La Banane Vous Donne De Gaz? – VotreSante.Club
Certaines personnes peuvent se sentir mal à l’aise flatulence après avoir mangé une banane. Vérifiez pour voir si il est vrai que la banane donne du gaz, ou si c’est juste une fausse perception.
La banane est le fruit le plus couramment utilisé au Brésil, et les raisons ne manquent pas, afin de les inclure dans vos repas. Cependant, certaines personnes peuvent éprouver de la douloureuse flatulence après avoir mangé une banane. Ici, s’il est vrai que la banane donne du gaz, ou si c’est juste une fausse perception.
En plus d’être savoureux, le fruit est un aliment nutritif, et il sert comme une source de plusieurs composés qui sont nécessaires à notre corps de fonctionner correctement, telles que: les glucides, les fibres alimentaires, de potassium, de la vitamine B6, en vitamine C et en anti-oxydants.
Prenez le temps de jamais de bien connaître tous les bienfaits de la banane pour la santé et la forme physique, et quelques informations importantes quant à la façon pour éliminer les gaz à effet de serre, s’ils vous dérangent tant.
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Mais qu’est ce que l’amérique vous donne de gaz?
Avez-vous déjà remarqué qu’il est devenu de plus en plus flatulento après avoir mangé une banane? Pourrait-il être que c’était juste une coïncidence, ou de manger une banane vous donne les gaz sont réellement?
La vérité est, ce n’est pas souvent que les bananes provoquer des gaz, mais ils peuvent le faire.
C’est parce que le frutacontém comme beaucoup de fibres solubles et de fructose, et à la fois de ce qui peut provoquer des gaz. La décomposition des fibres dans le gros intestin créer de gaz, surtout si la personne prend une plus grande quantité que celle à laquelle le corps est habitué.
Certaines personnes peuvent également avoir de la difficulté à digérer le fructose, surtout lorsqu’il est consommé en grandes quantités.
Le Fructose est le sucre naturel du fruit. Alors qu’il est beaucoup moins commun que l’intolérance au lactose, certaines personnes éprouvent des gaz et des ballonnements lorsque vous consommez, comme le fruit est dû au fait que votre système digestif ne sera pas en mesure de décomposer correctement, tous les sucres contenus dans ces aliments.
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Avec cela, l’ensemble de ces hydrates de carbone atteignent le gros intestin, et de servir de nourriture pour les bactéries, qui, à leur tour, produisent des gaz comme un sous-produit.
Selon la Fondation Internationale pour les de Troubles, troubles Gastro-intestinaux Fonctionnels (IFFGD, son sigle en anglais), les bananes, les pommes, les pommes, les raisins secs, les abricots, les poires et le jus de pruneaux sont prises pour être la plus grande de délinquants à cet égard.
En outre, un diététiste Abby Langer, également, ont une banane comme l’un des aliments qui peuvent conduire à la libération de gaz à effet de serre.
“Les pommes, les bananes, les pêches, les poires, les abricots et oranges sur le côté de la fruits séchés: tous d’entre eux contiennent du sorbitol, qui est un alcool de sucre, un super flatulento,” a dit la nutritionniste.
Cependant, il ya certains aliments que vous affectent plus de la flatulence que d’autres. Pour le gastro-entérologue, professeur agrégé de clinique de médecine à l’Université de New York, aux États-unis, msc, PhD, David Poppers, il a dit que chaque personne abrite différents des bactéries dans votre intestin, qui sont généralement responsables de la production de gaz à effet de serre.
Ou en d’autres termes, il est possible que la partie peut provoquer des gaz en une seule personne, mais elle n’affecte pas autant que les autres à cet égard.
Ce n’est pas seulement pour la nourriture
Il est important pour vous de savoir si cette chose vous donne de gaz ou pas, et surtout pour ceux d’entre vous qui souffrez avec beaucoup de flatulence. Mais il est encore plus important de comprendre que ce n’est pas seulement la nourriture que nous mangeons qui sont connus pour interférer dans la question de combien de gaz à effet de serre sont libérés de l’organisme.
D’un Doctorat et d’un professeur de nutrition clinique à l’Université de New York, aux États-unis, Charles Mueller, a déclaré que le gaz qui émettent ne sont pas produits seulement par la nourriture que nous mangeons, mais aussi dans l’air que vous avalez, il finit par passer à travers le tractus gastro-intestinal.
Dans le même ordre d’idées, l’exemple msc, PhD, David Poppers, il est clair que le gaz est une combinaison de deux facteurs: l’air que vous êtes à avaler quand vous mangez trop vite, et la nourriture que nous mangeons.
Une diététiste Abby Langer est allé expliquer que les troubles du tractus gastro-graves, ils peuvent aussi être une des causes principales de l’effet de serre. Ils peuvent même être liés à l’utilisation de certains médicaments, les problèmes de la flore intestinale.
“Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas un problème avec le fonds, à provoquer des gaz, tels que les maladies gastro-intestinales), la quantité de gaz que nous avons est directement liée à la quantité de nourriture et/ou de ne pas avoir saisi dans notre côlon. Si vous mangez des choses que votre corps n’est pas abattre, nous allons avoir du gaz”, a déclaré Langer.
Même si c’est gênant, passage de gaz est une fonction normale de l’organisme, elle a obtenu son Doctorat Charles Mueller. Il nous avertit aussi que nous devons nous inquiéter plus quand nous ne sommes pas libérant le gaz lors du passage de gaz, il s’affiche.
Mueller et lui ont ordonné de demander de l’aide médicale quand il ya un changement dans les habitudes de l’intestin qui ne suffit pas à résoudre, tels que des crampes, des ballonnements, de la constipation, de la diarrhée, pas de flatulences, ou l’apparition de beaucoup de gaz à effet de serre.
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Comme les conseils?
Avez-vous jamais entendu dire que les bananes donner de gaz? Consomment fréquemment, et ont remarqué cet effet sur votre corps? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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