Les secrets de la Célèbre Pour le Corps Parfait
Récemment, victoria’s Secret, la célèbre marque de lingerie et de produits de beauté, en amérique du nord, a annoncé qu’il allait adopter le slogan « le corps parfait ».
Même l’une des plus grandes marques dans le monde, et dans le cas de l’exposition du “corps parfait”, a fait disparaître le slogan, a souligné que l’idéal de la beauté liée à celle de leurs modèles sont célèbres. Victoria’s Secret, la célèbre marque de lingerie et de produits de beauté, en amérique du nord, a annoncé qu’il allait adopter le slogan “le corps parfait” imprimé au milieu de 10 modèles minces.
Le site web officiel du concepteur, vous verrez la phrase “un corps pour tous les corps”. La société n’a pas publié une déclaration officielle sur le changement de slogan, mais une maj a été noté par le militant des droits humains à compter du mois de novembre de l’année précédente. La réunion a été suivie par la signature d’une pétition qui a gagné des milliers et des dizaines de milliers de signatures. Les femmes posté sur les médias sociaux, le message de “corps de la honte”. Ils prétendaient avoir le corps parfait, bien qu’il ne respecte pas la norme de la top-modèles du monde entier qui présentent les commerciaux et les affiches à victoria’s Secret.
L’anthropologue Miriam Goldenberg décrit dans son article, “le Genre et le corps dans la culture du brésil” le Brésil est le pays avec la plus haute valeur dans le modèle. Elle a des points de données à partir d’une enquête au cours de laquelle 54% des brésiliens ont déjà envisagé la possibilité de la chirurgie plastique, et 7% ont été réalisés, le plus élevé parmi les pays étudiés. Et, il dit:
“Il y a trois raisons principales pour faire un lifting: atténuer les effets visibles du vieillissement, corriger les défauts physiques, et sculpter un corps parfait. Au Brésil, c’est le dernier objectif est la croissance la plus rapide: la quête du corps parfait.”
L’exemple de Victoria Secret est valide initiative, de sorte que nous pouvons revenir à l’idée d’un corps parfait est le corps sain. Les courbes et les paramètres, en peu de temps il sera à la suite de cette préoccupation, et ce n’est pas une exigence de l’industrie de la beauté, et de la publicité, que ce soit pour les hommes ou pour les femmes. L’étude menée par l’Université de Newcastle, montre que, malgré le fait que certaines femmes sont heureux avec ce que vous voyez dans le miroir, beaucoup ne veulent pas être mince. D’autre part, les hommes à vouloir être plus musclé.
Par conséquent, nous avons choisi quelques-uns des exemples les plus célèbres, des deux sexes, qui sont à la recherche de cette harmonie entre la beauté et de la santé, à des âges différents, et les stéréotypes de diverses manières. Ils sont comme suit:
Contenu
Camila Pitanga
La Cerise a un corps de rêve, qu’il ne peut pas être le corps parfait pour beaucoup, mais c’est à lui envier, et n’a pas perdu sa bonne forme après la naissance de sa fille, Antonia. C’est à cause de la muse dans le mondial ont mis de côté pour leur exercice, et aussi prendre soin de manger une alimentation saine, mais sans exagération.
Elle affirme avoir récemment intégré la natation à votre routine par la natation trois fois par semaine. Lorsque vous êtes fatigué de s’en tenir à la salle de gym. Rejoint la pratique pour renforcer les muscles sur les autres jours, la pratique de la méthode pilates, et l’entraînement en force.
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L’actrice peut prendre soin de votre peau avec l’aide d’un dermatologue, et fait le plus grand effort de manger sain, de prendre des légumes verts et des légumes bio. Mais il avoue à un certain manque de discipline dans l’alimentation, et l’amour de pudding et le lait, et les vierges. Elle ne voulait pas l’abandonner sur le vert jus le matin. Et, afin de ne pas tomber dans le péché, et pendant l’enregistrement, il lui donne un conseil: prenez le “quentinhas” avec une salade et un choix de viande et de riz.
Elle aime bien manger de routine, plutôt que de devenir l’esclave de l’alimentation en toutes saisons. Mais à la fin de la semaine à manger des sucreries, des viandes et des plats de pâtes. La clé est d’en faire trop, un jour, et si vous tiennent les uns aux autres, et ainsi être en mesure de maintenir un poids de 58 kg, répartis dans une 1.71 m de hauteur).
