Elle a des Injections d’Insuline pour le Diabète, et sur la perte de 46 lbs
Patti Murillo-Casa, qui est maintenant 62 kg, est déjà arrivé à peser à 108 livres. Lorsque vous vous débarrasser du cancer du col de l’utérus, et elle vient de le quitter pour prendre soin de sa santé et mangé tout ce que j’ai vu de l’avant, de l’emballer dans de trop. Et avec ça, il […]
Patti Murillo-Casa, qui est maintenant 62 kg, est déjà arrivé à peser à 108 livres. Lorsque vous vous débarrasser du cancer du col de l’utérus, et elle vient de le quitter pour prendre soin de sa santé et mangé tout ce que j’ai vu de l’avant, de l’emballer dans de trop.
Et avec ça, il s’est retrouvé avec beaucoup de poids, d’être diagnostiqué avec le diabète, le cholestérol et l’hypertension artérielle. C’est alors qu’elle a encore une fois eu à se battre pour sa vie. Au lieu de s’appuyer sur les injections d’insuline pour contrôler le diabète, il a choisi de changer son mode de vie, et vous avez vous-même sauvé une fois de plus:
Contenu
- Comme je l’ai, j’ai acquis une
- J’ai fait le switch
- Comment j’ai perdu du poids
- Connaissez-vous quelqu’un qui a fini par quitter les soins de santé à la suite de se débarrasser d’une maladie comme le cancer, fait grossir plus que d’autres? Pensez-vous qu’il aurait la force, que leur rôle était de se battre pour elle de nouveau? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Comme je l’ai, j’ai acquis une
En 2008, trois mois après avoir pris sa retraite de la police de new york, New York City Police Department, j’ai été diagnostiqué avec le cancer du col de l’utérus, stade IIB. Après mon combat contre le cancer, et je n’ai jamais apprécié la vérité-tout ce que j’avais dans le passé. J’étais en face-à-face avec ma propre mort, et qui est effrayant pour n’importe qui. En dépit de cela, j’ai continué ma vie à l’aide alimentaire comme un réconfort.
Je n’ai jamais été ce que nous appelons mince, mais j’ai commencé à gagner encore plus de poids. Dans mon esprit, il n’a pas d’importance ce que j’ai mangé ou combien j’ai mangé, je me sentais bien parce que j’avais lutté dans ma propre vie.
En fait, j’ai été saboté ma santé est déjà instable, et une seconde chance à la vie qui m’avait été donné.
J’ai fait le switch
Comme vous pouvez l’imaginer, et 108 kg à 1,60 m de hauteur, il n’est pas du tout en bonne santé. Selon le graphique sur l’IMC, j’ai été officiellement obèses et malsain. En 2011, j’ai été diagnostiqué avec le diabète de type 2, l’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle.
Mon médecin m’a eu dans le passé, les médicaments sont différents, mais il a obtenu au point que ces médicaments contre le diabète, ils n’étaient plus en vigueur. Le médecin m’a dit que la prochaine étape serait de commencer à prendre des injections d’insuline, si je n’ai pas changé mon mode de vie.
J’ai été témoin de ma maman, un diabétique depuis 40 ans, injecter de l’insuline matin et soir tous les jours. À ce stade, je me suis dit, “Si c’est à moi de changer mon style de vie pour éviter les injections d’insuline pour le reste de ma vie, donc j’ai à faire.”
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J’ai déterminé qu’il n’a pas d’importance combien de temps il m’a fallu combien de fois j’ai échoué, et que j’allais atteindre mon but.
Comment j’ai perdu du poids
Je savais que ça ne serait pas facile, et que j’avais besoin d’obtenir de l’aide. Après des recherches sur les programmes qui pourraient travailler pour moi et pour l’intégrer dans ma vie, et j’ai choisi celui qui m’a enseigné sur la taille des portions et les changements de mode de vie. Je n’ai jamais senti privé de quoi que ce soit, ce qui était important, parce qu’il m’aide à tenir le programme.
Je suis allé sur une consommation quotidienne de 1500 calories dans six petits repas. À ce jour, je continue de te suivre sur ce concept. Il garde mon métabolisme actif tout le temps. Je ne voudrais pas passer à n’importe quel repas, et essayer de ne pas dépasser dans l’un d’eux.
Au début, c’était difficile. J’était en train de changer une mauvaise habitude, et qu’il a fallu un certain temps à venir. Vous n’avez pas à être constant, mais tout d’un coup, il devient une partie de votre routine, comme le brossage des dents. Avez-vous le faire sans même y penser.
Je savais que je devais intégrer l’exercice à ma routine quotidienne, qui à l’époque n’a pas été facile pour moi…. À seulement 15 minutes de marche sur le tapis roulant, c’était trop dur. J’ai utilisé pour exécuter à bout de souffle, mais j’étais déterminée et a évolué avec le passage du temps.
Trois mois plus tard, j’avais perdu environ 15-20 lbs, et je savais qu’il était temps pour moi de sauter plus haut. J’ai rejoint un programme de perte de poids qui a été offert à ma salle de gym. Avec le soutien du groupe et le formateur fait un travail incroyable. Nous nous avions l’un de l’autre, motivés par le partage les larmes et les cibles.
Il m’a fallu 14 mois pour perdre 51 lbs. Avoir terminé, il est maintenant un an et demi de mon voyage, j’ai supprimé complètement le de 46 kg. J’ai été en mesure de renverser toutes mes maladies, et je ne prends pas ce genre de médicament.
J’ai couru 13 5Ks, et je suis prêt à courir mon premier 10K et, éventuellement, à un demi-marathon. Je suis tombé en amour avec le monde de la mode et c’est mon nouveau style de vie, style de vie que j’ai choisi de suivre pour tous mes jours à venir.
Maintenant, je suis un instructeur de spinning instructeur certifié, titulaire de la licence instructeur de Zumba. J’essaie d’aider autant de personnes que possible, quand ils sont sollicités pour des conseils par ma page Facebook ou mon blog, où je partage mes connaissances et de l’expérience de mon voyage. J’aime aider et de motiver ces gens qui pensent qu’ils peuvent atteindre leurs objectifs et de vivre une vie plus saine style.
Connaissez-vous quelqu’un qui a fini par quitter les soins de santé à la suite de se débarrasser d’une maladie comme le cancer, fait grossir plus que d’autres? Pensez-vous qu’il aurait la force, que leur rôle était de se battre pour elle de nouveau? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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