La pratique du Jeûne à l’occasion, il Peut Favoriser la Longévité de

La régénération

Le jeûne a été effectuée par les communautés et les cultures depuis des milliers d’années et à Travers vous êtes curieux comme à leurs mérites.

L’idée de suivre la tendance de long-terme hypocalorique, d’abord et avant tout par l’alimentation, comme le régime alimentaire, l’5-2, et le régime de jeûne intermittent. Longtemps nous avons testé l’impact de la rapide pendant cinq jours dans une rangée, chaque mois, croyant que lorsque le corps pense qu’il est dans un état de jeûne, il s’éteint et se met en mode stand-by.

“Parce que les cellules sont morts, et votre corps se met en mode « veille », les cellules souches sont déclenchées,” dit Long. Une fois déclenchée, les cellules souches peuvent se régénérer les cellules de la manquer, et la masse du corps – pour rajeunir votre corps.

Les stratégies de

Dans une étude, d’ici 2015, l’équipe est établie depuis Longtemps avec un régime alimentaire spécifique à des volontaires humains, qui est utilisé pour imiter les effets du jeûne pendant cinq jours consécutifs par mois, pour une période de trois mois. Les tests ont également été réalisées chez la souris.

Les personnes qui consommaient environ 1000 calories sur le premier jour, et 725 calories sur les quatre jours de repos, mais eux seuls, ces chiffres n’ont pas de déterminer le profit.

“Il ne suffit pas de réduire le nombre de calories,” dit Long. Le régime de la Longue il est conçu pour inclure un minimum de pourcentages de protéines spécifiques, les graisses et les hydrates de carbone pour un maximum d’effet. Le choix des aliments qui sont utilisés, cependant, étaient spécifiques à l’essai, et représente pour le public, de s’impliquer dans la conception des repas qui sont composés de la bonne combinaison de nutriments.

Le “ fast imitant l’alimentation (FA) est un régime à base de plantes est conçu pour obtenir des effets similaires par le jeûne, en leur fournissant des nutriments (vitamines, minéraux, etc.), et de réduire le fardeau de la rapide,” dit Long, l’étude.

Après environ trois mois, et les avantages ont été une réduction du poids du corps, ainsi que certains des facteurs de risque de maladie cardiovasculaire. Il y a également eu une augmentation dans certaines cellules souches dans le corps. “Le régime alimentaire est de tourner autour de la capacité du corps à se renouveler,” dit Long.

Le personnel a estimé car ils suivent le régime une fois tous les trois mois, je pourrais vous donner assez d’impact pour les effets durent pendant une période allant jusqu’à six mois.

Comment ça fonctionne?

“Lorsque l’on pratique rapide, vous permettra de réduire la teneur en protéines, et certains acides aminés, et il contrôle les chemins [dans le corps],” dit Long. Le chemin d’accès auquel il se réfère, sont connues sous le nom de TOR, PKA, et de l’insuline, l’IGF, et que, lors des contrôles, qui peuvent appeler pour certaines réactions dans le corps, ce qui entraîne la mort des cellules du système immunitaire, et à l’atrophie de l’organe.

C’est une activation ou d’une diminution des routes, c’est la raison pour laquelle les composants de l’alimentation tels que les protéines, vous avez également besoin d’être surveillé. “Vous n’allez pas à tourner tous les chemins d’accès sont corrects,” dit Long.

“Lorsque vous vous rendez à l’IGF, est de moins en moins actif, en réduisant les facteurs de risque liés au diabète et les maladies cardiaques”, explique Miguel Toribio-Mateas, président de l’ Association Britannique pour la recherche Appliquée en Nutrition et nutrithérapie.

Selon Toribio-Mateas, les résultats confirment les théories précédentes de “certains des facteurs de la croissance sont similaires aux hormones qui sont nécessaires pour le développement à devenir des promoteurs du vieillissement après le développement et la maturation sexuelle”.

“Les cellules ont une liste de tâches à faire chaque jour, y compris de se débarrasser des toxines,” dit Toribio-Mateas. Si votre flux de travail est alors interrompue par la nécessité de tenir à l’excès de calories, certains produits peuvent s’accumuler. “Réguliers  » de calories, vous pouvez avoir un effet très positif”, dit-il. Pour lui, c’est le régime qui soutient la vie.

Est-il sûr?

Au contraire, le régime alimentaire, l’5-2, il prend quelques jours de faible teneur en calories à tout moment au cours de la semaine, et le régime alimentaire de la Longue et implique le jeûne, pendant cinq jours dans une rangée, et il faut beaucoup plus de force de volonté. “En cinq jours, il est sûr de continuer pour un temps plus long que cela, il est difficile de le faire à l’extérieur de la clinique,” dit Long.

Plus de recherche doit être fait pour s’adapter à l’alimentation et à déterminer les aliments qui satisfont aux critères. Depuis, à Long terme, il a fondé sa propre société, de la nutrition-L-[il] est de vendre un produit qui va vous servir à cette fin, qui peut être considéré comme un conflit d’intérêts. Il dit que les bénéfices sont adressées à financer la poursuite de la recherche dans son équipe.

“Les résultats de cette étude sont encourageants et justifient la poursuite de la recherche dans ce domaine,” dit Toribio-Mateas.

Avez-vous déjà essayé un régime que le jeûne intermittent? Il croit qu’il peut même conduire à la longévité? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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