Les calories de beurre d’Arachide – les Types, les Caractéristiques et Conseils
Ceux qui n’ont jamais utilisé de beurre d’arachide comme un casse-croûte à l’occasion des assemblées avec des amis, tout en regardant un match de foot ou un film ou une émission de télévision? Il peut même servir de casse-croûte pour satisfaire la faim entre les repas tout au long de la journée. Eh bien, en […]
Ceux qui n’ont jamais utilisé de beurre d’arachide comme un casse-croûte à l’occasion des assemblées avec des amis, tout en regardant un match de foot ou un film ou une émission de télévision? Il peut même servir de casse-croûte pour satisfaire la faim entre les repas tout au long de la journée.
Eh bien, en général, c’est une source d’éléments nutritifs, tels que les hydrates de carbone, de potassium, de bons gras, de fibres, de protéines, de la vitamine B3, vitamine B6, vitamine B9 (acide folique), de la vitamine E, le phosphore, le calcium, le fer, le zinc, le cuivre, le manganèse, le magnésium, et les graisses saines.
Et la collation comporte quelques avantages à votre compte, la promotion de la satiété dans le corps et de diminuer les niveaux de mauvais cholestérol aussi connu comme le cholestérol LDL), de la prévention de l’athérosclérose (accumulation de graisses, de cholestérol et d’autres substances présentes dans la paroi des artères, limite la circulation du sang et à stimuler l’appétit pour les rapports sexuels.
Mais, saviez-vous que il ya beaucoup de différentes formes et variétés de l’arachide, et que chacune et chacun d’entre eux dispose d’un nombre de calories pour vous.
Contenu
- Le nombre de calories dans le beurre d’arachide
- 1. Calories tartine de beurre d’arachide
- 2. Les calories de beurre d’arachide brute
- 3. Les calories de l’arachide beurre, japonais
- 4. Les calories du beurre d’arachide et le miel
- 5. Les calories de l’arachide, doux
- 6. Les calories du beurre d’arachide trempé et pelées
- 7. Les œufs, le beurre d’arachide
- 8. Le nombre de calories dans le peanut brittle
- 9. Calories dans le beurre d’arachide
- 10. Calories dans le beurre d’arachide et une pleine
- Quelles sont les calories que le beurre d’arachide que vous mangez plus souvent? Aimez-vous ce type de collation dans votre journée-à-jour de la vie? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Le nombre de calories dans le beurre d’arachide
C’est la vérité. Nous allons présenter ci-dessous toutes les différentes calories de beurre d’arachide, selon les différents types de nourriture. Check it out:
1. Calories tartine de beurre d’arachide
Cette version de la nourriture, qu’il conserve tous les nutriments du beurre d’arachide. Une cuillère à soupe ou 15 g de cacahuètes grillées a seulement 93 calories.
En attendant, pour 100 g d’une version de toast pour l’apéritif est composé de 620 calories, et une portion équivalente à une tasse apporte environ 899 calories.
2. Les calories de beurre d’arachide brute
En faisant en face de vous, avec les calories de l’arachide, en conformité avec les différentes variétés, nous avons l’arachide, la noix, l’un qui vient avec une croûte de rouge. Par le moyen, que la glace est un minéral.
Voir aussi:
100 g de légumineuses en nature a 567 calories, tandis qu’une cuillère à soupe de 14 grammes de beurre d’arachide contient environ 79 calories, et une portion est l’équivalent d’une tasse de thé, de la nourriture pour fournir environ 828 calories dans le corps humain.
3. Les calories de l’arachide beurre, japonais
Il est important de souligner un point faible pour l’arachide de type japonais, il est élevé en sodium. Une portion de 15 g de la libération à l’industrie de la nourriture qui vient à 108 mg, et de sodium. Cela signifie qu’une portion de 100 g, et est composé de 720 mg de minéraux.
