Votre Santé

Les Courges Ont De Glucides? Types de Variations, et les Conseils

Même si elle est tellement plein à craquer avec certains des les gens, avant de les ajouter à la nourriture au moment des repas, il est nécessaire de savoir si la citrouille a hydrates de carbone.

Vous pouvez manger de la citrouille dans de nombreuses façons différentes sautés, sous forme de purée, dans les salades, les soupes, et les recettes de pâtes, pizza, gâteau, bonbons, gâteau, et de la mousse, par exemple.

La nourriture a déjà été signalé à être en mesure d’aider l’immunité, aide à la santé des yeux, d’améliorer la santé de la peau et contribuent à la santé du cœur.

C’est le fruit qui ressemble à une fonction saine de la plante est constituée d’un certain nombre de nutriments qui sont nécessaires à notre corps, tels que des fibres, des protéines, de potassium, de cuivre, de manganèse, de fer, de la vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B5, vitamine B6, vitamine B9 (acide folique ou folate), de la vitamine C, la vitamine E et la vitamine K.

Les courges ont de glucides?

C’est pour des raisons de santé, avec l’objectif de minceur, il y a des gens qui suivent des programmes de contrôle alimentaire, ou la restriction de la consommation d’hydrates de carbone, même si les nutriments sont une source majeure d’énergie pour le corps.

Lisez aussi:  10 Avantages de Pêches - Ce que c'est et les Propriétés de

Donc, même si c’est juste comme jam-packed comme nous venons de le voir, ces gens, avant de les ajouter à la nourriture au moment des repas, il est nécessaire de savoir si la citrouille a des glucides et quel est le montant de l’élément nutritif qui apparaît dans l’alimentation.

La citrouille a des glucides, oui dans votre make-up.

En attendant, combien de grammes de nutriments que vous pouvez trouver dans les aliments. C’est ce que nous allons vérifier la liste ci-dessous, qui montre la quantité de glucides que l’on trouve dans différentes parties du jeu. Veuillez prendre un coup d’oeil:

1. Citrouille cabotiá

Une portion de 100 g de la citrouille cabotiá qui contient environ 12,2 g d’hydrates de carbone. Déjà l’équivalent d’une tasse de nourriture est d’environ 14,2 g d’hydrates de carbone.

Voir aussi:

2. Courge jaune

Une coupe qui met en évidence la courge jaune, découpé en morceaux, présente 3,79 g / l de glucides, en même temps que le g-100 ce type de jeu il charge 3,35 g / l de glucides, et une unité d’alimentation est composé de 10,82 g de glucides.

3. Citrouille cabotiá fait

Une portion de 100 g de la citrouille cabotiá fait il dispose d’une 10,8 g / l de glucides. À son tour, une cuillère avec de la citrouille cabotiá la piqûre se compose d’environ 7,5 g de glucides.

4. Citrouille jmlejq

Il y a dans 100 g de courge jmlejq, 7,15 g de glucides. Une portion d’une tasse de ce genre de citrouille qui est constitué par un 8,22 g / l de glucides.

5. Citrouille jmlejq fait

Selon les informations interrogés, une portion de 100 g de la citrouille jmlejq fait des charges de 6 g de glucides, tandis que dans le même temps avec une cuillère sur les aliments hachés a plus de 4,2 g d’hydrates de carbone.

Lisez aussi:  Thé pour le reflux acide - Les 4 Meilleurs et de Conseils

6. La citrouille-são paulo

Une portion de 100 g de la citrouille, são paulo, est composé de 7,13 g de glucides, tandis que dans le même temps, une partie correspondante d’une tasse de ce genre de citrouille en tranches a environ 8 grammes de glucides.

7. La citrouille fille est un brésilien, raw

Selon les recherches, 100 g de citrouille dans la brésilienne affichage raw de 3,3 g de glucides, tandis que dans le même temps, une partie correspondant à une tasse de thé de la nourriture qu’il contient à 3,06 g de glucides.

8. De purée de citrouille

Alors que 100 g de purée de citrouille qu’ils portent autour de 9,2 g d’hydrates de carbone, une portion équivaut à une tasse d’un aliment est de 22,7 g de glucides.

9. Les graines de la citrouille

Une portion de 30 g de graines de courge contient 2 grammes de glucides dans sa composition.

10. Graines de citrouille grillées

Déjà, nous parlons les graines de courge et de pain grillé, et que nous sommes les seuls 16,2 grammes de glucides dans une portion 30 g de l’aliment.

11. Graines de citrouille grillées et salées

Graines de citrouille grillées et salées, sont également composée avec un 16,2 g de glucides, et ont une portion de 30 g de produit.

12. La feuille de la citrouille est cuite

La feuille de la citrouille est cuite, est composé d’environ 1 g / l de glucides. Maintenant, si le service est d’une cuillère à soupe pleine de l’alimentation de la charge d’environ 0,7 g de glucides.

À l’Attention de:

Il n’y a eu aucun analyses des produits ci-dessus pour vérifier que le contenu en hydrates de carbone, il suffit de répondre à la nutrition de l’information disponible sur internet.

Lisez aussi:  Ce qui se produit Lorsque Vous consommez des boissons Alcoolisées Avant d'aller Dormir

Lorsque vous achetez votre citrouille, vérifiez toujours l’étiquette de la valeur nutritive sur l’emballage pour savoir combien de grammes de glucides qu’ils contiennent, ainsi que les valeurs varient d’un produit à l’autre.

Avez-vous jamais demandé ce que la courge ont de glucides? Quel genre de ou comment souvent vous consommez une citrouille dans votre régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

1 ÉtoileL'hôtel 2 ÉtoilesL'hôtel 3 ÉtoilesL'hôtel 4 ÉtoilesL'hôtel 5 Étoiles (3 votes, moyenne: 5,00 sur 5)
votresante.club votresante.club loading 3199

Vous n'avez pas trouvé ce que vous cherchez ?

Utilisez le champ ci-dessous pour effectuer une recherche.