Un Complément Alimentaire Est Mauvais Pour Nous? – VotreSante.Club

La définition d’un complément alimentaire

La définition d’un complément alimentaire qui est complètement auto-explicatif, qui est, pour un complément alimentaire qui est un composant qui peut être intégré dans un régime, il va compléter.

Alors comme certains d’entre vous voudrez peut-être remplacer un repas, et il ne sera que de bons résultats si vous faites partie d’une alimentation saine. Le plus gros problème, c’est son effrénée de la part de certaines personnes qui achètent tous les types sont disponibles, et ils le prennent.

Même pour un complément alimentaire fabricant est en règle, avec une formulation équilibrée de vitamines, d’acides aminés, de minéraux, etc., ne doit pas être prise à tort, car c’est l’un de ces cas dans lequel l’additif est nocif.

Il serait très intéressant d’être prescrits par un médecin, nutritionniste, ou nutritionniste, de cette façon, il y aurait la certitude de ses besoins réels, ainsi que la dose nécessaire de taux.

Que pouvez-vous faire avec un complément alimentaire

Au début, un supplément doit remplir les conditions suivantes:

Comment savez-vous si votre add-on de vente sont de bonne qualité.

• Demandez à un professionnel dans le domaine.
• Ne pas se concentrer uniquement sur les ventes les gens, qui souvent ne sont pas au courant de l’origine du produit, et ils veulent le vendre.
• Si vous ne trouvez pas l’information avec les personnes qui le consomment;
• S’il vous plaît Ignorer les informations sur les inserts qui sont disponibles au point de vente. Ils ne vous apportera que des avantages.

Un complément alimentaire est mauvais pour nous?

Vous tous, peut être une bonne ou une mauvaise chose pour le corps, en fonction de la façon dont il va être utilisé. Il est très important de noter, à la bonne dose et à votre poids, la taille et le style de vie du client potentiel.

Nous allons arrêter par les principaux modules complémentaires à la vente, afin de comprendre si un complément alimentaire perturbe vraiment.

• Les suppléments d’oméga-3, par exemple, sont très vendus au Brésil. Ils ont tendance à avoir de bons résultats, il est largement rapporté dans les médias, la profession médicale ne présente pas de restrictions sur leur consommation, sauf dans des cas exceptionnels. Ils aident également le corps à reconstituer cet acide gras et tellement simple à faire;
• Les doses et les pratiques abusives de certains suppléments peuvent être nocifs pour le foie et les reins, et, pour cette raison, les personnes atteintes de diabète, l’hypertension artérielle, et ceux avec des antécédents de problèmes de foie, anémie et ne doit pas utiliser les compléments alimentaires sans avis médical;
• Un complément alimentaire est nocive si elle provoque une réaction allergique. Bien que rares, ne sont pas impossibles à produire. Les personnes qui ont déjà présenté les planches sont allergiques à quelques-uns des éléments nutritifs contenus dans ces formules devraient s’abstenir d’accomplir tout acte de marchandises;
• Les add-ins sur la base de l’acide aminé peut également déclencher des problèmes de transit intestinal, le foie et la maladie rénale chez les personnes qui sont sujettes à ces maladies;
• Chaque fois que consommée sans discrétion, et dans de plus grandes doses que recommandé par votre médecin et/ou un diététicien, le supplément peut pas faire de bon pour votre santé;
• La Glutamine est prévu pour être de la puissance de la femme enceinte. Il peut causer une cirrhose du foie, une insuffisance rénale et le syndrome de reye ‘. s., en cas de consommation sans précaution;
• Un complément alimentaire est nuisible lorsqu’une personne abandonne un traitement médical classique et choisir de le prendre, au détriment des médicaments qui sont prescrits;
• Si vous interagir avec des médicaments, et de ne pas tomber dans la catégorie des médicaments, des suppléments de ne pas passer par les sondages pour tester leurs interactions possibles;
• Le thermogénique peut provoquer des battements de cœur irréguliers, et l’insomnie, de sorte à accélérer votre métabolisme;
• Les BCAA dans des doses plus élevées de 20 grammes par jour, peut causer de l’usure chez les enfants;
• Les femmes enceintes peuvent souhaiter prendre un supplément d’acide folique pour prévenir les malformations congénitales chez les bébés, mais pas pour obtenir des conseils médicaux, vous devriez rester loin de d’autres sortes de add-ons.

