Le diabète et le Cholestérol – Quel est le lien? Soins et Conseils

L’étude montre un lien entre le diabète et le cholestérol

Selon une enquête menée par l’Université d’Oxford et financée par la British Heart Foundation, à la fois dans le royaume-Uni, il est estimé que l’augmentation du risque de développer un diabète de type 2 pendant le traitement avec une statine des médicaments pour abaisser votre taux de cholestérol, qui peuvent être réellement en tant que résultat de ils ont abaissé le taux de cholestérol, plutôt que d’être un effet de la pilule, comme cette étude a constaté que les personnes avec des gènes prédisposés à avoir de faibles niveaux de lipoprotéines de basse densité (LDL) le taux de cholestérol, ils avaient une diminution du risque de maladie cardiaque et un risque accru de diabète.

Les chercheurs ont utilisé de grands ensembles de données de l’information génétique afin d’étudier les effets de deux types de cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL) et les triglycérides (une forme de graisse ingérée dans le régime alimentaire) sur le risque d’une personne de développer une maladie cardiaque et le diabète.

Afin de vérifier que les niveaux de cholestérol ou de triglycérides ont été liés à des maladies cardiaques et le risque de diabète, les chercheurs ont comparé les taux de maladie cardiaque et de diabète chez les personnes avec et sans les variations naturelles dans les gènes qui sont connus pour affecter les niveaux de cholestérol et de triglycérides dans le sang.

Les niveaux de cholestérol et le risque de diabète

Les chercheurs ont constaté que les personnes avec une variation génétique qui augmente les niveaux de lipoprotéines de basse densité cholestérol ou de triglycérides étaient atteints d’un risque accru de maladie cardiaque. Nous avons également constaté que les personnes ayant une variation génétique qui augmente l’accumulation de cholestérol LDL ou HDL cholestérol et peut-être les niveaux de triglycérides, ils avaient un peu moins de risque de diabète.

Les résultats de cette étude, qui a été publié dans la revue scientifique JAMA Cardiologie , confirme les conclusions de nombreuses études antérieures qui ont montré qu’une augmentation dans les niveaux de cholestérol LDL augmentent la probabilité d’une personne ayant une crise cardiaque ou un avc. Ils expliquent également pourquoi les études précédentes ont montré qu’il existe une augmentation modeste du risque de développer un diabète chez les personnes prenant des statines.

Cependant, il est bien connu que l’effet protecteur des statines sur les maladies du cœur et de l’AVC, dépasse sensiblement celle de la modeste augmentation du risque de diabète. Les chercheurs ont confirmé les lignes directrices de pratique clinique sur l’utilisation des statines n’a pas changé, mais les cliniciens doivent être conscients de la surveillance du patient quant à leur risque de développer un diabète.

La connexion entre l’insuline et le taux de cholestérol

Les chercheurs sont encore à découvrir la relation exacte entre le diabète et le cholestérol au niveau cellulaire avec un microscope, mais ils savent que des niveaux élevés d’insuline dans le sang ont tendance à nuire, le nombre de particules dans le sang.

Des niveaux élevés d’insuline agir pour augmenter la quantité de cholestérol des lipoprotéines de faible densité – “mauvais”, il a tendance à former de la plaque dans les artères, et une diminution du nombre de particules que le le cholestérol HDL, le “bon” qui vous aideront à éliminer les plaques sont dangereux avant qu’ils ne peut être rompu, entraînant des niveaux élevés de triglycérides.

De la même manière, le taux de cholestérol élevé, il peut également être un facteur prédictif du diabète; des niveaux élevés de cholestérol sont souvent vu chez les personnes atteintes de la résistance à l’insuline, avant même de développer le diabète. Lorsque le taux de LDL commencer à monter, les experts recommandent que les gens paient beaucoup d’attention dans le contrôle du sucre dans le sang, et de lancer un régime alimentaire pour aider à prévenir le diabète et les maladies cardiaques, le long de avec l’exercice physique, ce qui est particulièrement important si vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque.