Carolina Dieckmann
À la fin de la nuit, avec l’actrice Carolina Dieckmann obtenir votre exercice physique en plein air. En outre, il ne doit pas fondre à cause de la chaleur, de la Caroline, et préfèrent faire les exercices dans la nuit afin de ne pas avoir l’obligation de passer sur l’écran solaire ou de porter des lunettes de soleil. Sur la plage, en particulier, des avantages de travailler dans le sable faire mes fesses plus fermes, et les jambes, plus galbées. Elle fait aussi de classes dans le muay thai kickboxing pour environ 50 minutes avec le programme, Chico Salgado, comme des mouvements tels que des coups de pied et coups de poing sont pleins et aidera à la forme du corps.
Il vaut la peine de mentionner que Carol a déjà fait de la gymnastique depuis 11 ans, et c’est peut-être ce qui assure un corps parfait avec un ventre sequinha est donc très apprécié. L’actrice n’a pas envie de ramasser un poids, et de dire que vous souhaitez utiliser tout le poids de mon propre corps, afin de ne pas blesser les muscles et vous perdez beaucoup de l’action.
Déjà sur l’alimentation, Dieckmann n’a pas l’habitude de suivre un régime alimentaire, et est illustré à la tige de la coupe dans les produits sans gluten, sans lactose, et le sucre dans le repas. Adhérer aux fruits, et d’autres produits alimentaires biologiques. Après le mariage, le mari, est le directeur de la télévision, Tiago Worcman, elle a dit qu’elle a commencé à mieux manger. En particulier, au petit déjeuner, le repas qui a utilisé pour sauter sur votre crochet.
Maintenant, pour bien commencer la journée avec une tasse de vert jus, qui est préparé avec du chou, la pomme, la carotte et l’orange. Manger est aussi une miche de pain, des français, des œufs brouillés, renforcée avec du fromage feta, ou de tranches de tomate et de basilic. Parfois, il remplace le jus et une tasse de thé, de maté, de la crème glacée, il permet de refroidir le corps et d’accélérer le métabolisme du corps. Le déjeuner comprend de la viande grillée, les haricots, les légumes et bien plus encore.
Carol aime pour farcir des feuilles de laitue avec de la viande et des pommes de terre de type intégral, ou thaï, et de faire une trouxinha. Parfois, il remplace les haricots pour les lentilles, également riche en protéines et en fer et est bonne pour la prévention de l’anémie. Au moment de la pause déjeuner, et d’employer les fruits, les noix, et si vous êtes à la recherche de quelques carrés de chocolat au lait. Votre petit secret à un corps parfait, c’est que vous ne manquez pas sur quoi que ce soit, mais vous contrôlez le montant de celle-ci. Et si un jour vous mangez plus que sur les autres, prendre soin de ne pas exagérer.
Le dîner est généralement des plats légers tels que le guacamole (un plat typique de la cuisine mexicaine fait avec les avocats, épicé) et le marocain couscous avec des légumes et d’autres friandises saines. Tout cela est de s’assurer que le poids de 50 kg, répartis dans la 1,60 m de hauteur.
Cynthia Howlett
Le présentateur de TÉLÉVISION et ancien athlète, a un de 57 kg, répartis dans une 1.71 m, comme un résultat de beaucoup de dévouement. Il est toujours prétendu que vous n’avez pas de miracle ou de solution miracle quand il s’agit du corps parfait. Vous devez bien manger et de l’exercice, mais il a été un grand privilège, quand j’étais gamin. Quand j’étais petite, j’ai regardé ses parents de bien manger et de faire du sport, et c’est un bon conseil à prendre l’habitude de son enfance. Il l’a fait aussi loin avec de la viande rouge dans le menu pour plus d’une décennie, éviter les aliments frits et préfèrent une miche de pain et de pâtes tout, des salades fraîches et des légumes, de l’eau à la bouche. Mais, parfois, il cède à l’appel d’une barre de chocolat, un verre de vin ou une bière. Pour compenser, le lendemain, prendre soin de la course, et sur un bon de nice.
Il fonctionne pendant environ 10 miles, trois fois par semaine, pas d’autres fans dans la salle de gym et sur la plage, et faire du yoga. Elle a pratiqué la gymnastique pendant 10 ans et a été l’un des précurseurs dans l’acier inoxydable, et même une chance pour la remise en forme ensemble. Après avoir conseillé à la population de participer à des sports qui ont à faire avec vous, vous éviter de toute manière radicale, et le maintien d’une bonne routine.
