Enceinte, vous Pouvez Dormir sur Elle?

Enceinte, vous pouvez dormir sur elle?

Les Experts recommandent aux femmes d’éviter de dormir sur le ventre, vers le haut, pendant le deuxième et troisième trimestre de l’année. Selon eux, quand vous allez dormir dans cette posture, vous reposer tout le poids de l’utérus, qui est à la hausse, et le poids du bébé dans son ventre, son dos, et les veines off.

Dans cette veine (la cave), est responsable pour le retour du sang de la partie inférieure du corps de l’oreillette droite du cœur. Cette pression peut aggraver votre mal de dos, les hémorroïdes, faire la digestion de moins en moins efficace, interfère avec la circulation, et peut provoquer une hypotension (pression artérielle basse), ce qui peut causer une femme à se sentir étourdi.

Avec un tirage de moins optimale et cela peut également réduire le flux sanguin vers le fœtus, provoquant le bébé de recevoir moins de nutriments et d’oxygène.

La Dra. Gyn, Salena Zanotti se spécialise dans le département d’Obstétrique et de Gynécologie, a déclaré: “C’est un gros vaisseau sanguin (la veine cave inférieure) qui amène le sang de circuler à votre cœur. Donc, la pensée est que si vous avez quelque chose de grand que vous êtes le poussant pour le retour de la circulation sanguine, vous aurez moins de flux sanguin vers le cœur, ce qui signifie que vous aurez moins de flux sanguin à la fois vous et votre bébé.”

En fait, le sommeil sur le dos de temps en temps n’est pas quelque chose qui est incertain. Toutefois, si vous continuez comme ça pendant de longues périodes de temps pour un certain nombre de semaines et de mois, il peut être un peu un problème. La recherche a suggéré que le fait de dormir avec votre ventre vers le haut, peut augmenter le risque de mort fœtale due à la compression de la veine cave inférieure, comme il compresse les principaux vaisseaux sanguins de la mère et des changements dans le rythme cardiaque du bébé.

Pour cette raison, les auteurs de la recherche suggèrent que les femmes à éviter de dormir dans cette position, surtout dans le dernier trimestre de la grossesse.

Les femmes enceintes devraient éviter de dormir sur le ventre jusqu’au dernier trimestre de

Une étude observationnelle a été menée par des chercheurs de l’Université d’Auckland, nouvelle-zélande, l’australie, la Nouvelle-Zélande, et l’objectif était d’étudier les effets de l’exposition des femmes enceintes à dormir en relation avec le comportement du fœtus à la fin du troisième trimestre, qui a commencé à 29 semaines et se poursuivra jusqu’à la fin de la grossesse.

Les chercheurs ont voulu évaluer les effets sur l’environnement le plus naturel possible, et les femmes portaient la surveille encore alors qu’ils étaient en train de dormir dans la maison et ne savent pas quelle position ils doivent dormir. Les études d’observation sont utiles pour tester la connexion entre un risque et un résultat, comme dans ce cas, la relation entre la position de sommeil de la mère, et le comportement du fœtus, cependant, ne pouvait pas confirmer la cause à faire.

L’étude a recruté 29 femmes enceintes qui sont en bonne santé, avec un seul fœtus qui étaient à la fin du troisième trimestre de la grossesse à partir de 36 à 38 semaines.

Toutes les femmes ont été invités à dormir dans la manière qu’ils le feraient normalement, et les chercheurs à mettre en place le matériel d’enregistrement pour l’étude, les participants, dans leurs propres maisons, en recueillant les vidéos, dans le but de déterminer la position de la femme qu’elle s’est vite endormie.

Avec l’apparition du sommeil a été définie comme étant le premier de trois minutes, pendant lesquelles il n’y a pas eu de mouvement et de l’évolution de la position et ont dit que les positions où la femme a plus de trois minutes. Les positions ont été classés en trois domaines:

• Le côté droit (côté droit);
• Le côté gauche (côté gauche);
• Décubitus dorsal (sur le dos).