Types de suppléments alimentaires

Il ya beaucoup de différents types de add-ons qui sont disponibles. Parlons un peu de la plus connue. Ils sont comme suit:

– Les multivitamines

Ils sont deux des plus commun et facile à trouver. Afin de vous apporter le haut de vitamines nécessaires à l’organisme. Dans certains cas, il n’y aura pas assez de reconstituer les vitamines, sans en connaître les causes qui mènent à votre corps de ne pas absorber. Si la prise d’une multivitamine ne vous apportera pas les résultats, consulter un médecin.

– Thermogénique

Il est l’un des plus recherchés après et, par conséquent, l’un des plus largement utilisés sans précaution. Avec la promesse qu’il permettra d’accélérer le métabolisme et aide à brûler les graisses et les suppléments thermogéniques, ne doit pas être consommée sans la prescription d’un médecin.

– Une protéine de haute qualité

Il est utilisé par les athlètes qui sont à la recherche d’un régime qui hiperprotéica, de construire et de soutenir la récupération musculaire.

– Les hydrates de carbone

Également utilisé par les praticiens de l’activité physique, afin de les aider à acquérir de la masse musculaire maigre associés à l’exercice.

-BCAA

Ils sont des acides aminés que notre corps ne peut les produire. Aide à la production d’énergie et la récupération musculaires.

– Glutamine

Il est utilisé dans le post-entraînement pour soulager le stress sur les muscles et permettre à votre corps de se préparer à la prochaine formation.

Comment prendre un complément alimentaire de façon sécuritaire?

• À chaque rendez-vous du médecin, de faire rapport au médecin tous les médicaments que vous prenez, n’oubliez pas de mentionner tous les add-ons, le cas échéant.
• Ne prenez pas une dose plus élevée que celle recommandée;
• Ne prenez pas de suppléments, comme indiqué par un tiers à jouer vite et lâche, avec pas plus d’informations;
• Si vous êtes soumis à tout type de chirurgie, assurez-vous d’inclure le type et la fréquence de l’add-on, qui est généralement prises pour éviter les risques avant, pendant et après la chirurgie.

Quels sont les risques à prendre des suppléments?

Il ya toujours un risque. Rien n’est fiable à 100%, car nous avons affaire à des gens, et qui, en soi, comporte des risques, en raison de la diversité des réponses que chaque individu peut obtenir les composants.

Certains suppléments contiennent des ingrédients actifs qui peuvent causer des effets secondaires.

Certaines des actions qui doivent être évitées. Ils sont comme suit:

• Pour faire un cocktail de suppléments, à plusieurs;
• L’utilisation de suppléments avec la prescription de médicaments sans avis médical sur la question;
• Le remplacement des ordonnances pour des add-ons;
• Ne pas dépasser les quantités recommandées.

La désinformation add-on

Bien que les suppléments alimentaires, dans la plupart des cas, ils apportent des avantages pour votre santé, vous devez être au courant de la diffusion de publicités trompeuses, telles que:

• Le remède à tout. Promis quelques-unes des choses qui sont impossibles. D’être conscient de quand les promesses sont trop beau pour être vrai:
• Qui est utilisé dans le traitement de la maladie. Il y a peu ou pas de preuves que les suppléments peuvent inverser le cours de n’importe quel type de maladie;
• Complètement sûr et sans effets secondaires;
• Le produit est 100% naturel. Il n’est pas impossible. Une fois que cela a été traité, et est allé à travers les processus de fabrication, il n’est pas en mesure d’être classé dans cette voie;
• Soyez prudent avec les produits qui sont importés achetés sur l’internet, où il est beaucoup plus difficile de vérifier sa légitimité, et de la fiabilité de leurs fabricants, et ainsi de suite;
• L’information sur la bouteille ou dans les médias, et le type est “certificat”, “checked”, “réglementées”, il n’est pas une garantie de la qualité du produit.

Réflexions finales

Les add-ins qui peuvent être en mesure d’aider dans un régime où il y a des carences en éléments nutritifs, en particulier pour certains groupes de personnes qui, pour différentes raisons, ils ont peut-être passer par une étape de préoccupations concernant le manque de nourriture.

Dans ce cas, vous serez en mesure d’accélérer le processus, mais, à quelques exceptions près, il est possible d’acheter les mêmes ingrédients, de façon naturelle, parce que les vitamines, les minéraux, les protéines, etc., qui sont présents dans les aliments communs à notre journée-à-jour.

Quelqu’un a dit de vous que vous de tout supplément vous rend malade? Avez-vous jamais ressenti d’effets secondaires tout pris? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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