Sabrina Sato
Pour participer à la » Big Brother Brasil 3 et est une présentation du programme est la Panique sur la Bande, avant la Panique sur la TÉLÉVISION, a donné la gloire et le prestige de Son et Sato. Déjà dans une bonne forme, il fera en sorte que vous avez une vie, malpropre et a beaucoup de matières grasses. En conséquence, certaines des pratiques qui sont garantis de travailler dans vos jambes et votre corps est parfait, vous êtes l’envie de beaucoup de femmes.
Elle dit qu’il compense manger avec beaucoup d’exercice, la course, la boxe et de la formation de poids, en plus du drainage lymphatique afin de réduire l’enflure dans les jambes. C’est parce qu’il mange tout ce qui vous rend gras, comme le steak, pâtes, bonbons, et l’amour d’un verre de bière. Déplacez votre corps dans le sport est une habitude dans votre vie, à partir de l’âge de cinq ans, il avait déjà pratiqué, y compris la natation, la gymnastique et de ballet.
Donc, il est important de consommer des aliments de bonne qualité pour une durée de trois heures, et les portions toujours des petits, sans engloutir tout jusqu’à ce que vous êtes en peluche. Sur une journée-à-jour, le fameux » manger un sandwich de pain de grains entiers, qui est remplacé par de la nourriture, ce qui a sans gluten, avec du fromage à la crème et de la turquie, en plus de le yogourt avec granola.
A la pause de midi, et l’habitude de manger une salade de fruits frais et de boire un café tout au long de la journée! Pour le déjeuner et le dîner, l’habitude de ne pas prendre quoi que ce soit de la lumière. Et le secret est dans le yaourt qui vient pour faire un cinq par jour, muesli-pour aider à tuer les affres de la faim. Déjà, l’envie de dévorer tous les bonbons est remplacé par de la gélatine, et les frais de citrouille avec de la noix de coco-de la lumière, en particulier, à partir de 18 heures.
Leandra Leal
L’actrice a déjà été chubby beaucoup de temps. Dans les dernières années, il a appris à ré-éduquer votre alimentation et prendre l’habitude de l’exercice dans votre routine quotidienne. Après les régimes extrêmes, Leandra a trouvé une alimentation optimale. Mais en dépit de cela, son soutien-gorge, continue à 44 ans, et son pantalon sont 38. Il a compris qu’il était nécessaire de se conformer à sa propre structure, par le fait d’avoir un corps parfait dans leur génétique.
Pour ce faire, Leandra a appris à manger en petite quantité, mais de qualité. Les légumes et les fruits sont le plus souvent sur le menu.
Faire les activités d’aérobie et de musculation avec un personnel d’environ deux à trois fois par semaine. Elle pratique également le Pilates, le jogging et des exercices fonctionnels. Dans ce dernier, l’actrice a misé sur un entraînement de résistance que les mélanges fonctionnels et de poids de corps. Dans cette séquence, le puissant a fait pour Leandra et sentir la différence dans le corps en seulement quelques mois.
Luiza Brunet
Après l’âge de 40 ans, l’ancien mannequin est allé à prendre soin de bent. Maintenant, nous avons déjà arrivé à la maison dans les années 50. Dans sa jeunesse, a pesé sur 59kg, et de la ménopause et de remplacement d’hormone, nous avons maintenant 68 kg ou moins. Le poids n’a pas d’incidence sur ses mesures, et elle vous fait envie quand vous frappez une pose pour les magazines et vous le verrez sur les plages de rio de janeiro.
Pour ce faire, Restez à proximité, ne pas mélanger les deux types d’hydrates de carbone, par exemple. Aussi, elle préfère les aliments de grains entiers. Adore le risotto, mais essayez de ne manger que des fois, puisqu’il prétend que tout dans la vie exige des efforts. Évitez les sucreries et les sodas, et ne pas mettre trop de sel dans votre alimentation à cause de la rétention d’eau.
Comme l’objet est l’exercice, dit-elle, que vous cherchez à faire tous les jours, mais il n’est pas toujours possible. Il a des promenades et des pistes à moins de 10 miles sur une base quotidienne. Aussi, faire de la formation de poids pour la contraction des muscles. Des soins de beauté, adhère au système de drainage au moins deux fois par semaine, à la fois en aidant à réduire la cellulite et les dépôts de graisse localisés. L’association avec le Manthus, une technologie nouvelle et innovante, qui favorise l’élimination de la graisse locale.
