Le Brocoli Vous Donne De Gaz? – VotreSante.Club

C’est que le brocoli vous donne de gaz, vraiment?

Le brocoli est l’un des aliments les plus souvent associés avec les gaz intestinaux. La Fondation Internationale pour les Troubles Gastro-intestinaux (IFFGD, son sigle en anglais) décrit le brocoli, les légumes qui sont les plus susceptibles de causer des gaz.

Sur le côté du chou, le chou-fleur, le chou de bruxelles, brocoli est connue pour être l’un des aliments qui peuvent causer des gaz.

Les fibres des légumes mentionnés ci-dessus, il n’est pas complètement digéré dans l’intestin grêle. Quand les bonnes bactéries dans le gros intestin aller travailler à le digérer, le gaz qui est créé comme un résultat. Manger de grandes quantités de ces légumes est va causer plus de gaz.

Certaines personnes trouvent que le fait de manger de petites quantités et augmenter la quantité lentement au cours du temps, il peut aider à réduire la quantité de gaz naturel.

Dans l’intervalle

Cela ne signifie pas nécessairement que le brocoli vous donne des gaz, pour tous les gens qui consomment de la nourriture.

Un professeur de nutrition et directeur de l’Institut pour la Recherche dans le domaine de la Nutrition, de l’Université de Caroline du Nord, aux États-unis,  » Steven Zeisel a dit que les types d’aliments qui produisent des gaz varie de personne à personne.

Selon ses explications, le fait que la flore intestinale des enzymes nécessaires à la digestion de certains nutriments qui pourraient manquer dans certaines personnes, il permet la nourriture pour échapper à l’bactéries dans le gros intestin.

Zeisel a également souligné que beaucoup de nourriture ou de manger trop vite peut surcharger le corps et de le livrer à la nourriture pour les bactéries qui produisent le gaz.

Selon le directeur de l’Institut pour la Recherche dans le domaine de la Nutrition, de l’Université de Caroline du Nord, et ces gaz peut être désagréable, cependant, ils ne sont pas considérés comme dangereux.

Cependant, quand une personne est malade, on peut comprendre que votre corps va produire plus de gaz que d’habitude. Zeisel a déclaré que c’est le cas parce qu’une personne peut perdre temporairement la capacité d’absorber certains nutriments, et de plusieurs substances atteindre les bactéries dans le côlon.

Cela se traduira par plus de gaz à effet de serre et, dans certains cas, la diarrhée peuvent également se développer. Dans ces situations, il peut être préférable de ne pas aggraver la douleur qui est causée par une maladie qui a été présent à la consommation de nourriture est un problème pour le patient.

Ce n’est pas seulement pour la nourriture

En plus de savoir que le brocoli vous donne des gaz, il est important pour vous de savoir quels sont les autres facteurs qui ne sont pas limités à ce que nous mangeons et buvons, à notre repas – il peut interférer avec la production de gaz dans le corps.

Un Doctorat et est professeur agrégé de clinique de nutrition à l’Université de New York, aux États-unis, Charles Mueller, a déclaré que le gaz qui émettent ne sont pas produits seulement par la nourriture que nous mangeons, mais aussi dans l’air que vous avalez, il finit par passer à travers le tractus gastro-intestinal.

De la même façon, dans l’exemple, un professeur adjoint de clinique en médecine à l’Université de New York, aux États-unis, msc, PhD, David Poppers, il est clair que le gaz est une combinaison de deux facteurs: l’air que vous êtes à avaler quand vous mangez trop vite, et la nourriture que nous mangeons.

Une diététiste Abby Langer est allé expliquer que les troubles du tractus gastro-graves, ils peuvent aussi être une des causes principales de l’effet de serre. Ils peuvent même être liés à l’utilisation de certains médicaments, et les problèmes de la flore intestinale, complétée par les experts.

“Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas un problème avec le fonds, à provoquer des gaz, tels que les maladies gastro-intestinales), la quantité de gaz que nous avons est directement liée à la quantité de nourriture et/ou de ne pas avoir saisi dans notre côlon. Si vous mangez des choses que votre corps n’est pas abattre, nous allons avoir du gaz”, a déclaré Langer.

Même si c’est gênant, passage de gaz est une fonction normale de l’organisme, elle a obtenu son Doctorat Charles Mueller. Il nous avertit aussi que nous devons nous inquiéter plus quand nous ne sommes pas libérant le gaz lors du passage de gaz, il s’affiche.

Mueller et lui ont ordonné de demander de l’aide médicale quand il ya un changement dans les habitudes de l’intestin qui ne suffit pas à résoudre, tels que des crampes, des ballonnements, la constipation et la diarrhée, vous n’avez pas la péter ou à l’apparition de beaucoup de gaz à effet de serre.

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