Est-Il Possible De Brûler De La Graisse Dans Une Seule Zone?

Pour Brûler Les Graisses

Le fait qu’il y a un nom pour le processus d’élimination des graisses à partir d’une zone spécifique permet de confondre les choses. Mais c’est parce qu’il y a un nom pour quelque chose qui n’existe pas? Honnêtement, je ne sais pas. Dans notre recherche, vous pouvez trouver des informations sur les origines du terme.

L’argument en faveur de la réduction localisée, elle est simple à faire, et si vous faites de l’exercice une partie de votre corps, vous ne pouvez pas perdre de la graisse et tonifier dans ce domaine. Dans la confusion, le plus souvent en faisant des redressements assis, push-ups, ou à l’aide d’équipements pour les exercices pour les abdominaux, vous vous vous vous, vous pouvez brûler la graisse du ventre pour être en mesure à un ajustement de l’abdomen. Cependant, ce n’est pas la façon dont il fonctionne. Lorsque nous faisons de l’exercice se produisent principalement dans deux actions distinctes, un pendant et un après la séance d’entraînement.

1. Le Développement Des Muscles

Chaque fois qu’un muscle est déplacé, en vertu de l’endurance, les tissus qui sont partiellement endommagés. La réponse de l’organisme à se régénérer de nouveaux tissus musculaires et de la réparation des liens brisés sur de renforcer vos muscles, et de cette façon, les muscles vont s’adapter à la quantité de travail demandée d’entre eux.

Une bonne alimentation et de repos sont nécessaires pour un développement sain, cependant, sans la bonne nutrition et le repos, et dans une certaine mesure, le muscle est encore possible. Lorsque les muscles se développent plus, une condition d’appel de l’hypertrophie cardiaque, ils deviennent de plus en plus importante. Ce processus est communément appelé le ton dans de nombreux groupes dans la salle de gym, surtout quand les gens sont en décrivant les exercices de fitness pour les femmes. Néanmoins, si vous êtes un homme ou une femme, c’est le même processus qui se déroule.

2. La réduction de la graisse

Les autres processus qui se produit est la réduction de la graisse corporelle. C’est lorsque les cellules de graisse sont ventilées de façon à fournir une nouvelle source d’énergie. Pourquoi est-ce donc? Nous avons besoin de savoir que c’est un de graisse la première.

Les cellules de graisse sont une combinaison de gras et de sucre qui est converti pendant le processus de digestion, en plus d’autres procédés chimiques. Les cellules de graisse que nous essayons de réduire le sont également connus comme les triglycérides.

• Les triglycérides – ceux-ci sont formés par la combinaison des 3 acides gras et d’une molécule de glycérol. Ci-dessous est essentiellement le sucre dans une manière différente. Le glycérol peut être converti en glucose, qui, à leur tour, peuvent être convertis en glycogène. Glicogênico est le carburant de sucre pour la contraction des muscles.

Ainsi, les cellules de graisse de stockage gliceróis, et des acides gras dans le carburant, l’excédent de notre alimentation. Nous sortir de ces cellules, lorsque nous sommes dans le besoin de l’énergie.

De nouvelles Études ont Montré qu’il est Possible de Brûler l’excès de Graisse?

En dépit de tout ce qui a été dit, certains des scientifiques du sport ont trouvé des preuves d’une réduction localisée/lipolyse-localisée il y a quelques années. Après examen du but des extensions à distance de l’articulation du genou, certains sujets semblent indiquer une augmentation de la perte de poids, à proximité du muscle du genou (Stallknecht et coll., 2006).

De même, c’était seulement sur une petite échelle, et les genoux sont le plus souvent en rond, et puis le corps délibérément pour réduire la graisse dans ce domaine, plus tôt, dans des conditions standard.

Les conclusions qui en sont tirées sont les suivantes:

“En conclusion, alors, est une période intensive peut entraîner une dégradation des graisses et l’augmentation localisée de la circulation sanguine dans les tissus adipeux adjacents dans le muscle squelettique qui est de la passation des marchés.”

Ainsi que:

“Plus de calories sont dépensées pendant l’exercice aérobie le corps et tous les exercices pour chaque groupe musculaire, et donc une personne visant à brûler les graisses devraient être invités à faire des exercices qui impliquent le corps comme un tout.”

En outre, l’étude a examiné les effets sur les hommes en bonne santé, modérément actif sur un estomac vide la nuit”, d’être à jeun, cela voudrait dire que leurs niveaux de glucose serait faible, et, par conséquent, une réduction de la graisse étaient plus susceptibles de faire de l’exercice. L’étude n’a pas regarder, ou à, a été la réduction de la graisse et dans d’autres parties du corps qui n’ont pas été exercés.

Certains écrivains, qui se spécialisent dans le sport et une bonne façon de bonne à brûler les graisses fonctionne, mais le travail est loin d’être complète. Une conclusion qui est suggéré, c’est que vous faites de l’exercice avec des poids trop et de trop nombreuses répétitions sont le meilleur pour la réduction localisée, mais les exercices sont nombreuses répétitions avec un poids trop grand, ne convient pas très bien ensemble.

Donc, nous espérons que tout cela a éclairci le mythe de  » brûler la graisse une fois pour toutes. Lorsque nous faisons de l’exercice, il ya une quantité insuffisante de sucre dans le sang et pas de sucre, nouvellement digérés dans la façon dont le corps envoie des hormones qui vont commencer à briser les tissus dans tout le corps. Votre génétique permettra de déterminer où il va arriver, certaines personnes vont perdre de la graisse sur le ventre, le visage, les hanches, les bras, etc. plus vite que les autres. Pour certains, l’estomac peut être le dernier endroit à partir de laquelle la graisse est en panne.

Maintenant, si nous pouvons former notre corps à décomposer la graisse dans d’autres domaines, tout d’abord, c’est une autre histoire. Certaines personnes croient que les métabolique de la climatisation peut vous aider. Cependant, encore une fois, il n’y a aucune preuve scientifique pour elle, été isolé des rapports que vous pouvez brûler les graisses en excès. Maintenir en place avec la science, et donc la perte de poids est plus facile.

Vous avez tombé dans le mythe qu’il pourrait brûler les graisses plus précisément dans un domaine? Pourquoi croyez-vous cela? Quel a été le résultat de vos efforts? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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