Daniel Craig
Depuis près de 50 ans, et c’est pour l’espion à la James Bond, plus musclé que jamais. La forme n’était pas le résultat de la préparation d’un acteur pour le rôle, à propos de 78kg. Il est un joueur de ligue de rugby, un sport qui exige de la grave à l’intégrité physique d’endurance. Depuis le temps de l’élève et de l’acteur travaille régulièrement pour avoir le corps parfait, et qu’il est facile à voir.
Puisque les muscles sont extrêmement définis dans le film est le résultat de 6 mois de formation intense, et de cesser de fumer. 5 jours d’exercice par semaine, six heures par jour et le reste à la fin de la semaine. En plus de l’exercice, de musculation, de sa formation a porté sur les différents groupes musculaires chaque jour, et les circuits, les arts martiaux et le tir sur cible. Mais l’acteur a toujours été un fan d’un plan d’exercice avec l’aide d’un célèbre entraîneur personnel, Simon Waterson. Aussi la pratique de l’aviron et de faire des étirements avant de commencer la séance d’entraînement.
Le régime alimentaire des Rares à vivre pour l’espion, il était un peu plus rigide, mais souple ainsi. Il ne voulait pas manger de féculent de glucides après 5 pm (pommes de terre, le pain, le riz, etc.), J’ai bu deux morceaux de fruits et bu 2 litres d’eau par jour. Il a supprimé le pain, le riz et autres céréales, les pâtes, les pommes de terre, et la plupart des fruits. Il a adhéré à une alimentation saine, riche en protéines.
L’alimentation a eu lieu toutes les deux heures, en petites portions, trois repas par jour et 2 collations. Les vendredis et samedis, il a été autorisé à boire de l’alcool. De ce fait, le plan de régime facile à suivre, car il était tellement réaliste. Sur une journée-à-jour, il inclut dans le régime alimentaire, les shakes de protéines, les œufs, les pommes de terre, foie, poulet, poisson, et beaucoup de légumes verts. Et la quantité de sommeil, il est entre 7 à 8 heures, vous aidant à obtenir le corps parfait et une bonne santé.
David Beckham
L’ex-star du football anglais était connu pour son ventre à six-pack, et de l’élégance, et avec plus de 40 ans et 75 kg. Son esthétique a été acquis avec les composants qui sont essentiels pour le corps, parfait pour le Cross-training, musculation, cardio, résistance à la formation, et de l’alimentation et de la nutrition sportive.
Même s’il a quitté le football en 2013, et David de garde jusqu’à l’entraînement intense. Il ou elle reçoit l’assistance d’un consultant pour la nutrition de Mike Jackson. Dans la salle de gym, il adopte composé d’exercices comme le squat, la presse, l’épaule, banc de presse, deadlifts, et des curls haltères.
Pour obtenir un excellent corps mince comme Beckham, l’exercice n’est pas assez; vous devez également garder une trace sur ce que vous mangez. Il comprend de manger un régime alimentaire faible en hydrates de carbone, et de boire beaucoup d’eau et reste loin de boissons avec sucre. L’ex-athlète, il consomme une certaine quantité d’hydrates de carbone complexes. Les repas qui sont riches dans un grand nombre de collations saines que substitut pour profiter d’un travail lourd, et moins d’entre eux.
Lenny Kravitz
La magie de la roche est de 50 ans, et a toujours été bien connue pour sa meilleure forme. Ses secrets sont simples, et le “naturebas”. Pour garder la forme et il est livré avec une corde à sauter et courir à l’air libre, faire des choses que vous pouvez faire avec votre corps, comme push-ups, redressements assis, et s’accroupit. Pas un fan de gymnases et les revendications préfèrent courir dans la nature pour être beaucoup plus inspirant.
En ce qui concerne la nourriture, il porte un complet-de-la nourriture-jamais dans vos voyages. Kravitz aime apprendre à connaître les marchés pour la vente de produits biologiques et d’acheter les épinards, le chou frisé, le chou vert, les carottes, les betteraves, et de l’ail. Ensuite, battre les vitamines et fait une salade qui vous aideront à maintenir votre bonne santé.
Dans une interview pour “men’s Health”, le chanteur qui compte, c’est qu’il a été un végétarien pendant de nombreuses années, mais un jour, il avait un grand désir de revenir à manger de la viande. Donc, vous avez suivi ce que votre corps demande, et en donnant la préférence pour les poissons, le tout accompagné de beaucoup de légumes. Il mange de quatre à cinq petits repas par jour, même si certains d’entre eux sont des jus de fruits ou des smoothies. Et il reste à être nourri avec beaucoup de l’eau de coco.
Pensez-vous que l’un des plus fameux a un corps parfait? Ce serait un corps parfait pour vous? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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