Un Diabétique, Vous Pouvez Manger Du Manioc? – VotreSante.Club

Pour le diabétique, vous pouvez manger du manioc?

Une personne est diagnostiquée avec le diabète, lorsque le corps est incapable de produire de l’insuline ou ne parvient pas à l’utiliser correctement, l’hormone produite par le corps. L’insuline agit de contrôler la quantité de glucose (sucre) dans le sang.

Il y a une photo du diabète n’est pas contrôlé, les niveaux de glucose dans le sang augmentent. Si c’était le rester pendant une longue période, il peut causer des problèmes tels que des dommages aux organes, les vaisseaux sanguins et les nerfs du corps. Par conséquent, il est important de bien suivre le traitement recommandé par votre médecin.

Il comprend des sujets tels que: l’activité physique, la vérification de la glycémie, de l’administration de l’insuline, et l’utilisation de ce médicament, et le soin de la santé de la bouche, sur la gestion du stress, l’élimination de l’usage de la cigarette, et la réduction de la consommation d’alcool.

Une autre partie importante du traitement est de prendre soin de la nourriture, et qu’il devrait être composé de plats préparés en faveur du contrôle des niveaux de sucre dans le sang.

Et où est que le manioc va dans cette histoire? C’est qu’un diabétique ne peut pas manger de yucca ou ne doit pas renoncer à la consommation de ces aliments dans votre régime alimentaire? Tout d’abord, revenons sur les deux positifs. Après cela, nous allons aborder une question délicate.

Les fibres

Une chose qui oeuvre en faveur de la consommation de manioc dans l’alimentation des diabétiques, est le fait que la nourriture est une source de fibres.

Une portion d’une tasse de manioc, cuites et coupées en petits cubes, est composé de 2,5 g de fibres. Le seul aliment qui est bénéfique pour les personnes souffrant de diabète, car elle est limitée à la vitesse de l’absorption du glucose par l’organisme et aide à contrôler la glycémie dans le sang.

L’index glycémique

Un autre point en faveur de l’instruction qu’un diabétique peut manger est le manioc qui est sur l’index glycémique, présenté par les aliments.

Cet indice est un indicateur qui vous montre comment chaque aliment peut affecter les niveaux de sucre dans le sang. Par exemple, les aliments avec un indice glycémique élevé-élevé, qui ont une valeur de plus de 70 ans, il n’est pas idéale pour le régime alimentaire des personnes atteintes de diabète, car ils sont rapidement absorbés et provoquer une vitesse élevée selon les niveaux de sucre dans le sang.

La bonne chose à propos de manioc est qu’il a un index glycémique de 46. Cela signifie qu’il entre dans la catégorie des aliments avec un indice glycémique élevé, déjà faible, afin d’être classés dans le présent groupe, il est nécessaire d’introduire un indice inférieur ou égal à 55.

En d’autres termes, les légumes-racines sont absorbés lentement, sans provoquer une augmentation soudaine du niveau de glucose dans le sang.

Les personnes qui suivent un régime alimentaire ou de manger des aliments avec un index glycémique bas sont moins susceptibles de développer des conditions telles que le diabète de type 2 et de maladie coronarienne.

Les aliments qui ont un index glycémique élevé, faible, contribuera également à contrôler les niveaux de triglycérides dans le sang.

Le comptage de glucides dans l’alimentation des diabétiques

Les hydrates de carbone sont formés de blocs d’une molécule de sucre et obtenir de la manière de sucre, puis passer à travers le système digestif. Puis les nutriments passent pour être utilisé comme source d’énergie pour le corps.

Ainsi, la quantité d’hydrates de carbone, un diabétique qui consomme dans la journée-à-jour et vous devez également être contrôlée, qui est, avec les morceaux de manioc, doit également être soigneusement choisis, en tenant compte du fait que 100 g d’un aliment à apporter à 38 grammes de glucides.

Selon l’alerte, l’American Diabetes Association, chaque individu réagit de manière différente à l’égard du changement dans les niveaux de glucose dans le sang, entrant en contact avec des denrées alimentaires.

Par conséquent, la quantité de manioc que tous les diabétiques peuvent manger sera déterminé avec plus de précision par le médecin. Les parties peuvent également varier en fonction de la façon dont le plat du repas est fixé.

Par exemple, si vous avez toute autre source d’hydrate de carbone, la quantité de manioc pour en être un. Déjà, c’est la seule source de nutriments, votre partie sera certainement un bonus.

Par conséquent, il est important de compter avec l’assistance d’un médecin et un diététiste au cours du traitement pour la maladie. Ils peuvent alors déterminer le montant optimal de glucides de l’alimentation du patient, et pour vous guider vers des choix qui sont plus informés et les aliments sains à votre alimentation, tels que, par exemple, si le patient est diabétique, vous pouvez manger du manioc ou pas, et il a comme point de mire le contrôle du taux de glucose dans le sang et la prévention des complications du diabète.

Le manioc sont les causes du diabète?

Dans un article publié en 1994 dans la revue ” Acta Horticulturae, a déclaré qu’il y avait un soupçon que la frange pourrait conduire au diabète. Cependant, cette hypothèse a été contredite par certaines études scientifiques.

Un certain nombre d’études ont révélé l’existence d’une faible incidence de la maladie chez les africains, qui mangent de la nourriture sur une base régulière.

Un sondage publié dans le numéro de décembre 2006 de la publication est le Fondamentaux et Pharmacologie Clinique (Pharmacologie Clinique et de la Clé, traduction libre), et a montré que, dans un groupe de 1,381 personnes, dont 84% de la quantité de calories que vous brûlez, droit vers le bas pour le manioc (cassave), aucun des individus présentés avec une table de diabète.

En plus de cela, une autre étude, cette fois publié en octobre de l’an de 1992 dans la publication, les Soins du Diabète, de la santé doivent être prises avec le Diabète, ou encore, traduction libre), qui a indiqué que les tanzaniens qui a ingéré du manioc régulièrement ont une plus faible incidence de la maladie qu’elle ne l’est pour les tanzaniens qui est rarement mangé de la nourriture.

De la pointe-de-la-fois

Il est intéressant de noter que c’est un bon moment pour manger plus d’aliments qui sont plus élevés en glucides ou hydrates de carbone de la plus haute index glycémique est immédiatement après un exercice. L’impact sur le taux de sucre sanguin (glucose) seront réduits au minimum.

Le soin apporté à la racine des légumes

Même ainsi, vous devez être prudent avec la façon dont vous mangez les légumes-racines. La préparation doit être fait de telle manière à supprimer un composé toxique appelé le cyanure d’hydrogène.

Il est estimé que ces substances pourraient causer le diabète ou les aggraver, la table de cas qui ont déjà été diagnostiqué de la maladie. Le contenu de l’élément est réduite lorsque la nourriture passe à travers un processus de trempage (faire la sauce). Cook et le processus de la nourriture, il empêche également le composé de d’être libéré dans l’atmosphère.

Une autre astuce: pour réduire le risque de toxicité du cyanure d’hydrogène est de sélectionner les variétés douces, de manioc (cassave).

Vidéo:

Comme les conseils?

Avez-vous déjà été diagnostiqué avec le diabète? Le docteur a dit que vous souffrez de diabète, vous pouvez manger du manioc ou pas? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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