général, chez les animaux, les scientifiques, Nicole, qui étudie le sujet depuis plus de 15 ans, je dois encore travailler pour prouver que certains types d’aliments à rendre les gens accro à eux que la vérité.
Jusqu’à présent, c’est l’espoir du chercheur est que votre travail a été publié dans la publication PLOS ONE, un jour peut contribuer à des traitements pour l’obésité et les troubles de l’alimentation pour les générations à venir. “Il ne peut pas être une simple affaire de « sauvegarde » dans la consommation de certains aliments, mais il est préférable d’adopter les méthodes qui sont utilisées pour couper le tabagisme, l’alcool et des drogues.”
Elle a également souligné l’importance de ce travail est d’aider les gens qui se sentent qu’ils ont des problèmes qui sont liés à la dépendance, de la nourriture, mais ils ne sont pas en mesure d’obtenir un diagnostic médical. “Cette étude est de vous aider avec la littérature à l’avance, de sorte que nous sommes en mesure d’aider ceux qui ont des troubles de l’alimentation sont liés à la toxicomanie,” il a fini.
Quels sont les aliments qui sont les plus problématiques pour vous? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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