Pour les personnes avec le diabète de type 1, le contrôle de votre taux de sucre sanguin peut faire une grande différence. La bonne maîtrise de sucre dans le sang est liée à la diminution du cholestérol presque à la normale, similaires à ceux observés chez les personnes sans diabète, les gens avec le diabète de type 1 mal contrôlé, ont augmenté les niveaux de triglycérides et une diminution des niveaux de cholestérol HDL, qui contribuent tous au développement de l’obstruction des artères.

Le Diabète de Type 2: le risque est particulièrement élevé de cholestérol sanguin, de haute

Les gens avec le diabète de type 2, indépendamment du contrôle de leur glycémie ont tendance à ont augmenté de triglycérides, diminution du HDL, et parfois augmenté LDL. Ceci est le profil de cholestérol, il peut persister même si les taux de glycémie sont sous contrôle, en indiquant une probable poursuite du développement des cartes.

En fait, les plaques formées dans les artères des gens avec le diabète de type 2 sont, souvent, plus gras et moins de fibres que dans les gens avec du diabète de type 1, conduisant à un risque de déplacement de la plaque, provoquant une crise cardiaque ou un avc.

L’American Diabetes Association recommande de vérifier les niveaux de cholestérol au moins une fois par année, ou plus souvent s’ils sont élevés et ne sont pas contrôlées par des médicaments. Pour les personnes atteintes de diabète et pas de maladie coronarienne, il est recommandé que les niveaux de cholestérol LDL dans le sang est inférieur à 100 milligrammes par décilitre (mg/dl) cholestérol HDL plus de 50 mg/dl, et une triglycérides au-dessous de 150 mg/dl. Les niveaux de sucre dans le sang est recommandé, ou de glucose, est inférieur à 7% (<7%), de l’essai HA1C.

Pour les personnes atteintes de diabète et de maladie coronarienne, y compris les artères obstruées ou une crise cardiaque à l’avance est recommandée si le LDL en dessous de 70 mg/dl. Pour atteindre l’objectif de lipoprotéines de faible densité, très faible-peut nécessiter une forte dose de statine, mais il est prouvé pour réduire de façon significative le risque d’avoir une crise cardiaque.

Les niveaux de triglycérides doit être inférieure à 150 mg/dl et le taux de HDL supérieur à 40 mg/dl). Il est recommandé que les femmes atteintes de diabète et la maladie coronarienne présent avec les niveaux de HDL au-dessus de 50 mg/dl.

Conseils et précautions pour éviter ou traiter le diabète et le cholestérol élevé

Pour gérer une condition médicale, il peut être un véritable défi, et vous avez à gérer à la fois le diabète et le cholestérol élevé, il peut être un peu de désordre. Un régime pour le diabète travaille également pour le cholestérol élevé? Et que dire de l’exercice? Si vous avez ces conditions, vous avez besoin de faire plus d’exercice?

Le but principal de ce est de réduire le risque de maladie cardiaque et d’avc. Si vous suivez ces conseils, vous allez donner à votre corps ce dont il a besoin pour rester en bonne santé et actif.

1. Suivez les conseils des normes en matière de soins de santé

Il y a un couple de choix de style de vie, le bien-connue, qui réduisent considérablement le risque de maladies cardiovasculaires. Vous le savez sans doute, mais assurez-vous que vous faites tout ce que vous pouvez suivre:

• Ne pas fumer ou arrêter de fumer.
• Maintenir un poids santé ou si vous avez besoin de perdre du poids.
• Prenez tous vos médicaments selon la prescription du médecin.

2. Attention aux nombres

Il est très important de regarder vos niveaux de sucre dans le sang, mais son niveau dans l’organisme. Suivez les instructions de votre médecin pour maintenir la glycémie sous contrôle, ainsi que des taux sériques de cholestérol, les triglycérides et le total de la pression artérielle au moins une fois par an.

3. Après un repas, prendre une marche

L’exercice physique est essentiel de garder votre taux de sucre sanguin sous contrôle et également de gérer le taux de cholestérol élevé, mais il peut aider à augmenter les niveaux de HDL-cholestérol et, dans certains cas, même à réduire les niveaux de cholestérol des lipoprotéines de faible densité.