Il est recommandé de ne pas dépasser la limite de consommation, et de 2,3 milliards de milligrammes de sodium pour la santé des personnes et 1,5 million de mg) pour les personnes qui souffrent d’hypertension artérielle.
C’est parce que trop de ce minéral peut conduire à des problèmes tels que la rétention d’eau, augmentation du volume sanguin, ce qui fait plus de travail pour le cœur au moment du déménagement, c’est le sang et crée plus de pression dans les artères -la maladie du cœur, d’accident vasculaire cérébral (AVC), l’insuffisance cardiaque congestive et l’hypertension artérielle.
En ce qui concerne le nombre de calories dans une portion d’une cuillère à soupe ou 15 g de cacahuètes (un type de japonais a 75 calories. En attendant, pour 100 g d’un apéritif est composé de 500 calories et une portion d’une tasse unique de ce produit a 730 calories.
4. Les calories du beurre d’arachide et le miel
Il est également possible de trouver des versions dans la voie de l’industrialisation de la généralement avec l’ajout de miel. Une portion d’une cuillère à soupe de 15 grammes de beurre d’arachide avec du miel, fournit un 73 calories pour le corps.
Avec cela, nous pouvons conclure que l’100 g de produit présent dans environ 486 calories, et une tasse de beurre d’arachide et le miel est d’environ 710 calories.
5. Les calories de l’arachide, doux
La version est traitée, et la douceur du beurre d’arachide est faite à 75 calories pour chaque portion d’une cuillère à soupe ou 15 g de. Pour leur temps, et 100 g d’un apéritif est composé de 500 calories, alors qu’une partie correspondant à une demi-tasse de ce produit a 730 calories.
6. Les calories du beurre d’arachide trempé et pelées
L’industrie alimentaire a également produit une version du beurre d’arachide qui est vendu sans la coquille et avec l’ajout d’épices et les assaisonnements. Une cuillère à soupe ou 15 grammes d’un produit, il y a 91 calories dans le produit.
Cela signifie que 100 grammes de cacahuètes, est doux et assez lâches pour l’amener environ 606 calories. À son tour, une partie équivalente à une demi-tasse du produit est d’environ 885 calories dans le corps.
En attendant, c’est un produit qui est riche en sodium, ce qui, comme nous l’avons déjà expliqué, est-il trop mal. Une cuillère à soupe de 15 g-il dispose de 103 mg de l’échantillon et 686 mg de la nutritives par 100 g de.
7. Les œufs, le beurre d’arachide
C’est une autre version de l’histoire de l’arachide, qui vient en tête avec une croûte de blanc, qui est similaire à celle d’un ovinho. Une portion de 100 g de produit, il est composé de 464 calories, tandis qu’une cuillère à soupe de 14 g d’œufs, le beurre d’arachide a environ 65 calories.
8. Le nombre de calories dans le peanut brittle
C’est l’arachide mélangé avec du caramel. Qui est, il est très doux, emballés avec du sucre, qui ne doit pas être ingéré très souvent. Une unité de 25 g / l de peanut brittle, est composé de 88 calories, alors que 100 grammes de une gâterie à apporter à 325 calories de l’énergie.
9. Calories dans le beurre d’arachide
Une pâte faite de l’arachide, qui est un ingrédient populaire dans les États-unis, il contient 88 calories par cuillère à soupe. À son tour, 100 g de l’aliment, ils ont 588 calories, et une portion équivalente à une tasse de il a environ 1517 calories.
10. Calories dans le beurre d’arachide et une pleine
La version complète de le beurre d’arachide est faite par seulement 93 calories dans chaque portion d’environ une cuillère à soupe avec 15 g de. ce, pour 100 g de produit qu’ils fournissent 620 calories dans le corps, et une portion d’une tasse contient environ 1600 calories.
Quelles sont les calories que le beurre d’arachide que vous mangez plus souvent? Aimez-vous ce type de collation dans votre journée-à-jour de la vie? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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