Dextrose Me Faire Prendre Du Poids? – VotreSante.Club

Qu’est-ce que le dextrose?

Le dextrose est un supplément qui peut être utilisé comme source d’énergie pour votre séance d’entraînement le plus intense. C’est un glucide simple, à absorption rapide, et est une conséquence de la conversion de l’enzyme à partir de l’amidon de maïs. Si vous pratiquez la musculation, crossfit, les arts martiaux, et à d’autres activités qui nécessitent beaucoup d’effort, vous accueille pour un add-on pour les moments de faible disposition, et de la fatigue.

L’effet de cette est qu’elle est extrêmement rapide et facile à absorber, et ne donne pas d’effets secondaires. Les praticiens de l’activité physique qui utilisent le dextrose dans l’secoue en combinaison avec une source de protéines en énergie avant votre séance d’entraînement, ainsi que la rapidité de la récupération et la croissance musculaire après une séance d’entraînement. Le dextrose peut être remis à zéro, et à réduire la dégradation du glucose au moment de l’exercice, car elle garantit le meilleur de la force physique, avant, pendant, et après votre séance d’entraînement.

Le dextrose est une calorie?

Avec une cuillère ou une cuillère de dextrose en demi-48 dans le régime alimentaire. La densité calorique est très élevé, d’une énergie rapide qui vous pouvez utiliser pour optimiser les résultats de votre pratique. Chaque gramme de dextrose, il a près d’un gramme de glucides simples. C’est un lot de 4 cuillères à café, ce qui est assez fréquent dans les compléments com, c’est environ 50g de poids, et 48 g de glucides. Donc cela signifie que l’192 calories. Le dextrose contient pas de matières grasses ou de protéines.

Il est important que vous n’en faites pas trop la dose de dextrose, car il peut fournir des pics d’insuline, ce qui peut nuire au bon fonctionnement de votre métabolisme du corps. Il peut être utilisé comme l’un des suppléments de l’énergie dans votre régime alimentaire. Le dextrose est engraissement si elle est consommée de manière incontrôlée, à un montant élevé et sans la nécessité d’être connecté à la pratique de toute activité physique. Il est important que vous reconnaissez vos besoins et profitez de vos avantages.

La réaction de votre corps

Le dextrose est un index glycémique élevé d’environ 110, et il vous donne les pics d’insuline qui conduit à un meilleur transport de la protéine, acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA), de la créatine, de la glutamine et d’autres nutriments. L’absorption de la dextrose, a lieu la libération de l’insuline, ce qui maintient le corps dans un état anabolique. Cela peut être une bonne chose à avoir lorsqu’elle est liée à la pratique d’une activité physique, en particulier pour l’anabolisme, l’augmentation de la masse musculaire. Mais si vous faites cela avec seulement une légère activité, ou l’exercice, être certain que le dextrose vous rend plus fort.

Combien de consommer

Les gens ont souvent de contrôler la consommation d’hydrates de carbone, il est donc important de ne pas prendre avantage de la dose de dextrose. Le montant doit être déterminé en fonction de leur poids et de la posologie journalière est en moyenne de 50 grammes de dextrose ou quatre cuillerées de soupe, de préférence après l’entraînement.

Où et comment l’acheter

Le dextrose peut être acheté dans les magasins, les add-ons, et les établissements qui offrent des produits naturels, qui peut être trouvé dans l’emballage de 1 kg, le montant peut être consommée au cours d’une période de temps en fonction de vos besoins personnels.

Les différences entre le dextrose et la maltodextrine

La maltodextrine est formé par l’union des monosaccharides, qui n’offre pas de livraison tout aussi rapide que celle de dextrose, en raison de la maltodextrine contient des glucides complexes, tandis que le dextrose est une source de glucides simples. La principale différence entre eux est que les effets de l’assimilation des hydrates de carbone dans la maltodextrine prend plus de temps.

Les valeurs sont accessibles

Le coût de la dextrose, c’est pas cher, et il peut être mis en œuvre sans aucune perte financière. Si vous êtes à la recherche d’économiser de l’argent sur les suppléments et obtenir les avantages de votre séance d’entraînement, dextrose est adapté pour une utilisation dans l’énergie.

Le diabète

La consommation de dextrose n’est pas indiqué pour traiter les patients atteints de diabète. Ils sont dans le besoin d’un régime alimentaire avec un index glycémique élevé, équilibré, et le pic de l’insuline de porter préjudice à votre santé. Il est important de suivre des soins médicaux, pour lesquels il y a un procès, de sorte que les personnes atteintes de diabète peuvent rechercher les solutions de rechange qui peuvent fournir des avantages semblables et n’est pas nuisible au bon fonctionnement du corps.

Meilleure absorption des éléments nutritifs

L’utilisation de dextrose peut améliorer les résultats à attendre de l’utilisation des autres add-on des services. Si vous prenez des suppléments de BCAA, whey protéine, créatine, et d’autres, et vous remarquerez peut-être des différences significatives dans les effets de votre corps. Le dextrose vous donnera une meilleure et plus rapide absorption de la de la de tous.

Vous aide à acquérir de la masse maigre du corps

Si on vous dit, c’est le dextrose fait grossir en règle générale, vous ne me croyez pas. Il donne la sim une charge de glucides simples, mais il peut être utilisé pour gagner de la masse musculaire maigre. Nous devons garder à l’esprit que la réduction de poids ne sera pas seulement être obtenue à l’ingestion de dextrose.

Si vous cherchez à perdre du poids, il est important que vous puissiez vous adapter à un régime alimentaire sain, mais avec le meilleur transport des nutriments, votre métabolisme va rester plus actif. La masse maigre de corps, il aide également dans le processus de perte de poids. Ne soyez pas timide sur le gain de muscle, puis ajouter plus de protéines dans votre alimentation, surtout après l’entraînement pour le dextrose vous donne un revenu jusqu’à 200% plus efficace dans la synthèse des protéines.

Comment l’utiliser

Vous pouvez prendre le dextrose avant l’entraînement, pendant ou même après. Il est important pour vous de réfléchir sur les effets de leurs réactions, afin d’en faire le choix idéal pour le meilleur fonctionnement de votre métabolisme du corps.

• L’apport de pré-exercice: Peut être consommé trente minutes avant l’entraînement. Avec le dextrose, de ne pas remplacer les repas, ou vous ne pouvez pas exercer sans un repas équilibré avec tous les nutriments qui sont adaptés à une séance d’entraînement que d’une bonne performance.
• En cas d’ingestion au cours de la formation: vous Pouvez améliorer l’efficacité de votre séance d’entraînement et de préserver le glycogène musculaire. Le dextrose fait grossir lorsqu’il est combiné avec une calorie alimentaire, donc, de la consommation, de l’eau lors d’une séance d’essais.
• L’ingestion d’un post-entraînement: vous Aide à la ré-équilibrage des réserves de glycogène des muscles. Il offre une meilleure et plus rapide récupération de la fatigue physique, résultant de la formation. Le temps est le plus adapté pour une utilisation.

Basé sur ce que les add-ons que vous prenez dans le dextrose

Vous devez penser à la vaisselle, c’est le dextrose, c’est engraissement si vous choisissez les mauvais aliments et trop de calories. Recherche pour add-ons qui va les aider dans la définition, la plus efficace de votre corps. L’utilisation de dextrose en votre faveur, et de reconnaître les meilleures performances lors de vos entraînements et votre alimentation. Veuillez voir ci-dessous pour tous les add-ons qui peuvent être utilisés dans la définition de son corps.

Avez-vous déjà essayé de compléter avec du dextrose? Ce que les suppléments avez-vous utilisé pour faire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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