Plus probablement, l’exercice est plus efficace pour le contrôle des niveaux de sucre dans le sang est de prendre une marche après que vous mangez un repas. Dans une étude réalisée en Nouvelle-Zélande, publiée dans Diabetologia a rapporté que l’augmentation des niveaux de sucre dans le sang, et a été “particulièrement impressionnant”, lorsque les participants sont allés pour un dîner après le boire dans la soirée. Pour ces participants, il y avait une réduction supplémentaire de sucre dans le sang de ceux qui ont foulé le sol à tout moment.

La marche est également bon pour le cholestérol élevé. Dans une étude publiée en 2013 dans l’Athérosclérose, de Thrombose et de Biologie Vasculaire, les chercheurs ont signalé que la marche a été réduit dans la haute-cholestérol de 7%, tandis que celui de la course, a été réduit de 4,3 pour cent.

En plus de la marche, après le repas, il est également important de faire des exercices cardio pendant 30 minutes par jour, cinq jours par semaine.

Dans un examen de l’étude de 2014, publiée dans le journal of Sports Medicine, les chercheurs ont constaté que l’activité aérobie d’intensité modérée peut être tout aussi efficace que de haute intensité quand il s’agit de la plus haute qualité, les niveaux dans le corps. Essayez d’intégrer certaines vigoureuse de la marche, la randonnée, le vélo, la natation ou le tennis dans votre routine. Prendre les escaliers, faire du vélo ou se réunir avec des amis pour faire du sport.

L’exercice aérobie est également bénéfique pour les personnes atteintes de diabète. Une étude de 2007 publiée dans la revue PLoS One, a déclaré qu’il a aidé à réduire le taux de l’HbA1c chez les patients atteints de diabète de type 2. Dans une autre étude, publiée dans Diabetes Care, a constaté que l’entraînement physique a contribué à réduire la circonférence de la taille et du niveau de l’HbA1c.

4. Faire de la formation de poids

Comme les gens vieillissent, ils perdent naturellement tonus musculaire, et ce n’est pas bon pour la santé en général ou de la santé cardiovasculaire. Une façon de résister à ce changement est à mettre vos séances de musculation à votre programme hebdomadaire.

Les chercheurs de l’étude dans les Soins du Diabète ont signalé que la formation de résistance, ou la formation de poids est un moyen efficace pour contrôler le taux de cholestérol. Les chercheurs ont constaté que les gens qui ont combiné d’aérobic avec la formation de poids à l’amélioration de leur sang les niveaux de sucre dans le sang.

5. Plan de repas sains

Si vous avez le diabète, vous avez probablement fait des modifications à votre régime alimentaire pour aider à maintenir les niveaux de sucre sanguin bas, mais si vous aussi vous avez un taux élevé de cholestérol, le régime fonctionne toujours. Vous avez seulement besoin de faire quelques changements, tels que la limitation de toutes les graisses ne sont malsains, comme la viande rouge et les produits laitiers, les grains entiers, et de choisir des matières grasses qui sont bénéfiques pour le cœur, comme ceux qu’on trouve dans les viandes maigres, les noix, le poisson, les avocats, l’huile d’olive et de graines de lin.

6. Prenez soin de votre santé

Même si vous êtes une personne, donc, en contrôlant pour le niveau de sucre et de cholestérol dans le sang et le diabète peut affecter d’autres parties du corps, au fil du temps, c’est pourquoi il est très important de prendre soin d’un certain nombre d’autres aspects de votre santé, comme, par exemple, le système immunitaire, les yeux, les dents, les pieds, etc.

Le diabète et le cholestérol peut être traitée et empêché, assurez-vous de toujours vérifier-ups et de consulter votre médecin.

Sources et Références:

Avez-vous jamais imaginé que le diabète et le cholestérol ont été dans une relation? Vous avez une de ces conditions, la santé, ou même les deux? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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