L’Amidon De Maïs Fait Grossir? – VotreSante.Club

Calories

Une cuillère à soupe de fécule de maïs contenant 70 calories. Il est exempt de graisse, et 17 grammes de glucides, et n’offre pas une source de protéines.

Sans Gluten

L’amidon de maïs peut être utilisé sans aucune préoccupation pour ceux qui sont intolérants au gluten, et il peut être utilisé comme une alternative pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque. La pureté de l’amidon de maïs, n’offre pas de variations de couleur sur le repas, et sa couleur est généralement de gauche, pas clair, et avec un peu de texture.

De nombreux experts affirment que le gluten présent dans l’intestin se comporte comme de la colle, ça colle aux parois de l’intestin, ce qui diminue l’absorption de certaines vitamines et de nutriments essentiels pour ceux qui cherchent à perdre du poids, c’est aussi ce qui rend difficile pour le processus de digestion. C’est le comportement de l’gluten de blé, il fournit toujours pour l’expansion de la région abdominale et réduit la production de sérotonine, une hormone indispensable à votre qualité de vie.

La récupération de l’énergie

La consommation de maïs est pas rare que certaines personnes sur internet après l’entraînement. Il a un très bon grande quantité d’hydrates de carbone, ce qui donne une absorption plus rapide des protéines et des acides aminés consommés ensemble la fécule de maïs après l’activité physique.

L’utilisation de maïs combinés avec des protéines et des acides aminés essentiels dans les repas post-entraînement peut être un bon choix pour ceux qui cherchent à gagner de la masse musculaire maigre, et ne veulent pas réduire le pourcentage de graisse corporelle.

½ Tasse de cet ingrédient, il peut fournir de l’énergie pour vous de soulever le poids pendant une heure. Dans le cas de la consommation d’une tasse de l’amidon de maïs, vous serez en mesure de se sentir en sécurité, d’avoir la force pour un peu plus d’une heure de natation.

L’amidon de maïs fait grossir?

Cependant, de nombreuses études ont prouvé que c’est de l’amidon de maïs/maïs, de l’amidon peut être tout aussi préjudiciable à un régime alimentaire pour la perte de poids et le sucre. La décomposition de l’amidon, est tout aussi rapide que les sucres contenus dans les chaînes dans le sang. Par conséquent, il est recommandé d’éviter la consommation de maïs au cours de la perte de poids de régimes à cause de l’amidon de maïs fait grossir et vous pourriez être en mesure de ralentir la réalisation des résultats escomptés, à travers la re-nourrir.

La sensation de faim

Il peut être dit que la fécule de maïs fait grossir en raison de leur décomposition rapide, le pancréas fonctionne à la libération de l’insuline pour traiter le sucre. L’excès d’insuline qui va donner de l’inquiétude et le désir de faire un repas hors de la période la plus appropriée.

Un fonctionnement anormal de l’intestin

Un processus de perte de poids qui nécessite une élimination efficace régulière et les toxines. L’amidon du maïs, à son tour, rend plus difficile pour le tractus intestinal, par conséquent, il peut être dit que l’amidon de maïs fait grossir quand vous conduire à des problèmes dans l’intestin et d’endommager le système digestif.

L’amidon de maïs est un aliment sain?

Il pourrait être dit que l’amidon du maïs, il est en bonne santé, et si il pouvait offrir de nutriments et de vitamines, mais ce n’est pas exactement ce qui se passe. La farine de maïs donne juste les hydrates de carbone comme source d’énergie.

D’autre part, l’énergie peut être obtenue par la prise de la nourriture que vous serez toujours en mesure d’ajouter des éléments nutritifs à votre alimentation.

Comment éviter la consommation d’amidon de maïs

Beaucoup de gens ne savent pas cela, mais de nombreux aliments transformés ont la fécule de maïs dans la préparation. Parfois, nous essayons de trouver des options plus saines pour certains des repas, savoureux biscuits à la farine complète et du soja, mais croyez-moi, en mangeant de ces, vous serez également en consommant de l’amidon du maïs. Le yaourt, à l’exception de yaourt grec, contiennent également de l’amidon de maïs et parmi ses ingrédients, car il donne une consistance crémeuse du produit.

Des solutions de rechange afin d’éviter l’utilisation de l’amidon de maïs

L’utilisation de l’amidon de maïs est fait pour offrir une meilleure cohérence de la recette, il est donc important que vous jetez un oeil à quelques solutions de rechange pour fournir la consistance désirée dans certains plats sont préparés à la diète.

• Purée de légumes;
• La crème du lait;
• Réduire en purée les légumes.

Les régimes, sans la protéine

Il y a eu des cas de l’alimentation, ce qui indique un faible apport en protéines. Ce régime, une personne peut compter sur la présence de l’amidon du maïs, car il ne fournit pas une quantité importante de protéines. En général, ces régimes sont parfaitement adaptés pour le traitement de problèmes avec la goutte, une maladie hépatique ou rénale.

Une faible quantité de Sodium

Parmi les caractéristiques de l’amidon de maïs, vous pouvez consulter une faible quantité de sodium. Nous savons que le sodium peut être nocif pour les gens autour de vous avec la rétention de fluide, et une pression artérielle élevée. Une demi-tasse de l’amidon de maïs ne contient que 12 mg de sodium, ce qui est équivalent à 0,5% de l’apport quotidien recommandé, qui est de 2 300 mg.

Connaissez-vous quelqu’un qui est, l’utilisation de l’amidon de maïs comme source d’énergie pour faire les exercices? Même si la consommation de l’amidon de maïs fait grossir, je voudrais faire la même chose, sans avoir à se soucier du pourcentage de graisse? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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