Un échocardiogramme du fœtus continue et a été utilisé pour enregistrer le rythme cardiaque de la mère que pour le fœtus, et la moyenne de la fréquence cardiaque a été mesurée toutes les minutes, et puisque la mère est endormi, jusqu’à ce que vous vous réveillez, et les états-unis sont cohérentes, ont été mis en place pour une durée de trois minutes.

Le comportement des états du fœtus est déterminée en utilisant les données suivantes:

• 1F – bonne nuit de sommeil
• 2F – sommeil-active –
• 3 – calme et éveillé (qui sont rarement vus dans le fœtus)
• 4F – alive-éveillé

Les chercheurs ont examiné la relation entre la position de la mère et de l’état du fœtus.

Écoutez votre corps

Les femmes enceintes ne devraient pas avoir à s’inquiéter accidentellement trouver un sommeil avec votre ventre dans une courte période de temps.

“Nous savons que dans un court laps de temps – même si vous avez été dans le ventre pour une heure ou deux pas susceptible de causer un préjudice à l’enfant,” a dit l’expert. “La partie la plus difficile est que nous ne pouvons pas quantifier exactement comment beaucoup de temps est-ce qui est sûr et ce qui se passe réellement”.

Par le temps, les femmes en fin de grossesse, ils sont stupides, ou ne se sentent pas à l’aise, tant qu’il demeure couché avec le visage pendant de longues périodes de temps, et il a été observé dans le Dra. Zanotti.

“Un grand nombre de fois que votre corps vous dira que quelque chose n’est pas tout à fait raison, et que vous aurez besoin de se déplacer,” dit-elle. “Eh bien, alors, si vous êtes à l’envers vers le bas et de la difficulté à respirer, ou peut-être votre cœur bat plus vite, c’est la façon dont votre corps vous dit que vous devez vous tourner d’un côté à l’autre. Écoutez votre corps.”

Enceinte, vous pouvez dormir sur elle? Le meilleur morceau de conseils pour les femmes enceintes

Les experts conseillent que, après 20 semaines de la grossesse, une femme enceinte doit éviter au cours de la nuit sur son dos. Elle a suggéré de mettre un oreiller entre votre dos et le matelas comme une sauvegarde, de sorte que même si vous devez retourner sur son dos, il va être un peu biaisé.

“Tant que vous n’obtenez pas sur son dos, dans une position à plat, vous allez être très bien,” a dit l’expert, qui a dit: “même si vous pouvez être à un angle d’environ 20 à 30 degrés, cela permettra d’éliminer les risques de pression sur la veine cave inférieure. Je pense que la majorité des femmes, même s’ils sont ceux qui vont dormir est toujours en panne, vous pouvez obtenir un sommeil confortable avec ce petit angle”.

Bien qu’il est sage d’être prudent au sujet de la Dra. Zanotti dit, il est également important de donner de confort pour les femmes qui ont déjà beaucoup de préoccupations au cours de votre grossesse.

“J’ai eu des patients qui se sont réveillés dans cette position, et ils étaient très préoccupés que si elle a causé des dommages au cerveau de leur bébé, mais cela n’a jamais été prouvé,” dit-elle. “Nous n’avons pas eu un plus grand risque de développer l’autisme ou de troubles sur la promotion de la femme qui va dormir avec un peu de ventre-up”.

Comme vous pouvez le voir, elle peut dormir sur le dos au début de la grossesse et pendant une courte période de temps après le troisième trimestre de l’année. Un certain nombre d’organisations, telles que, par exemple, l’ Association Américaine de Grossesse (une Association Américaine de l’Enfant aux États-unis, recommandent aux femmes enceintes de dormir sur le côté gauche, comme il augmente le flux de sang et de nutriments d’atteindre le placenta (placenta).

Sources et Références: